ಕಹಿ ರುಚಿಯ ಉಗುರು ವಾರ್ನಿಷ್: ಬೆರಳಿನ ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಅದು ಏನು

ಕಹಿ ರುಚಿಯ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರಿನ ವಾರ್ನಿಷ್ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣದ ಲೇಪನವಾಗಿದ್ದು, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಬೆರಳಿನ ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಲು ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಇದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆದರೆ ಭೀಕರವಾದ-ರುಚಿಯ ಸೂತ್ರವೆಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ, ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಂದೇ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು

ಸಂಶೋಧನಾ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ನಿವಾರಣೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ನೀವು ಕಚ್ಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ರುಚಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೆಲಸ ಶಿಕ್ಷೆಯಲ್ಲ. ಬೆರಳಿನ ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಲು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರುಚಿ ಗಮನಿಸದ ಪ್ರಸಂಗವನ್ನು ಗಮನಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ವಾರ್ನಿಷ್ ಒಂದು ಜ್ಞಾಪನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ನಿಖರವಾದ ಸೆಕೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಹೋಲಿಕೆ ಏನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ

ಸಿಲ್ಬರ್ ಮತ್ತು ಹೇನ್ಸ್ ಅವರ 1992 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಏಳು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವವರ ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದೆ. ಒಂದು ಗುಂಪು ತಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಹಿ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿತು, ಎರಡನೆಯ ಗುಂಪು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಳಸಿತು, ಪ್ರಚೋದನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಗುಂಪು ತಮ್ಮ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ದಾಖಲಿಸಿತು. ಎರಡೂ ಸಕ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರು ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದವು, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಗುಂಪು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಿತು, ಅದನ್ನು ಇತರ ಗುಂಪುಗಳು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

ಎಷ್ಟು ದೀರ್ಘವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ

1996 ರಲ್ಲಿ, ಅಲೆನ್ ಹನ್ನೆರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಲವತ್ತೈದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದರು, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಕಹಿ ಪದಾರ್ಥದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರು, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾತ್ರ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿವಾರಣೆಯು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರಿನ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು, ಆದರೆ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಕೇವಲ ಮಹತ್ವವನ್ನು ತಲುಪಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ದಾಖಲಿಸಿದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನವು ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಓದುವುದು

ಇವು ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಹಳೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಹಿ ವಾರ್ನಿಷ್ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಉದ್ದವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎರಡೂ ಸಕ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದವು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯ ಮೇಲೆ ಬಲವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿತು. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಾರಾಂಶವೆಂದರೆ ಕಹಿ ವಾರ್ನಿಷ್ ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ, ಕಡಿಮೆ-ವೆಚ್ಚದ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು ಸೀಮಿತ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಅಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ರುಚಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ: ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಂಕೇತ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ಕಚ್ಚಿದರೆ, ಉದ್ವೇಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರುಚಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಿಸದ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚು ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ

ಅಭಿರುಚಿಯು ಅರಿವಿನ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅರಿವಿನ ಕ್ಷಣ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡಿದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒತ್ತಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. 1973 ರಲ್ಲಿ ಅಜ್ರಿನ್ ಮತ್ತು ನನ್ ವಿವರಿಸಿದ ಅಭ್ಯಾಸ ರಿವರ್ಸಲ್ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು 1992 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ನೀವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ನಂತರ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.

ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೂತ್ರಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶುಚಿಯಾದ, ಒಣಗಿದ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನೀವು ಕಚ್ಚುವ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಅದನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಲೇಬಲ್ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಾರ್ನಿಷ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ಒರಟು ಅಂಚಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರದ ಸಮಸ್ಯೆ

ರುಚಿ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕ್ರಿಸ್ಪ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಇದು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರಿಂದ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರು. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಬೆರಳಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಟ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಲೇಬಲ್ ಭಾಗಶಃ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಬಳಸುವ ಒಂದು ಬೆರಳಿನಿಂದ ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಹಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನ ಮೇಲೆ ಎರಡು ದಿನ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮಸೂರಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತ ಮುರಿದ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಕಾರ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಕಹಿ ವಾರ್ನಿಷ್ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬಳಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ; ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಾರದು.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಕಹಿ ವಾರ್ನಿಷ್

ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವಯಸ್ಸಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂದೇಹವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಕಾರ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ವಿಧಾನದ ಪ್ರಶ್ನೆಯೂ ಇದೆ. ಆರ್ಥೊಡಾಂಟಿಕ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ತನಕಾ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ 2008 ರ ಲೇಖನವು ಶಿಕ್ಷೆ, ನಗ್ನ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕಹಿ-ರುಚಿಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸೂಕ್ತ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವವರ ಒಪ್ಪಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಹಕಾರ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. 1990 ರ ಲೆಯುಂಗ್ ಮತ್ತು ರಾಬ್ಸನ್ ಅವರ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಮಗುವಿನ ಒಪ್ಪಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದೆ.

ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ವಾರ್ನಿಷ್ ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸದೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಚ್ಚಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ಲಿಪ್ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಾಗ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಜಾಗೃತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಹಲವಾರು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಂತರ ವಾರ್ನಿಷ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.

ಅದು ಏನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ಕಹಿ ವಾರ್ನಿಷ್ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಬೇಸರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರಿಸಲು ಇದು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ರುಚಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆರಳಿನ ಉಗುರಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಂಪು, ಊತ, ಉಷ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಕೀವು ಸಂಭವನೀಯ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ವೈದ್ಯರ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಕೋಟ್ ಅಲ್ಲ. ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲಿ NailSafe ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ

NailSafe ರುಚಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದೆ ಕಹಿ ವಾರ್ನಿಷ್‌ನಂತಹ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. Desk Mode, ನಿಮ್ಮ iPhone ಅನ್ನು ಮುಂದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದ ಕ್ಯಾಮರಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಬಳಿ ಇರುವಾಗ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ನೀವು ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸದೇ ಇರುವಾಗ ಮೇಜಿನ ಮೇಲಿರುವ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದ ಎಪಿಸೋಡ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಪಿಸೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ನಂತರ ಅನುಸರಿಸಲು ಸಣ್ಣ SOS ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಪ್ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಭ್ಯಾಸ-ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುವಿಕೆ

• Silber & Haynes (1992), Treating nailbiting: a comparative analysis of mild aversion and competing response therapies, Behaviour Research and Therapy
• Allen (1996), Chronic nailbiting: a controlled comparison of competing response and mild aversion treatments, Behaviour Research and Therapy
• Azrin & Nunn (1973), Habit-reversal: a method of eliminating nervous habits and tics, Behaviour Research and Therapy
• Tanaka, Vitral, Tanaka, Guerrero & Camargo (2008), Nailbiting, or onychophagia: a special habit, American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics
• Leung & Robson (1990), Nailbiting, Clinical Pediatrics
• American Academy of Dermatology: How to stop biting your nails