Tacet · راهنماها
صدای زنگ گوش بعد از یک شب پر سر و صدا: بعد چه باید کرد
معمولاً وزوز موقت پس از یک کنسرت یا یک رویداد با صدای بلند به چه معناست، در روزهای اول چه چیزی به شما کمک می کند و چه زمانی باید شنوایی خود را بررسی کنید.
در این راهنما۶
چرا پس از صدای بلند گوش های شما زنگ می زند؟
صدای بالاتر از حد ایمن سلول های مویی ریز گوش داخلی را خسته یا آسیب می رساند. NIDCD توضیح میدهد که کاهش شنوایی ناشی از سر و صدا میتواند از یک رویداد بسیار بلند یا از قرار گرفتن مکرر در طول سالها ناشی شود. احساس زنگ یا خفه شدن پس از یک کنسرت، یک شب باشگاهی یا آتش بازی، نشانه این است که صدا برای مدت طولانی بیش از حد بلند بوده است.
به گوش های خود زمان استراحت بدهید
برای یکی دو روز بعد، صدای همه چیز را پایین نگه دارید: بدون هدفون در سطح بالا، بدون دومین شب متوالی با صدای بلند. بسیاری از مردم متوجه محو شدن زنگ با بهبودی گوش می شوند. سکوت به معنای سکوت نیست. یک اتاق در سطح مکالمه معمولی خوب است.
صدا را تست نکنید
گوش دادن به صدای زنگ در یک اتاق ساکت، یا بلند کردن موسیقی برای پوشش آن، توجه را به آن جلب می کند. صدای پس زمینه نرم و ثابت در سطحی راحت، گزینه ملایم تری در زمانی است که منتظر هستید.
آنچه اتفاق افتاده را بنویسید
به تاریخ، رویداد، مدت زمانی که در معرض تماس بودید، محافظ پوشیده بودید و صدای زنگ هر روز صبح چقدر بلند بود توجه کنید. اگر محو شود، سابقه ای از آنچه گوش هایتان تحمل می کند دارید. اگر اینطور نباشد، این سابقه دقیقاً همان چیزی است که یک متخصص شنوایی درخواست می کند.
زمان رزرو چک شنوایی
NHS توصیه میکند که در صورتی که وزوز گوش از بین نرود یا بدتر شود، به پزشک عمومی مراجعه کنید و در صورتی که وزوز با کاهش شنوایی ناگهانی، بعد از آسیب سر، یا با ضعف یا سرگیجه همراه باشد، فوراً کمک بگیرید. وزوزی که بیش از یک یا دو هفته پس از حادثه ادامه داشته باشد، نیاز به ارزیابی دقیق دارد.
برنامهریزی برای رویداد پر سر و صدا بعدی
گوشیهای محافظ گوش ساخته شده برای موسیقی صدا را کاهش میدهند بدون اینکه کیفیت صدا را خراب کنند. فاصله گرفتن از بلندگوها، استراحت در فضای بیرون و محدود کردن تعداد شبهای پر سر و صدا، از شنوایی باقیمانده شما محافظت میکند.
سوالات
صدای زنگ بعد از یک کنسرت چقدر طول میکشد؟
اغلب چند ساعت تا چند روز طول میکشد در حالی که گوش در حال بهبود است. اگر طولانیتر از یک یا دو هفته شود یا بدتر شود، به پزشک یا شنواییشناس مراجعه کنید.
آیا باید وقتی گوشهایم زنگ میزند از هدفون استفاده کنم؟
آنها را برای یک یا دو روز خاموش نگه دارید یا خیلی کم صدا. صدای پسزمینه کم از یک اسپیکر نرمتر از هدفونهایی است که صداشان زیاد است.
آیا یک برنامه میتواند وزوز گوش ناشی از صدا را درمان کند؟
نه. Tacet به شما کمک میکند تا صدا را تطبیق دهید و یک دفترچه یادداشت داشته باشید که برای مشاوره مفید است، اما آسیب شنوایی را درمان نمیکند.
در ادامه مطلب
راهنماها
وزوز گوش چیست و شواهد در مورد درمان آن چه می گویند
گزارشی ساده از زنگ زدن در گوش: چه چیزی باعث آن میشود، دستورالعملها چه چیزی را توصیه میکنند و کدام درمانها شواهدی در پشت خود دارند.
خوابیدن با وزوز گوش: چه چیزی در سه صبح کمک می کند
چرا وزوز گوش در شب بلندترین است، از چه صدایی و در چه سطحی استفاده کنیم و عادات خوابی که بیشترین تفاوت را ایجاد می کنند.
چگونه می توان میزان وزوز گوش خود را پیدا کرد و چرا مفید است
روشی گام به گام برای تطبیق فرکانس وزوز گوش با دستگاه تون ساز و اینکه وقتی آن را داشتید با عدد چه باید کرد.
درمان های وزوز گوش که طبق دستورالعمل ها جواب نمی دهد
مکملها، داروها و دستگاههایی که برای وزوز گوش فروخته میشوند، و آنچه دستورالعمل عمل بالینی واقعاً علیه آن توصیه میکند.
عادت: ماه های اول با وزوز گوش در واقع چه احساسی دارند
چرا وزوز جدید احساس فاجعهباری دارد، چه چیزی در طول هفتهها و ماهها تغییر میکند، و چگونه میتوان پیشرفت را از یک روز بد تشخیص داد.
محافظت از شنوایی زمانی که قبلاً وزوز گوش دارید
قرار گرفتن در معرض صدا یکی از دلایل شناخته شده وزوز گوش است. محافظت عملی در کنسرت ها، محل کار و با هدفون، بدون زندگی در سکوت.
حفظ شنوایی شما وقتی وزوز گوش بخشی از شرایط است
یک راهنمای آرام برای مواجهه با صدا، عادات شنیداری و محدودیتهای یک اپلیکیشن پشتیبانی وزوز گوش.
سروصدای سفید، صورتی یا قهوهای برای وزوز گوش: کدام را امتحان کنیم
چگونه صداهای معمول پسزمینه با هم تفاوت دارند، چرا فرکانسهای پایینتر اغلب نرمتر احساس میشوند و چگونه سطحی را انتخاب کنیم که به شما کمک کند بدون اینکه همه چیز را پوشش دهد.
افزایشهای وزوز گوش: چه چیزی را یادداشت کنیم و چه چیزی را نادیده بگیریم
روش کوتاهی برای ثبت روزهای بلندتر، چهار موردی که ارزش ثبت دارند و اینکه چگونه یک دفترچه خاطرات شبهای بد را به گفتوگویی مفید با پزشک تبدیل میکند.