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Zumbidos en los oídos después de una noche ruidosa: qué hacer a continuación
Qué significa normalmente el tinnitus temporal después de un concierto o un evento ruidoso, qué ayuda en los primeros días y cuándo hacerse un control de audición.
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¿Por qué te pitan los oídos después de un sonido fuerte?
El sonido por encima de niveles seguros cansa o daña las pequeñas células ciliadas del oído interno. El NIDCD explica que la pérdida auditiva inducida por el ruido puede deberse a un único evento muy ruidoso o a una exposición repetida durante años. Una sensación de zumbido o amortiguamiento después de un concierto, una noche en un club o fuegos artificiales es una señal de que el sonido estuvo demasiado alto durante demasiado tiempo.
Dale a tus oídos un momento de tranquilidad
Durante uno o dos días siguientes, mantén el volumen de todo bajo: nada de auriculares a un nivel alto, nada de segunda noche ruidosa consecutiva. Muchas personas notan que el zumbido desaparece a medida que el oído se recupera. Tranquilo no significa silencio; una habitación con nivel de conversación normal está bien.
No pruebes el sonido
Escuchar el timbre en una habitación silenciosa o subir el volumen de la música para taparlo mantiene la atención en él. Un sonido de fondo suave y constante a un nivel cómodo es una opción más suave mientras espera.
Escribe lo que pasó
Anota la fecha, el evento, cuánto tiempo estuviste expuesto, si usaste protección y qué tan fuerte se siente el timbre cada mañana. Si se desvanece, tienes un registro de lo que toleran tus oídos. Si no es así, este historial es exactamente lo que le pedirá un profesional de la audición.
Cuándo reservar una prueba de audición
El NHS aconseja acudir al médico de cabecera si el tinnitus no desaparece o empeora, y buscar ayuda urgente si se presenta con una pérdida auditiva repentina, tras un traumatismo craneoencefálico o se acompaña de debilidad o mareos. Los zumbidos que persisten más de una semana o dos después del evento merecen una evaluación adecuada.
Planifica el próximo evento ruidoso
Los tapones para los oídos diseñados para escuchar música bajan el volumen sin amortiguar el sonido. Mantenerse alejado de los parlantes, tomar descansos al aire libre y limitar la cantidad de noches ruidosas que se acumulan protege la audición que aún tiene.
Preguntas
¿Cuánto dura el timbre después de un concierto?
A menudo, desde unas pocas horas hasta un par de días, mientras el oído se recupera. Si dura más de una o dos semanas o empeora, consulte a un médico o un audiólogo.
¿Debo usar auriculares mientras me zumban los oídos?
Manténgalos apagados o en silencio durante uno o dos días. El sonido de fondo de bajo nivel procedente de un altavoz es más suave que el de los auriculares puestos.
¿Puede una aplicación solucionar el tinnitus inducido por el ruido?
No. Tacet te ayuda a igualar el tono y llevar un diario, lo cual es útil para una consulta, pero no trata el daño auditivo.
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