시끄러운 밤을 보낸 후 귀가 울리는 경우: 다음에 해야 할 일

큰 소리가 나면 귀가 울리는 이유

안전한 수준 이상의 소리는 내이의 작은 유모 세포를 지치게 하거나 손상시킵니다. NIDCD은 소음으로 인한 청력 손실이 매우 큰 단일 사건이나 수년에 걸친 반복적인 노출로 인해 발생할 수 있다고 설명합니다. 콘서트, 클럽의 밤 또는 불꽃놀이 후에 울리거나 약해지는 느낌은 소리가 너무 오랫동안 너무 컸다는 신호입니다.

귀에 조용한 시간을 주세요

다음 날이나 이틀 동안은 모든 볼륨을 낮게 유지하세요. 헤드폰을 높은 레벨로 설정하지 말고 두 번째로 시끄러운 밤을 보내지 마세요. 많은 사람들은 귀가 회복되면서 울리는 소리가 희미해지는 것을 알아차립니다. 조용함은 침묵을 의미하지 않습니다. 일반적인 대화 수준의 방이면 괜찮습니다.

소리를 테스트하지 마십시오

조용한 방에서 벨소리를 듣거나 이를 커버하기 위해 음악을 켜는 것은 그것에 집중하는 것입니다. 편안한 수준의 부드럽고 꾸준한 배경 소리는 기다리는 동안 더 부드러운 옵션입니다.

무슨 일이 있었는지 적어보세요

날짜, 사건, 노출된 기간, 보호 장비 착용 여부, 매일 아침 벨소리가 얼마나 큰지 기록해 두세요. 그것이 희미해진다면, 당신의 귀가 견딜 수 있는 정도에 대한 기록이 있는 것입니다. 그렇지 않은 경우, 이 기록은 청각 전문가가 요구하는 것과 정확히 같습니다.

청력 검사 예약 시기

NHS에서는 이명이 사라지지 않거나 악화되는 경우 GP를 만나고, 갑작스런 청력 상실, 머리 부상 후 또는 허약 또는 현기증이 동반되는 경우 긴급 도움을 받을 것을 권고합니다. 사건 발생 후 1~2주 이상 지속되는 벨소리는 적절한 평가를 받을 가치가 있습니다.

다음 번 시끄러운 이벤트를 계획하세요

음악용 귀마개는 소리를 방해하지 않고 볼륨을 낮춥니다. 스피커에서 멀리 떨어져서 밖에서 휴식을 취하고 밤에 시끄러운 시간을 제한하는 것은 여전히 ​​청력을 보호하는 것입니다.

더 알아보기

• NIDCD · Noise-Induced Hearing Loss
• NHS · Tinnitus