Պաշտպանեք ձեր լսողությունը, երբ դուք արդեն ունեք ականջների զնգոց

Ինչու է սա առաջին տեղում

Լսողության կորուստը ականջների ականջի ամենատարածված կապն է, և բարձր աղմուկը երկուսի ճանաչված պատճառներից մեկն է: Ինչ էլ որ անեք, հետագա վնասներից խուսափելը այն միակ միջամտությունն է, որն անվճար է, որոշակի և ամբողջությամբ ձեր վերահսկողության ներքո: Այն չի վերացնի ականջների ականջները, որոնք դուք արդեն ունեք; այն պաշտպանում է ձեզ վատացնելուց:

Գործող կանոն

Եթե դուք պետք է բարձրացնեք ձեր ձայնը, որպեսզի ձեզ լսի ինչ-որ մեկը, որը ձեզ մոտ է, ապա ձեր շուրջը հնչող ձայնը այնքան բարձր է, որ նշանակություն ունենա: Վնասը կախված է մակարդակից և տևողությունից միասին. շատ բարձր մի քանի րոպեն ու չափավոր բարձր ամբողջ օրը կարող են նման վտանգ ներկայացնել: Ձեր հեռախոսը կարող է չափել մակարդակը, և մարդկանց մեծամասնությանը զարմացնում են համերգները, էլեկտրական գործիքները, բարերը և վարսահարդարիչները:

Ականջակալներ առանց վախի

Ականջակալները թշնամին չեն. կայուն բարձր ծավալն է. Երկու սովորություններ ծածկում են ռիսկի մեծ մասը. Օգտագործեք ձեր հեռախոսի ձայնի սահմանափակման կարգավորումը, այլ ոչ թե վստահեք դատողություններին, և նախընտրեք աղմուկը մեկուսացնող ականջակալներ աղմկոտ վայրերում, քանի որ մարդիկ գնացքի ձայնը բարձրացնելու պատճառը գնացքն է: Լսելու յուրաքանչյուր ժամվա ընթացքում մի քանի րոպե ընդմիջեք:

Համերգներ, գործիքներ և խրոցակներ իրականում գնելու համար

Քիմիկոսից ստացված փրփուրի խրոցակները լավ են աշխատում և խլացնում են եռաչափը, ինչը երաժշտությունը դարձնում է ձանձրալի: Երաժիշտների ֆիլտրացված վարդակները նվազեցնում են բոլոր հաճախականությունները ավելի հավասարաչափ և արժեն մի փոքր ավելի, ինչը արժե այն, եթե դուք գնում եք համերգների կամ նվագում: Հագեք դրանք հենց սկզբից, այլ ոչ այն բանից հետո, երբ ձեր ականջները սկսեն զնգալ, և մի քանի րոպե դուրս եկեք, երբ կարող եք:

Լռությունը պաշտպանություն չէ

Բոլոր ձայներից խուսափելը չի պաշտպանում ձեր ականջները, և դա ավելի նկատելի է դարձնում ականջների զնգոցը, քանի որ հանգիստ սենյակը վերացնում է բնական դիմակը, որն ապահովում է առօրյա կյանքը: Նպատակը սովորական ձայնն է սովորական մակարդակներում, իսկական բարձր պահերի պաշտպանությամբ: Ամբողջական խուսափումը նաև հակված է բարձրացնելու զգայունությունը առօրյա հնչյունների նկատմամբ, ինչը առանձին խնդիր է, որն արժե քննարկել կլինիկական բժշկի հետ, եթե այն զարգանա:

Անցեք լսողության թեստ, նույնիսկ եթե լավ եք լսում

Լսողության թեստը ականջների ականջի առաջին ստանդարտ քայլն է, և այն հաճախ բացահայտում է բարձր հաճախականությունների կորուստ, որը զրույցը չի բացահայտում: Եթե ​​կորուստ է հայտնաբերվում, լսողական սարքերը սովորաբար օգտագործվում են, երբ ականջների ականջը և լսողության կորուստը համակցված են, թեև այդ կոնկրետ հարցի Cochrane վերանայումը հայտնաբերել է սահմանափակ փորձնական ապացույցներ: Ձեր աուդիոգրամի իմացությունը նաև ձեզ հնարավորություն է տալիս համեմատել մի քանի տարի հետո:

Հետագա ընթերցում

• Baguley, McFerran & Hall (2013), Tinnitus, The Lancet
• Hoare et al. (2014), Amplification with hearing aids for patients with tinnitus and co-existing hearing loss, Cochrane Database of Systematic Reviews
• Tunkel et al. (2014), Clinical Practice Guideline: Tinnitus, Otolaryngology–Head and Neck Surgery
• Cima et al. (2019), A multidisciplinary European guideline for tinnitus: diagnostics, assessment, and treatment, HNO