Ինչ է ականջի զնգոցը և ինչ են վկայում դրա բուժման մասին

Ախտանիշ, ոչ թե հիվանդություն

Զնգոցը ձայնի ընկալումն է առանց արտաքին աղբյուրի, ամենից հաճախ՝ զանգի, ֆշշոցի կամ բզզոցի: Դա ավելի շուտ ախտանիշ է, քան հիվանդություն, և 2013 թվականի Lancet-ի վերանայումը նկարագրում է այն որպես սովորական, որը սովորաբար կապված է լսողության որոշակի աստիճանի կորստի հետ և միայն անհանգստացնող է այն ունեցող մարդկանց փոքրամասնության համար: Այս վերջին կետը կարևոր է. միևնույն ձայնը կարող է մի մարդու համար լինել ֆոնային հետաքրքրասիրություն, իսկ մյուսի համար՝ ամենօրյա բեռ, և այն, ինչ փոխվում է, հիմնականում ռեակցիան է, ոչ թե ձայնը:

Ինչն է այն առաջացնում

Ամենահաճախակի ասոցիացիան լսողության կորուստն է, ներառյալ այն տեսակը, որը չի երևում սովորական խոսակցության ժամանակ: Բարձր աղմուկի ազդեցությունը, ականջի վարակները, ականջի մոմը, որոշ դեղամիջոցներ և գլխի կամ պարանոցի վնասվածքները նույնպես ճանաչված հրահրողներ են: Երբեմն ականջների զնգոցը զարկերակային է, բաբախում է սրտի հետ ժամանակին կամ միակողմանի լսողության կորստով; երկուսն էլ պահանջում են բժշկական գնահատում, այլ ոչ թե ինքնակառավարում, և ամերիկյան կլինիկական պրակտիկայի ուղեցույցը դրանք անվանում է որպես ուղղորդման հուշումներ:

Ինչն է իրականում օգնում, ըստ ապացույցների

Ճանաչողական վարքագծային թերապիան ունի ամենաուժեղ ապացույցը. Cochrane վերանայումը ցույց է տվել, որ այն բարելավում է ականջի ականջի հետ կապված կյանքի որակը և նվազեցնում հարակից դեպրեսիան և անհանգստությունը՝ չփոխելով ձայնի բարձրությունը: Ձայնային թերապիան, որը նշանակում է սարքեր կամ գեներատորներ, որոնք ավելացնում են ֆոնային ձայնը, լայնորեն օգտագործվում է, և Cochrane վերանայումը չի գտել որևէ ամուր ապացույց, որ այն ավելի լավն է կամ վատը, քան մյուս մոտեցումները: Լսողական սարքերը օգնում են, երբ առկա է լսողության կորուստ, թեև ապացույցների բազան այնտեղ փոքր է:

Այն, ինչ ուղեցույցներն ասում են, որ չպետք է անել

Ամերիկյան ուղեցույցը խորհուրդ է տալիս հրաժարվել մշտական ​​անհանգստացնող ականջների ականջների համար սովորական դեղամիջոցներից. ոչ մի հակադեպրեսանտ, հակաջղաձգային, անխոլիտիկ կամ ներտիմպանիկ դեղամիջոց չի ցուցաբերել օգուտ բուն ականջի ականջի համար: Այն նաև խորհուրդ է տալիս հրաժարվել սովորական սննդային հավելումներից, ներառյալ գինկգո բիլոբան, մելատոնինը և ցինկը: Սա օգտակար զտիչ է բազմաթիվ ապրանքների համար, որոնք վաճառվում են այն մարդկանց համար, ովքեր հուսահատված են օգնության համար:

Ինչու է սովորությունը իրատեսական նպատակը

Գործող մոտեցումների մեծ մասը դա անում է ձայնի հետ ձեր հարաբերությունները փոխելով, այլ ոչ թե հեռացնելով այն: Սա այն է, ինչ բժիշկները նկատի ունեն սովորություն ասելով. ուղեղը սովորում է դադարեցնել ազդանշանը որպես կարևոր վերաբերվել, և այն հետին պլան է մղվում այնպես, ինչպես երթևեկության աղմուկը մեկ շաբաթ անց նոր բնակարանում: Դա դանդաղ է, դա նույնը չէ, ինչ անտեսելը, և դա շատ ավելի հասանելի է, քան լռությունը:

Երբ դիմել բժշկի

Հանդիպում խնդրեք, եթե ականջների զնգոցը միակողմանի է, զարկերակային, հանկարծակի, կապված լսողության կորստի կամ գլխապտույտի հետ, կամ եթե այն բավական անհանգստություն է առաջացնում՝ ազդելու ձեր քնի կամ տրամադրության վրա: Լսողության թեստը ստանդարտ առաջին քայլն է: Տարիներ շարունակ առկա ականջների զնգոցը դեռ արժե մեկ անգամ գնահատել, և եվրոպական բազմամասնագիտական ​​ուղեցույցը սահմանում է, թե ինչպես են գնահատումը և աստիճանական խնամքը նախատեսված:

Հետագա ընթերցում

• Baguley, McFerran & Hall (2013), Tinnitus, The Lancet
• Tunkel et al. (2014), Clinical Practice Guideline: Tinnitus, Otolaryngology–Head and Neck Surgery
• Fuller et al. (2020), Cognitive behavioural therapy for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
• Sereda et al. (2018), Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
• Cima et al. (2019), A multidisciplinary European guideline for tinnitus: diagnostics, assessment, and treatment, HNO