Zvonění v uších po hlasité noci: co dělat dál

Proč vám zvoní v uších po hlasitém zvuku

Zvuk nad bezpečnou úrovní unavuje nebo poškozuje drobné vláskové buňky vnitřního ucha. NIDCD vysvětluje, že ztráta sluchu způsobená hlukem může pocházet z jedné velmi hlasité události nebo z opakované expozice v průběhu let. Zvonění nebo tlumený pocit po koncertě, klubovém večeru nebo ohňostroji je známkou toho, že zvuk byl příliš hlasitý příliš dlouho.

Dopřejte svým uším klid

Další den nebo dva udržujte hlasitost všeho na nízké úrovni: žádná sluchátka na vysoké úrovni, žádná druhá hlasitá noc v řadě. Mnoho lidí si všimne, že zvonění slábne, když se ucho zotavuje. Ticho neznamená ticho; místnost na normální úrovni konverzace je v pořádku.

Nezkoušejte zvuk

Poslouchání zvonění v tiché místnosti nebo zapnutí hudby, aby to překrylo, udržuje pozornost. Měkký, stabilní zvuk na pozadí na pohodlné úrovni je jemnější volbou na počkání.

Napište, co se stalo

Poznamenejte si datum, událost, jak dlouho jste byli vystaveni, zda jste nosili ochranu a jak hlasité je zvonění každé ráno. Pokud vybledne, máte záznam o tom, co vaše uši tolerují. Pokud tomu tak není, tato historie je přesně to, co bude odborník na sluch žádat.

Kdy se objednat na kontrolu sluchu

NHS doporučuje navštívit praktického lékaře, pokud tinnitus nezmizí nebo se zhoršuje, a získat naléhavou pomoc, pokud přichází s náhlou ztrátou sluchu, po poranění hlavy nebo je doprovázen slabostí nebo závratí. Zvonění, které přetrvává déle než týden nebo dva po události, si zaslouží náležité posouzení.

Naplánujte si další hlasitou událost

Špunty do uší vyrobené pro hudbu snižují hlasitost, aniž by tlumily zvuk. Postavení stranou od reproduktorů, přestávky venku a omezení toho, kolik hlasitých nocí složíte dohromady, chrání váš sluch.

Zdroje a další čtení

• NIDCD · Noise-Induced Hearing Loss
• NHS · Tinnitus