Tacet · คู่มือ
หูอื้อหลังจากคืนที่ดัง: จะทำอย่างไรต่อไป
ภาวะหูอื้อชั่วคราวหลังคอนเสิร์ตหรืองานที่มีเสียงดังมักจะหมายถึงอะไร ช่วยอะไรได้ในวันแรกๆ และควรตรวจการได้ยินเมื่อใด
เนื้อหาในคู่มือนี้6
เหตุใดหูของคุณจึงดังหลังจากเสียงดัง
เสียงที่สูงกว่าระดับที่ปลอดภัยทำให้เกิดยางล้อหรือทำลายเซลล์ขนเล็กๆ ของหูชั้นใน หมายเลข NIDCD อธิบายว่าการสูญเสียการได้ยินที่เกิดจากเสียงรบกวนอาจมาจากเหตุการณ์ที่มีเสียงดังมากเพียงครั้งเดียวหรือจากการสัมผัสซ้ำๆ เป็นเวลานานหลายปี ความรู้สึกกริ่งหรืออู้อี้หลังคอนเสิร์ต ค่ำคืนในคลับ หรือดอกไม้ไฟเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเสียงดังเกินไปนานเกินไป
ให้เวลาหูของคุณเงียบ
ในวันหรือสองวันถัดไป ให้รักษาระดับเสียงของทุกอย่างให้เบาไว้: ห้ามใช้หูฟังในระดับเสียงที่สูง และห้ามส่งเสียงดังเป็นครั้งที่สองติดต่อกัน หลายคนสังเกตเห็นว่าเสียงเรียกเข้าจางลงเมื่อหูฟื้นตัว ความเงียบไม่ได้หมายถึงความเงียบ ห้องระดับสนทนาปกติก็ได้
อย่าทดสอบเสียง
การฟังเสียงเรียกเข้าในห้องเงียบ ๆ หรือเปิดเพลงเพื่อปกปิด ให้ความสนใจกับมัน เสียงพื้นหลังที่นุ่มนวลและมั่นคงในระดับที่ฟังสบายคือตัวเลือกที่นุ่มนวลกว่าในขณะที่คุณรอ
เขียนสิ่งที่เกิดขึ้น
สังเกตวันที่ เหตุการณ์ ระยะเวลาที่คุณสัมผัสเชื้อ คุณสวมอุปกรณ์ป้องกันหรือไม่ และเสียงเรียกเข้าดังแค่ไหนในแต่ละเช้า ถ้ามันจางหายไป แสดงว่าหูของคุณทนได้แค่ไหน หากไม่เป็นเช่นนั้น ประวัตินี้จะเป็นสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการได้ยินจะขออย่างแน่นอน
เมื่อใดจึงควรจองการตรวจการได้ยิน
NHS แนะนำให้ไปพบแพทย์ GP หากหูอื้อไม่หายไปหรือแย่ลง และขอความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วนหากสูญเสียการได้ยินอย่างกะทันหัน หลังได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ หรือมีอาการอ่อนแรงหรือเวียนศีรษะร่วมด้วย เสียงเรียกเข้าที่คงอยู่นานกว่าหนึ่งหรือสองสัปดาห์หลังจากเหตุการณ์สมควรได้รับการประเมินที่เหมาะสม
วางแผนงานดังครั้งต่อไป
ที่อุดหูสำหรับฟังเพลงจะลดระดับเสียงโดยไม่ทำให้เสียงอู้อี้ การยืนห่างจากลำโพง การออกไปข้างนอกและจำกัดจำนวนคืนที่ดังร่วมกันจะช่วยปกป้องการได้ยินของคุณ
คำถาม
เสียงเรียกเข้าจะอยู่ได้นานแค่ไหนหลังจากคอนเสิร์ต?
มักใช้เวลาสองสามชั่วโมงถึงสองสามวันในขณะที่หูฟื้นตัว หากเป็นนานกว่าหนึ่งหรือสองสัปดาห์หรือแย่ลง ให้ไปพบแพทย์หรือนักโสตสัมผัสวิทยา
ฉันควรใช้หูฟังในขณะที่หูอื้อหรือไม่?
ปิดเสียงไว้หรือเงียบๆ สักหนึ่งหรือสองวัน เสียงพื้นหลังระดับต่ำจากลำโพงนุ่มนวลกว่าการเปิดหูฟัง
แอพสามารถแก้ไขหูอื้อที่เกิดจากเสียงรบกวนได้หรือไม่?
ไม่ Tacet ช่วยคุณในการเสนอขายและจดบันทึกประจำวัน ซึ่งมีประโยชน์สำหรับการขอคำปรึกษา แต่ไม่สามารถรักษาความเสียหายต่อการได้ยินได้
อ่านเพิ่มเติม
คู่มือ
หูอื้อคืออะไร และหลักฐานบอกอะไรเกี่ยวกับการรักษา
เรื่องราวทั่วไปเกี่ยวกับอาการหูอื้อ: อะไรเป็นสาเหตุ สิ่งที่แนวปฏิบัติแนะนำ และวิธีการรักษาใดที่มีหลักฐานอยู่เบื้องหลัง
นอนกับหูอื้อ: ช่วยอะไรตอนตีสาม
เหตุใดแพทย์เฉพาะทางจึงดังที่สุดในเวลากลางคืน ควรใช้เสียงอะไรและระดับใด และนิสัยการนอนหลับที่สร้างความแตกต่างได้มากที่สุด
วิธีค้นหาระดับเสียงของแพทย์เฉพาะทาง และเหตุใดจึงมีประโยชน์
วิธีการทีละขั้นตอนในการจับคู่ความถี่ของหูอื้อกับเครื่องกำเนิดเสียง และจะทำอย่างไรกับตัวเลขเมื่อคุณมีมันแล้ว
การรักษาหูอื้อที่ไม่ได้ผลตามแนวทาง
อาหารเสริม ยาและอุปกรณ์ที่ขายสำหรับแพทย์เฉพาะทาง และสิ่งที่แนวปฏิบัติทางคลินิกไม่แนะนำจริงๆ
ความเคยชิน: เดือนแรกที่มีอาการหูอื้อจะรู้สึกอย่างไร
เหตุใดแพทย์เฉพาะทางรายใหม่จึงรู้สึกว่าเป็นหายนะ มีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรในช่วงหลายสัปดาห์และหลายเดือน และจะทราบความคืบหน้าจากวันที่เลวร้ายได้อย่างไร
ปกป้องการได้ยินของคุณเมื่อคุณมีหูอื้ออยู่แล้ว
การเปิดรับเสียงรบกวนเป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะหูอื้อ การปกป้องในทางปฏิบัติในคอนเสิร์ต ที่ทำงาน และด้วยหูฟัง โดยไม่ต้องอยู่ในความเงียบ
ป้องกันการได้ยินของคุณเมื่อมีหูอื้อเป็นส่วนหนึ่งของภาพ
คู่มือสงบเงียบเกี่ยวกับการสัมผัสเสียง นิสัยการฟัง และขีดจำกัดของแอปที่รองรับหูอื้อ
เสียงสีขาว สีชมพู หรือสีน้ำตาลสำหรับแพทย์เฉพาะทาง: ต้องลอง
เสียงพื้นหลังทั่วไปแตกต่างกันอย่างไร เหตุใดระดับเสียงต่ำจึงให้ความรู้สึกนุ่มนวลกว่า และวิธีเลือกระดับที่รองรับคุณโดยไม่ครอบคลุมทุกสิ่ง
หูอื้อแหลม: สิ่งที่ควรจดและสิ่งที่ควรเพิกเฉย
วิธีสั้นๆ ในการบันทึกวันที่ดังขึ้น สี่สิ่งที่ควรค่าแก่การบันทึก และวิธีที่บันทึกช่วยเปลี่ยนคืนที่เลวร้ายให้เป็นการสนทนาที่เป็นประโยชน์กับแพทย์