Tacet · Poradniki
Dzwonienie w uszach po głośnej nocy: co dalej
Co zwykle oznacza przejściowy szum w uszach po koncercie lub głośnym wydarzeniu, co pomaga w pierwszych dniach i kiedy należy sprawdzić słuch.
W tym poradniku6
Dlaczego dzwonią Ci w uszach po głośnym dźwięku
Dźwięk powyżej bezpiecznego poziomu męczy lub uszkadza maleńkie komórki włoskowate ucha wewnętrznego. Cyfra NIDCD wyjaśnia, że utrata słuchu spowodowana hałasem może wynikać z pojedynczego bardzo głośnego zdarzenia lub z powtarzającego się narażenia na hałas przez lata. Uczucie dzwonienia lub stłumienia po koncercie, wieczorze klubowym lub fajerwerkach jest oznaką, że dźwięk był zbyt głośny przez zbyt długi czas.
Daj swoim uszom chwilę wyciszenia
Przez następny dzień lub dwa utrzymuj wszystko na niskim poziomie: żadnych słuchawek na wysokim poziomie, żadnej drugiej głośnej nocy z rzędu. Wiele osób zauważa, że dzwonienie zanika w miarę regeneracji ucha. Cisza nie oznacza ciszy; pokój na normalnym poziomie rozmowy jest w porządku.
Nie testuj dźwięku
Słuchanie dzwonka w cichym pokoju lub włączanie muzyki, aby go zagłuszyć, pozwala skupić na nim uwagę. Miękki, stały dźwięk tła na komfortowym poziomie jest delikatniejszą opcją podczas oczekiwania.
Napisz co się stało
Zanotuj datę, wydarzenie, czas narażenia, to, czy nosiłeś ochronę i głośność dzwonienia każdego ranka. Jeśli zanika, masz zapis tego, co tolerują Twoje uszy. Jeśli tak nie jest, protetyk słuchu poprosi dokładnie o tę historię.
Kiedy umówić się na badanie słuchu
Numer NHS zaleca wizytę u lekarza pierwszego kontaktu, jeśli szum w uszach nie ustępuje lub nasila się, oraz uzyskanie pilnej pomocy, jeśli wynika z nagłej utraty słuchu, jest następstwem urazu głowy lub towarzyszy mu osłabienie lub zawroty głowy. Na właściwą ocenę zasługuje dzwonienie utrzymujące się dłużej niż tydzień lub dwa po zdarzeniu.
Zaplanuj następne głośne wydarzenie
Zatyczki do uszu przeznaczone do słuchania muzyki obniżają głośność bez tłumienia dźwięku. Stawanie z dala od głośników, robienie przerw na zewnątrz i ograniczanie liczby głośnych nocy, które spędzasz razem, chronią słuch, który nadal masz.
Pytania
Jak długo dzwoni po koncercie?
Często od kilku godzin do kilku dni, aż ucho regeneruje się. Jeśli trwa dłużej niż tydzień lub dwa lub nasila się, skontaktuj się z lekarzem lub audiologiem.
Czy powinienem używać słuchawek, gdy dzwoni mi w uszach?
Trzymaj je z daleka lub bardzo cicho przez dzień lub dwa. Niskopoziomowy dźwięk tła z głośnika jest delikatniejszy niż w przypadku włączonych słuchawek.
Czy aplikacja może naprawić szum w uszach wywołany hałasem?
Nr Tacet pomaga dopasować wysokość dźwięku i prowadzić dziennik, co jest przydatne podczas konsultacji, ale nie leczy uszkodzeń słuchu.
Więcej informacji
Poradniki
Czym jest szum w uszach i co mówią dowody na temat jego leczenia
Prosty opis dzwonienia w uszach: co jest jego przyczyną, co zalecają wytyczne i jakie metody leczenia są poparte dowodami.
Spanie z szumem usznym: co pomaga o trzeciej nad ranem
Dlaczego szum w uszach jest najgłośniejszy w nocy, jakiego dźwięku użyć i na jakim poziomie oraz jakie nawyki związane ze snem mają największe znaczenie.
Jak znaleźć wysokość szumu w uszach i dlaczego jest to przydatne
Metoda krok po kroku dopasowywania częstotliwości szumów usznych za pomocą generatora tonów i sposobu postępowania z liczbą, gdy już ją uzyskasz.
Leczenie szumów usznych, które według wytycznych nie działa
Suplementy, leki i urządzenia sprzedawane na szumy uszne oraz czego faktycznie zalecają wytyczne praktyki klinicznej.
Przyzwyczajenie: jak właściwie wyglądają pierwsze miesiące z szumami usznymi
Dlaczego nowy szum w uszach jest katastrofalny, co zmienia się na przestrzeni tygodni i miesięcy oraz jak odróżnić postęp od złego dnia.
Ochrona słuchu, gdy już masz szumy uszne
Narażenie na hałas jest uznaną przyczyną szumu w uszach. Praktyczna ochrona na koncertach, w pracy i ze słuchawkami, bez konieczności życia w ciszy.
Ochrona słuchu, gdy szumy uszne są częścią obrazu
Spokojny przewodnik po ekspozycji na dźwięk, nawykach słuchania i ograniczeniach aplikacji wspomagającej leczenie szumów usznych.
Biały, różowy lub brązowy szum w przypadku szumu w uszach: czego spróbować
Czym różnią się typowe dźwięki tła, dlaczego niższa tonacja często wydaje się bardziej miękka i jak wybrać poziom, który będzie Cię wspierał, nie zakrywając wszystkiego.
Skoki szumów usznych: co zapisywać, a co ignorować
Krótka metoda rejestrowania głośniejszych dni, cztery rzeczy, które warto zapisywać i jak dziennik zamienia złe noce w pożyteczną rozmowę z lekarzem.