Zvonenie v ušiach po hlučnej noci: čo robiť ďalej

Prečo vám zvoní v ušiach po hlasnom zvuku

Zvuk nad bezpečnou úrovňou unavuje alebo poškodzuje drobné vláskové bunky vnútorného ucha. NIDCD vysvetľuje, že strata sluchu spôsobená hlukom môže pochádzať z jednej veľmi hlasnej udalosti alebo z opakovanej expozície v priebehu rokov. Zvonenie alebo tlmený pocit po koncerte, klubovej noci alebo ohňostroji je znakom toho, že zvuk bol príliš dlho príliš hlasný.

Doprajte svojim ušiam pokoj

Nasledujúci deň alebo dva udržujte hlasitosť všetkého na nízkej úrovni: žiadne slúchadlá na vysokej úrovni, žiadna druhá hlasná noc za sebou. Mnoho ľudí si všimne, že zvonenie zmizne, keď sa ucho zotaví. Ticho neznamená ticho; miestnosť na normálnej úrovni konverzácie je v poriadku.

Netestujte zvuk

Počúvanie zvonenia v tichej miestnosti alebo púšťanie hudby, aby to prekrylo, udrží pozornosť. Mäkký, stabilný zvuk na pozadí na pohodlnej úrovni je jemnejšou voľbou na počkanie.

Napíšte, čo sa stalo

Všimnite si dátum, udalosť, ako dlho ste boli vystavení, či ste nosili ochranu a aké hlasné zvonenie je každé ráno. Ak vybledne, máte záznam o tom, čo vaše uši tolerujú. Ak tomu tak nie je, táto anamnéza je presne to, čo si sluchový odborník vyžiada.

Kedy sa objednať na vyšetrenie sluchu

NHS odporúča navštíviť praktického lekára, ak tinitus nezmizne alebo sa zhoršuje, a získať naliehavú pomoc, ak príde s náhlou stratou sluchu, po úraze hlavy alebo je sprevádzaný slabosťou či závratmi. Zvonenie, ktoré pretrváva viac ako týždeň alebo dva po udalosti, si zaslúži náležité posúdenie.

Naplánujte si ďalšiu hlasnú udalosť

Štuple do uší vyrobené pre hudbu znižujú hlasitosť bez tlmenia zvuku. Odstup od reproduktorov, prestávky vonku a obmedzenie počtu hlasných nocí, ktoré nahromadíte, chráni váš sluch.

Ďalšie čítanie

• NIDCD · Noise-Induced Hearing Loss
• NHS · Tinnitus