Tacet · Руководства
Звон в ушах после громкой ночи: что делать дальше
Что обычно означает временный шум в ушах после концерта или громкого мероприятия, что помогает в первые дни и когда нужно проверить слух.
В этом руководстве6
Почему звенит в ушах после громкого звука
Звук выше безопасного уровня утомляет или повреждает крошечные волосковые клетки внутреннего уха. NIDCD объясняет, что потеря слуха, вызванная шумом, может возникнуть в результате одного очень громкого события или в результате многократного воздействия на протяжении многих лет. Ощущение звона или приглушенности после концерта, клубной ночи или фейерверка – признак того, что звук слишком долго был слишком громким.
Дайте своим ушам время помолчать
В течение следующих дней или двух сохраняйте низкую громкость: никаких наушников на высокой громкости, никакой громкой ночи подряд. Многие люди замечают, что звон исчезает по мере выздоровления уха. Тихо не означает тишину; комната с нормальным уровнем разговора подойдет.
Не тестируйте звук
Прислушиваясь к звонку в тихой комнате или включив музыку, чтобы заглушить его, удерживаете на нем внимание. Мягкий, устойчивый фоновый звук на комфортном уровне — более мягкий вариант во время ожидания.
Запишите, что произошло
Обратите внимание на дату, событие, как долго вы подвергались воздействию, носили ли вы защиту и насколько громким является звон каждое утро. Если он исчезнет, у вас есть запись о том, что терпят ваши уши. Если это не так, то этот анамнез — это именно то, что запросит специалист по слухопротезированию.
Когда записаться на проверку слуха
NHS советует обратиться к врачу общей практики, если шум в ушах не проходит или ухудшается, а также получить неотложную помощь, если он сопровождается внезапной потерей слуха, развивается вследствие травмы головы или сопровождается слабостью или головокружением. Звон, сохраняющийся в течение недели или двух после события, заслуживает надлежащей оценки.
Запланируйте следующее громкое мероприятие
Беруши, предназначенные для музыки, снижают громкость, не приглушая звук. Стойте подальше от громкоговорителей, делайте перерывы на улице и ограничивайте количество громких вечеров, которые вы проводите вместе, чтобы сохранить свой слух.
Вопросы
Сколько длится звон после концерта?
Часто от нескольких часов до пары дней, пока ухо восстанавливается. Если оно длится дольше недели или двух или ухудшается, обратитесь к врачу или аудиологу.
Стоит ли использовать наушники, когда у меня звенит в ушах?
Держите их выключенными или ведите себя тихо в течение дня или двух. Низкий фоновый звук из динамика мягче, чем из включенных наушников.
Может ли приложение исправить шум в ушах, вызванный шумом?
№ Tacet помогает подобрать высоту звука и вести журнал, что полезно для консультации, но не лечит повреждения слуха.
Дополнительно
Руководства
Что такое шум в ушах и что говорят данные о его лечении
Простое описание звона в ушах: что его вызывает, что рекомендуют рекомендации и какие методы лечения имеют доказательную базу.
Сон при шуме в ушах: что помогает в три часа ночи
Почему шум в ушах самый громкий ночью, какой звук использовать и на каком уровне, а также привычки сна, которые имеют наибольшее значение.
Как определить высоту шума в ушах и почему это полезно
Пошаговый метод сопоставления частоты вашего шума в ушах с генератором тона и что делать с числом, когда оно у вас есть.
Лечение тиннитуса, которое не работает, согласно рекомендациям
Добавки, лекарства и устройства, продаваемые от шума в ушах, и то, чего на самом деле не рекомендует руководство по клинической практике.
Привыкание: как на самом деле ощущаются первые месяцы шума в ушах
Почему новый шум в ушах кажется катастрофическим, что меняется с течением недель и месяцев и как отличить плохой день от прогресса.
Защита слуха, когда у вас уже есть шум в ушах
Воздействие шума является признанной причиной шума в ушах. Практическая защита на концертах, на работе и в наушниках, не позволяя жить в тишине.
Защита слуха, когда шум в ушах является частью проблемы
Спокойное руководство по воздействию звука, привычкам прослушивания и ограничениям приложения для поддержки тиннитуса.
Белый, розовый или коричневый шум при тиннитусе: какой попробовать
Чем отличаются обычные фоновые звуки, почему более низкая частота часто воспринимается мягче, и как выбрать уровень, который поддерживает вас, не заглушая всё.
Скачки тиннитуса: что записать, а что игнорировать
Краткий метод записи шумных дней, четыре вещи, которые стоит записать, и как дневник превращает плохие ночи в полезный разговор с врачом.