MindBuilding · வழிகாட்டிகள்
கவனம் அல்லது நினைவுத் தொடர்கள்: பணியின் அடிப்படையில் தேர்வு செய்யவும்
ஒரு பயிற்சி என்ன செய்யவேண்டும் என்று கேட்கிறது என்பதை அடையாளம் காணவும், தெளிவான பயிற்சி இலக்கை தேர்வு செய்யவும், மதிப்பெண்களை நோயறிதலாக கருதாமல் விளக்கமாகப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்.
இந்த வழிகாட்டியில்6
நீங்கள் பயிற்சி செய்ய விரும்பும் செயல்களை விவரிக்கவும்
“நான் சிறந்த மூளை வேண்டும்” என்பதை ஒரு தெளிவான செயலால் மாற்றவும்: இடையூறுகள் மத்தியில் ஒரு இலக்கை கவனித்தல், ஒரு சிறிய வரிசையை நினைவில் வைத்துக்கொள்வது அல்லது புதிய பொருட்கள் வந்த போது தகவலை புதுப்பித்தல். இதனால் பயிற்சி தேர்வது எளிதாகும் மற்றும் பிழைகளை விளக்க ஒரு வழியையும் தருகிறது. ஒரு கடினமான வேலை நாள் மட்டும் எந்த அறிவாற்றல் செயல்முறை பிரச்சனையை ஏற்படுத்தியது என்பதை கூறாது; அனுபவத்தின் அடிப்படையில் உங்களை தானாக நோயறிதல் செய்ய தவிர்க்கவும்.
கவனம் வேலைகள் தேர்வு செய்ய அல்லது தொடர கேட்கின்றன
ஒரு தேர்வுப் பணியில், முக்கிய செய்தியை அடையாளம் காண வேண்டியது சவாலாக இருக்கலாம், போட்டியான தகவலை புறக்கணிக்க வேண்டும். ஒரு பின்தொடர்கைப் பணியில், நகரும் இலக்குகளை கவன கேள்வியில் வைக்கும் பணி இருக்கலாம். தொடங்கும் முன் பதில் விதியை படிக்கவும். ஒரு வகையே முக்கியமாக எண்ணமாகக் கண்டு கொள்ள வேண்டிய நேரத்தில், நீங்கள் எங்கும் வெளிப்படையான பொருளை அழுத்தினால், பெறுமதி அதிகமாக புரிந்துகொள்ளாத விதியை காட்டும், பயனுள்ள பயிற்சித் தரவுக்கான அடிப்படை அல்ல.
நினைவுப் பணிகள் உங்களுக்கு நினைவில் வைக்க அல்லது புதுப்பிக்க கேட்கின்றன.
ஒரு வரிசைத் பணியில் தகவலை கிடைக்கும் நிலையில் வைத்திருக்க கேட்கின்றது; ஒரு புதுப்பிப்பு பணியில், ஓட்டத்தின் மாற்றங்களால் பழைய தகவலை மாற்ற கேட்கின்றது. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு n-back பதில் குறிப்பிட்ட முந்தைய முறையைக் கொண்டிருக்கும், சுருக்கமான பார்வை மட்டும் அல்ல. வரிசை முக்கியமா என்பது மற்றும் கண்ணோட்ட மற்றும் கேள்விச்சுட்டி சிக்னல்கள் தனித்தனியாக மதிப்பிடப்படுகிறாரா என்பதை சரிபார்க்கவும். இந்த விவரங்கள் சரியான பதில் என்ன என்பதை தீர்மானிக்கின்றன.
பணிகளுக்கு இடையே மாறுபாடு எதிர்பார்க்கவும்
அருவழி பயிற்சிகளுக்கும் வரும் பொருட்களில் கவனம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் கவனப் பயிற்சிகள் குறிப்புகளை மனதில் வைத்திருப்பதை தேவைப்படுத்தலாம். லேபிள்கள் தனித்தனி மூளை பகுதிகளை காட்டுவதற்குப் பதிலாக தேவைகளைக் குறிக்கின்றன. நீங்கள் விதிகளை எப்பொழுதும் இழக்கிறீர்கள் என்றால் முதலில் ஒரு குறுகிய எடுத்துக்காட்டை பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் விதியை தெரிந்துகொண்டிருந்தாலும் வேகமான சிக்னல்களை தவறவிட்டால், ஒரு குறைந்த மதிப்பெண் மட்டுமின்றி வகைகளை மாற்றாமல் எளிதான கிடைக்கும் நிலையை பரிந்துரைக்கவும்.
ஒரே போன்ற நிபந்தனைகளில் அமர்வுகளை ஒப்பிடுங்கள்
மாற்றங்களை சரிபார்க்கும் போது ஒரே பயிற்சியையும் அமைப்புகளையும் பயன்படுத்துங்கள். தடை, அசாதாரண சோர்வு மற்றும் நீங்கள் துல்லியத்தை விட வேகத்தை முன்னுரிமை செய்தீர்களா என்பதை கவனிக்கவும். கட்டுப்பாடுகளை கற்றுக்கொண்ட பின்பு உயர் மதிப்பெண் பெற்றது பொருத்தமான அறிமுகத்தை குறிக்கலாம், ஆனால் அது அன்றாட கவனத்தை மேம்படுத்தினால் என்பதை நிரூபிக்காது. இரு பிழைகளையும் பதிலளித்த நேரத்தையும் பார்க்கவும், மற்றும் ஒப்பிடலாம் என்று செய்ய ஒரு பயிற்சி மாறியை மட்டும் மாற்றவும்.
உங்கள் முதல் அறிவியல் பயிற்சி அமர்வு: ஒரு பயனுள்ள அடிப்படைஅப் பயன்பாட்டின் சான்று லேபிள்களை விமர்சனமாகப் பயன்படுத்துங்கள்
MindBuilding வெளியீட்டாளர் உடற்பயிற்சி குறிக்கோள்கள் மற்றும் A முதல் D வரை ஆதார நிலைகளை, மேலும் ஆய்வு இணைப்புகளுடன் விளக்குகிறார். இந்த வழிகாட்டும் செயலியும் நாம் வெளியிடுகிறோம், எனவே இது தனித்துவமான ஒப்புதல் அல்ல. ஒவ்வொரு ஆய்வும் என்ன அளவீடு செய்தது என்பதை அதன் முடிவுகளை நீட்டிப்பதற்கு முன் படியுங்கள். கேள்வி செய்யப்பட்ட ஆராய்ச்சி பயிற்சியிடப்பட்ட பணிகளில் மேம்பாடு கிடைப்பதை அதிகமாக ஆதரிக்கிறது, ஆனால் பரவலான சாதாரண பரிமாற்றத்திற்கு அல்ல; உடற்பயிற்சி குறிச்சொல் அல்லது அதன் மதிப்பெண் ஒரு நிலையை கண்டறியவோ அல்லது IQ ஐ அளவிடவோ செய்யாது.
கேள்விகள்
குறைந்த நினைவுப் புள்ளி நினைவின் குறைபாட்டை குறிக்கிறதா?
தன்னிச்சையாகவே இல்லை. விதி புரிதல், வேகம், கவனச் சிதறல்கள் மற்றும் பயிற்சி நடைமுறை பணியினை பாதிக்கின்றன. ஒரே உடற்பயிற்சி மதிப்பெண் ஒரு மருத்துவ முடிவை நிறுவ முடியாது.
நான் இரு வகைகளும் பயிற்சி செய்யலாமா?
ஆம், நீங்கள் ஒவ்வொரு பணியையும் புரிந்துகொள்ளுகிறீர்கள் மற்றும் போதுமான நேரம் உள்ளதாயின். தொடர்பற்ற மதிப்புகளை ஒருங்கிணைத்து உடனடியாக புத்திசாலித்தனக் கணக்கில் சேர்க்காமல் தனித்தனியாக பதிவுகள் வைக்கவும்.
மேலும் வாசிப்பு
வழிகாட்டிகள்
உங்கள் முதல் அறிவியல் பயிற்சி அமர்வு: ஒரு பயனுள்ள அடிப்படை
நகர்த்தக்க முதல் அமர்வை அமைக்கவும், பதிலளிக்கும் விதிகளை கற்றுக்கொள்ளவும், உங்கள் அடுத்த அமர்வை ஒப்பிடக்கூடியதாகச் செய்ய போதுமான சூழலை பதிவு செய்யவும்.
MindBuilding அறிவுத்திறன் பணிக்கான மதிப்பீடு அல்லது பயிற்சி தனிப்பட்ட சிறந்த முடிவு: என்னை ஒப்பிடுவது
தனிப்பட்ட பயிற்சி சிறந்த முடிவுகள் மற்றும் அறிவுத்திறன் பணிக்கான மதிப்பீட்டு முடிவுகளை தனித்தனியாக வாசித்து, பொருத்தமான அமைப்புகளை ஒப்பிடுங்கள் மற்றும் எதையும் IQ அல்லது நோயறிதலாக பொருள்படுத்தாமை எச்சரிக்கவும்.