Tacet · Водичи
Звоњење у ушима након бучне ноћи: шта даље
Шта обично значи привремени тинитус након концерта или гласног догађаја, шта помаже у првим данима и када треба проверити слух.
У овом водичу6
Зашто вам звони у ушима након гласног звука
Звук изнад безбедног нивоа умара или оштећује ситне ћелије длаке унутрашњег уха. NIDCD објашњава да губитак слуха изазван буком може настати због једног веома гласног догађаја или због поновљеног излагања током година. Осећај звоњаве или пригушености након концерта, клупске вечери или ватромета знак је да је звук предуго био прегласан.
Дајте ушима тишину
Следећих дан или два држите ниску јачину звука: без слушалица на високом нивоу, без друге гласне ноћи заредом. Многи људи примећују да звоњава нестаје како се уво опоравља. Тишина не значи тишина; соба на нормалном нивоу разговора је у реду.
Не тестирајте звук
Слушање звона у тихој просторији или појачавање музике да га покрије, задржава пажњу на томе. Мек, стабилан позадински звук на удобном нивоу је нежнија опција док чекате.
Запишите шта се догодило
Забележите датум, догађај, колико дуго сте били изложени, да ли сте носили заштиту и колико је гласно звоњење сваког јутра. Ако избледи, имате запис о томе шта ваше уши толеришу. Ако није, ова историја је управо оно што ће стручњак за слух тражити.
Када заказати проверу слуха
NHS саветује да се обави посета општом лекару ако звонање у ушима не престаје или се погоршава, и да се хитно потражи помоћ ако је праћено изненадним губитком слуха, након повреде главе или ако је праћено слабошћу или вртоглавицом. Звоњење које траје дуже од недељу или две након догађаја заслужује правилну процену.
Планирајте следећи гласан догађај
Чепићи за уши намењени за музику смањују јачину без пригушивања звука. Стојење даље од звучника, прављење пауза напољу и ограничење броја гласних ноћи заредом штите слух који и даље имате.
Питања
Колико дуго траје звоњење после концерта?
Често неколико сати до неколико дана док се уво не опорави. Ако траје дуже од недељу или две, или се погорша, посетите лекара или аудиолога.
Да ли треба да користим слушалице док ми звони у ушима?
Држите их искључене или веома тихе дан или два. Позадински звук ниског нивоа из звучника је нежнији од укључених слушалица.
Може ли апликација да поправи тинитус изазван буком?
Бр. Tacet вам помаже да ускладите висину тона и водите дневник, што је корисно за консултације, али не лечи оштећење слуха.
Даље читање
Водичи
Шта је тинитус и шта докази говоре о његовом лечењу
Обичан приказ зујања у ушима: шта га узрокује, шта смернице препоручују и који третмани имају доказе иза себе.
Спавање са тинитусом: шта помаже у три ујутру
Зашто је тинитус најгласнији ноћу, који звук користити и на ком нивоу, и навике спавања које чине највећу разлику.
Како пронаћи висину вашег тинитуса и зашто је то корисно
Метода корак по корак за усклађивање фреквенције вашег тинитуса са генератором тона и шта да радите са бројем када га добијете.
Третмани тинитуса који не раде, према смерницама
Суплементи, лекови и уређаји који се продају за зујање у ушима, и против чега се заправо препоручује смерница за клиничку праксу.
Навикавање: како се заправо осећају први месеци са тинитусом
Зашто нови тинитус изгледа катастрофално, шта се мења током недеља и месеци и како разликовати напредак од лошег дана.
Заштитите свој слух када већ имате тинитус
Изложеност буци је признати узрок тинитуса. Практична заштита на концертима, на послу и са слушалицама, без живљења у тишини.
Заштита слуха када је тинитус део слике
Смирени водич за излагање звуку, навике слушања и ограничења апликације за подршку тинитусу.
Бели, ружичасти или смеђи шум за тинитус: шта пробати
Како се разликују уобичајени позадински звуци, зашто је нижи тон често мекши и како одабрати ниво који вас подржава без покривања свега.
Шиљци тинитуса: шта да запишете, а шта да игноришете
Кратак метод за бележење гласнијих дана, четири ствари које вреди забележити и како дневник претвара лоше ноћи у користан разговор са клиничаром.