Шиљци тинитуса: шта да запишете, а шта да игноришете

Шиљак је промена, а не пресуда

Шум у ушима може варирати, остати присутан или прати различите токове код различитих људи. Промена након лоше ноћи не доказује да је спавање узроковало то или да ће симптом нестати. Бележите шта приметите без закључивања дијагнозе. NHS саветује да се потражи медицински савет када је шум у ушима учестал, сталан, погоршан или смета; хитни знаци су наведени у наставку.

Сваки пут снимите исте четири ствари

Време када сте то приметили, како су изгледала претходна 24 сата (сан, бука, кофеин, стрес), колико је гласан на једноставној скали и шта сте урадили поводом тога. Четири поља воде евиденцију довољно брзо за одржавање.

Оцените гласноћу једном, не цео дан

Оцените скок једном када га евидентирате и једном следећег јутра. Поновљено оцењивање током дана је облик провере који има тенденцију да појача звук.

Прегледајте запажања без чекања на праг доказа

Можете прегледати доступне уносе ради понављања уз чување недостајућих дана и различитих услова. Тридесет дана није праг доказа; повезаност са контекстом не утврђује узрочник. Понесите датумована запажања професионалцу без чекања на месец дана података када симптоми захтевају медицински савет.

Донесите дневник на свој термин

NHS напомиње да ће вас лекар опште праксе питати о вашим симптомима и да ће вам можда погледати у уши. Застарели запис о учесталости, гласноћи и контексту даје одговоре на већину тих питања за неколико секунди и оставља више времена за оно што вас брине.

Знајте знакове који нису шиљци

Ако тинитус прати изненадни губитак слуха, одмах потражите хитну медицинску помоћ. Не чекате редован термин и не користите апликацију да одложите преглед. Нови једнострани тинитус, звук који пулсира са вашим срчаним откуцајем или нова вртоглавица такође захтевају медицински савет, а не само евидентирање и чекање.

Даље читање

• NHS · Tinnitus
• NIDCD · Tinnitus