Tacet · Útmutatók
Csengő fül egy hangos éjszaka után: mi a következő lépés?
Mit jelent általában egy koncert vagy hangos esemény utáni átmeneti fülzúgás, mi segít az első napokban, és mikor érdemes hallásvizsgálatot végezni.
Ebben az útmutatóban6
Miért cseng a füle hangos hang után?
A biztonságos szintet meghaladó hang fárasztja vagy károsítja a belső fül apró szőrsejtjeit. A NIDCD elmagyarázza, hogy a zaj által kiváltott halláskárosodás eredhet egyetlen nagyon hangos eseményből vagy éveken át tartó ismételt expozícióból. Egy koncert, egy klubest vagy tűzijáték utáni csengő vagy tompa érzés annak a jele, hogy a hang túl sokáig volt túl hangos.
Adj csendes időt a fülednek
A következő egy-két napon minden hangerőt tartsa alacsonyan: ne legyen fejhallgató magas szinten, ne legyen második hangos éjszaka egymás után. Sokan észreveszik, hogy a csengés elhalványul, ahogy a fül helyreáll. A csend nem jelent csendet; normális beszélgetési szinten megfelelő szoba.
Ne tesztelje a hangot
Ha egy csöndes szobában hallgatod a csengetést, vagy ha felhangosítod a zenét, hogy lefedje, akkor a figyelem megmarad. A lágy, egyenletes háttérhang kényelmes hangerővel gyengédebb lehetőség várakozás közben.
Írd le mi történt
Jegyezze fel a dátumot, az eseményt, mennyi ideig volt kitéve, viselt-e védelmet, és milyen hangos a csengés minden reggel. Ha elhalványul, akkor nyilvántartása van arról, hogy mit tolerál a füle. Ha nem, akkor ez az előzmény pontosan az, amit egy halló szakember kér.
Mikor érdemes hallásvizsgálatot lefoglalni
A NHS azt tanácsolja, hogy forduljon háziorvoshoz, ha a fülzúgás nem múlik el, vagy súlyosbodik, és kérjen sürgős segítséget, ha hirtelen halláscsökkenéssel, fejsérüléssel jár, vagy gyengeséggel vagy szédüléssel jár. Az esemény után egy-két hétnél tovább fennálló csengetés megfelelő értékelést érdemel.
Tervezze meg a következő hangos eseményt
A zenéhez készült füldugók csökkentik a hangerőt anélkül, hogy tompítanák a hangot. Ha távol áll a hangszóróktól, szünetet tart a szabadban, és korlátozza, hogy hány hangos éjszakát töltsön össze, védi a hallását.
Kérdések
Meddig tart a fülzúgás egy koncert után?
Gyakran néhány órától pár napig, amíg a fül regenerálódik. Ha egy hétnél vagy kettőnél tovább tart, vagy rosszabbodik, forduljon orvoshoz vagy audiológushoz.
Használhatok fejhallgatót, miközben zúg a fülem?
Tartsa őket kikapcsolva, vagy nagyon halkan egy-két napig. Az alacsony szintű háttérzaj a hangszóróból gyengédebb, mint a feltolt fülhallgató.
Meg tudja javítani egy alkalmazás a zaj okozta tinnituszt?
Nem. A Tacet segít beállítani a hangmagasságot és naplót vezetni, ami hasznos lehet a konzultációhoz, de nem kezeli a halláskárosodást.
További olvasnivalók
Útmutatók
Mi az a fülzúgás, és mit mondanak a bizonyítékok a kezeléséről
Egy egyszerű leírás a fülzúgásról: mi okozza, mit javasolnak az irányelvek, és mely kezelések mögött állnak bizonyítékok.
Alvás fülzúgással: mi segít hajnali háromkor
Miért a leghangosabb a fülzúgás éjszaka, milyen hangot kell használni és milyen szinten, valamint az alvási szokások, amelyek a legnagyobb különbséget jelentik.
Hogyan lehet megállapítani a fülzúgás hangmagasságát, és miért hasznos
Lépésről lépésre a tinnitus frekvenciájának hanggenerátorral való egyeztetésére, és mit kell tenni a számmal, ha már megvan.
Tinnitus kezelések, amelyek nem működnek, az irányelvek szerint
Kiegészítők, gyógyszerek és eszközök, amelyeket fülzúgás ellen árulnak, és mit javasol a klinikai gyakorlati útmutató.
Megszokás: milyenek valójában a fülzúgás első hónapjai
Miért katasztrofális az új fülzúgás, mi változik hetek és hónapok során, és hogyan lehet megkülönböztetni a fejlődést egy rossz naptól.
Hallásának védelme, ha már van fülzúgása
A zajnak való kitettség a fülzúgás elismert oka. Praktikus védelem koncerteken, munkahelyen és fejhallgatóval, anélkül, hogy csendben élnénk.
A hallás védelme, amikor a fülzúgás része a képnek
Nyugodt útmutató a hangexpozícióról, a hallási szokásokról és a fülzúgást támogató alkalmazás korlátairól.
Fehér, rózsaszín vagy barna zaj fülzúgás esetén: melyiket érdemes kipróbálni
Hogyan különböznek a közös háttérhangok, miért tűnik gyakran lágyabbnak az alacsonyabb hangmagasság, és hogyan válasszunk olyan hangerőt, amely támogatja anélkül, hogy mindent lefedne.
Tüskék a fülzúgásban: mit írjunk le és mit hagyjunk figyelmen kívül
Egy rövid módszer a hangosabb napok naplózására, a négy dolog, amit érdemes feljegyezni, és hogyan változtatja egy napló a rossz éjszakákat hasznos beszélgetéssé a klinikussal.