Tacet · Посібники
Гудіння в вухах після гучної ночі: що робити далі
Що зазвичай означає тимчасовий тинітус після концерту чи гучної події, що допомагає в перші дні та коли варто перевірити слух.
У цьому посібнику6
Чому вухо гуде після гучного звуку
Звук, що перевищує безпечний рівень, втомлює або пошкоджує крихітні волоскові клітини внутрішнього вуха. NIDCD пояснює, що нейросенсорна втрата слуху через шум може виникати або від одноразової дуже гучної події, або від повторного впливу протягом років. Гудіння або відчуття закладеності після концерту, клубної ночі або феєрверків є ознакою того, що звук був занадто гучним і тривалим.
Дайте вухам час на відпочинок
Наступні день-два зберігайте низьку гучність у всьому: без навушників на високій гучності, без ще однієї гучної ночі поспіль. Багато людей помічають, що гул зникає, коли вухо відновлюється. Тиша не означає повну відсутність звуку; кімната на рівні нормальної розмови цілком підходить.
Не перевіряйте звук
Прислухання до дзвону в тихій кімнаті або підвищення гучності музики, щоб його заглушити, утримує увагу на ньому. М’який, рівномірний фоновий звук на комфортному рівні є більш щадним варіантом, поки ви чекаєте.
Запишіть, що сталося
Занотуйте дату, подію, як довго ви були під впливом, чи носили захист і наскільки гучним здається дзвін кожного ранку. Якщо він стихає, у вас є запис того, що ваші вуха можуть витримати. Якщо ні, саме ця історія є тим, про що запитає фахівець з слуху.
Коли записатися на перевірку слуху
NHS радить звернутися до лікаря загальної практики, якщо шум у вухах не проходить або погіршується, а в разі раптової втрати слуху, після травми голови або у поєднанні зі слабкістю чи запамороченням необхідно негайно звертатися за допомогою. Шум у вухах, який триває більше тижня чи двох після події, заслуговує на належне обстеження.
Плануйте наступний гучний захід.
Вушні пробки, створені для музики, знижують гучність, не заглушуючи звук. Стояння подалі від колонок, перерви на повітрі та обмеження кількості гучних вечорів підряд захищають слух, який у вас ще залишився.
Запитання
Скільки триває дзвінок після концерту?
Часто від кількох годин до кількох днів, поки вухо відновлюється. Якщо це триває довше одного-двох тижнів або погіршується, зверніться до лікаря або аудіолога.
Чи варто використовувати навушники, коли у мене дзвенить у вухах?
Тримайте їх вимкнутими або дуже тихо протягом дня або двох. Фоновий звук низького рівня з динаміка м’якший, ніж у піднятих навушниках.
Чи може програма виправити шум у вухах?
Номер Tacet допомагає вам узгодити висоту звуку та вести щоденник, що корисно для консультації, але не лікує пошкодження слуху.
Додаткові матеріали
Посібники
Що таке шум у вухах і що говорять докази щодо його лікування
Простий опис дзвону у вухах: що його викликає, що рекомендують інструкції та які методи лікування мають докази.
Сон при шумі у вухах: що допомагає о третій ночі
Чому шум у вухах найгучніший уночі, який звук використовувати та на якому рівні, а також звички сну, які мають найбільше значення.
Як визначити висоту шуму у вухах і чому це корисно
Покроковий метод зіставлення частоти шуму у вухах за допомогою генератора тонів і що робити з числом, коли воно з’явиться.
Лікування шуму у вухах, яке не працює відповідно до рекомендацій
Добавки, препарати та пристрої, які продаються для лікування шуму у вухах, і чого насправді не рекомендують клінічні практичні рекомендації.
Звикання: що насправді відчуває шум у вухах у перші місяці
Чому новий шум у вухах виглядає катастрофічно, що змінюється протягом тижнів і місяців і як відрізнити прогрес від поганого дня.
Захист вашого слуху, коли у вас вже є шум у вухах
Вплив шуму є визнаною причиною шуму у вухах. Практичний захист на концертах, на роботі та в навушниках, без життя в тиші.
Захист вашого слуху, коли шум у вухах є частиною картини
Спокійний посібник із впливу звуку, звичок слухання та обмежень програми для підтримки шуму у вухах.
Білий, рожевий або коричневий шум при тинітусі: який спробувати
Як відрізняються звичайні фонові звуки, чому нижчий тон часто здається м’якшим, і як вибрати рівень, який підтримує, не заглушуючи все інше.
Стрибки шуму у вухах: що записати, а що ігнорувати
Короткий метод реєстрації гучних днів, чотири речі, які варто записувати, і те, як щоденник перетворює погані ночі на корисну розмову з клініцистом.