Tacet · Vodiči
Zvonjenje u ušima nakon bučne noći: što dalje učiniti
Što obično znači prolazna tinitus nakon koncerta ili glasnog događaja, što pomaže u prvim danima i kada treba provjeriti sluh.
U ovom vodiču6
Zašto vam zvoni u ušima nakon glasnog zvuka
Zvuk iznad sigurne razine zamara ili oštećuje sitne stanice dlačica unutarnjeg uha. NIDCD objašnjava da gubitak sluha izazvan bukom može nastati zbog jednog vrlo glasnog događaja ili opetovanog izlaganja tijekom godina. Osjećaj zvonjave ili prigušenosti nakon koncerta, klupske večeri ili vatrometa znak je da je zvuk predugo bio preglasan.
Dajte svojim ušima vrijeme za mir
Sljedećih dan ili dva neka glasnoća svega bude tiha: bez slušalica na visokoj glasnoći, bez druge glasne noći zaredom. Mnogi ljudi primjećuju kako zvonjava nestaje kako se uho oporavlja. Tišina ne znači šutnju; soba na normalnoj razini razgovora je u redu.
Ne testirajte zvuk
Osluškivanje zvonjave u tihoj prostoriji ili pojačavanje glazbe da bi se prikrila zadržava pozornost na njoj. Mekani, stabilni pozadinski zvuk na ugodnoj razini nježnija je opcija dok čekate.
Napiši što se dogodilo
Zabilježite datum, događaj, koliko ste dugo bili izloženi, jeste li nosili zaštitu i koliko je glasno zvonjenje svakog jutra. Ako izblijedi, imate evidenciju o tome što vaše uši podnose. Ako nije, ova povijest je upravo ono što će stručnjak za sluh tražiti.
Kada zakazati pregled sluha
NHS savjetuje posjet liječniku opće prakse ako tinitus ne nestaje ili se pogoršava, te hitnu pomoć ako dolazi s iznenadnim gubitkom sluha, nakon ozljede glave ili je popraćen slabošću ili vrtoglavicom. Zvono koje traje duže od tjedan ili dva nakon događaja zaslužuje odgovarajuću procjenu.
Isplanirajte sljedeći glasan događaj
Čepići za uši napravljeni za glazbu smanjuju glasnoću bez prigušivanja zvuka. Stajanje podalje od zvučnika, pravljenje pauza vani i ograničavanje broja glasnih noći koje skupljate štite sluh koji još imate.
Pitanja
Koliko traje zvonjava nakon koncerta?
Često nekoliko sati do nekoliko dana dok se uho oporavi. Ako traje duže od tjedan ili dva ili se pogorša, posjetite liječnika ili audiologa.
Trebam li koristiti slušalice dok mi zvoni u ušima?
Držite ih isključenima ili vrlo tihim dan ili dva. Niska razina pozadinskog zvuka iz zvučnika je nježnija nego slušalice okrenute prema gore.
Može li aplikacija popraviti tinitus izazvan bukom?
Ne. Tacet pomaže vam uskladiti visinu i voditi dnevnik, što je korisno za konzultacije, ali ne liječi oštećenje sluha.
Dodatno čitanje
Vodiči
Što je tinitus i što dokazi govore o njegovom liječenju
Jednostavan opis zujanja u ušima: što ga uzrokuje, što preporučuju smjernice i koji tretmani imaju dokaze iza sebe.
Spavanje s tinitusom: što pomaže u tri ujutro
Zašto je tinitus najglasniji noću, koji zvuk koristiti i na kojoj razini te navike spavanja koje čine najveću razliku.
Kako pronaći visinu svog tinitusa i zašto je to korisno
Metoda korak po korak za usklađivanje frekvencije vašeg tinitusa s generatorom tonova i što učiniti s brojem kada ga dobijete.
Tretmani tinitusa koji ne djeluju, prema smjernicama
Suplementi, lijekovi i uređaji koji se prodaju za tinitus, i ono što smjernice kliničke prakse zapravo preporučuju protiv.
Navikavanje: kako se zapravo osjećate u prvim mjesecima s tinitusom
Zašto novi tinitus djeluje katastrofalno, što se mijenja tijekom tjedana i mjeseci i kako razlikovati napredak od lošeg dana.
Zaštita vašeg sluha kada već imate tinitus
Izloženost buci je poznati uzrok tinitusa. Praktična zaštita na koncertima, na poslu i sa slušalicama, bez života u tišini.
Zaštita vašeg sluha kada je tinitus dio slike
Smiren vodič za izloženost zvuku, navike slušanja i ograničenja aplikacije za podršku tinitusu.
Bijeli, ružičasti ili smeđi šum za tinitus: što isprobati
Kako se uobičajeni pozadinski zvukovi razlikuju, zašto se niži ton često čini mekšim i kako odabrati razinu koja vas podržava, a da ne pokriva sve.
Šiljci tinitusa: što zapisati, a što zanemariti
Kratka metoda za bilježenje glasnijih dana, četiri stvari koje vrijedi zabilježiti i kako dnevnik loše noći pretvara u koristan razgovor s kliničarom.