Tacet · Ceļveži
Kā noteikt troksnis ausīs un kāpēc tas ir noderīgi
Soli pa solim metode, kā saskaņot troksnis ausīs biežumu ar toņu ģeneratoru un ko darīt ar numuru, kad tas ir iegūts.
Šajā rokasgrāmatā6
Kas ir piķa saskaņošana
Toņu saskaņošana nozīmē toņu atskaņošanu dažādās frekvencēs, līdz tas izklausās kā tāds pats notis kā troksnis ausīs. Audiologi to veic klīnikā novērtējuma ietvaros, un jūs pats varat to tuvināt ar jebkuru toņu ģeneratoru. Rezultāts ir frekvence hercos, parasti kaut kur no 3 000 līdz 8 000 tipiskam augstam zvana signālam, un tas ir skaitlis, kas ļauj noregulēt jebkuru skaņu, ko pēc tam izmantojat.
Metode, soli pa solim
Strādājiet klusā telpā ar ērtu skaļumu, nekad skaļi. Sāciet aptuveni 4000 hercu. Uzdodiet tikai vienu jautājumu: vai testa tonis ir augstāks vai zemāks par manu troksni ausīs? Virziet lielu soli šajā virzienā, pēc tam katru reizi uz pusi, kā jūs atrastu skaitli no viena līdz simtam. Parasti pietiek ar pieciem vai sešiem salīdzinājumiem. Ievērojiet biežumu, pēc tam atkārtojiet visu nākamajā dienā, jo viena sesija nav uzticama.
Oktāvas slazds
Vienīgā visizplatītākā kļūda ir saskaņošana oktāvas attālumā, 4000 dzirdēšana kā 8000 vai otrādi. Tā notiek arī apmācītiem klausītājiem. Izvairieties no tā, nepārprotami salīdzinot savu labāko toni ar vienu oktāvu augstāk un vienu oktāvu zemāk un izvēloties tuvāko no trim. Ja abi jūtas vienlīdz tuvi, atzīmējiet abus un ļaujiet izlemt nākamajā sesijā.
Ko darīt ar numuru
Divi praktiski pielietojumi. Pirmkārt, noregulējiet fona skaņu, ko izmantojat miegā vai darbā, lai tās enerģija atrastos ap jūsu toni, nevis kaut kur nebūtiskā; skaņa pēc tam sajaucas, nevis pievieno otru nesaistītu troksni. Otrkārt, izsekojiet skaitam pa mēnešiem. Stabils solis ir pārliecinošs, un solis, kas ievērojami mainās vai kļūst vienpusējs, ir iemesls, lai apmeklētu klīnicistu.
Ko tas nedara
Jūsu laukuma zināšana neko neārstē. Nav pierādījumu, ka klausīšanās savā frekvencē novērš troksni ausīs un jebkuru produktu, kas ir daudzsološs, kas pārsniedz to, kas ir parādīts. Uz skaņu balstītas pieejas kopumā pārskatīja Cochrane, kas neatrada pārliecinošus pierādījumus par pārākumu vai mazvērtību salīdzinājumā ar citām iespējām. Soļa saskaņošana ir mērījums, kas noder regulēšanai un izsekošanai, nevis terapijai.
Aizsargājiet savas ausis, kamēr to darāt
Turiet katru testa signālu klusu. Skaļas skaņas iedarbība ir viens no atzītajiem troksnis ausīs cēloņiem, un nav iemesla palielināt risku mērīšanas laikā. Ja kāds tonis ir neērts, tas ir pārāk skaļš. Nekad netestējiet ar austiņām lielā skaļumā un pārtrauciet, ja jūtat sāpes vai pilnumu.
Jautājumi
Kādā biežumā parasti ir troksnis ausīs?
Lielākā daļa cilvēku ar augstu toņu zvana signālu atbilst kaut kur no 3000 līdz 8000 herciem, taču diapazons ir plašs, un atbilstība dažādās sesijās ir atšķirīga.
Vai, klausoties troksni ausīs, tas tiek izārstēts?
Nē. Augstuma atbilstība ir mērījums. Uz skaņu balstītas pieejas pārskatīja Cochrane, kas neatrada pārliecinošus pierādījumus par pārākumu vai mazvērtību salīdzinājumā ar citām iespējām.
Kāpēc es pastāvīgi saskaņoju citu oktāvu?
Oktāvu apjukums ir izplatīts pat apmācītiem klausītājiem. Salīdziniet savu sakritību ar toni par vienu oktāvu uz augšu un par vienu oktāvu zemāk un izvēlieties tuvāko no trim.
Tālāka lasīšana
Ceļveži
Kas ir troksnis ausīs un ko liecina pierādījumi par tā ārstēšanu
Vienkāršs pārskats par troksni ausīs: kas to izraisa, ko iesaka vadlīnijas un par kurām ārstēšanas metodēm ir pierādījumi.
Gulēšana ar troksni ausīs: kas palīdz trijos naktī
Kāpēc troksnis ausīs ir visskaļākais naktī, kādu skaņu lietot un kādā līmenī, kā arī miega ieradumus, kas rada vislielākās atšķirības.
Tinītu ārstēšana, kas nedarbojas saskaņā ar vadlīnijām
Papildinājumi, zāles un ierīces, kas tiek pārdotas pret troksni ausīs, un tas, pret ko klīniskās prakses vadlīnijas faktiski neiesaka.
Pieradums: kā patiesībā jūtas pirmie mēneši ar troksni ausīs
Kāpēc jauns troksnis ausīs šķiet katastrofāls, kas mainās nedēļu un mēnešu laikā un kā atšķirt progresu no sliktas dienas.
Dzirdes aizsardzība, ja jums jau ir troksnis ausīs
Trokšņa iedarbība ir atzīts troksnis ausīs. Praktiska aizsardzība koncertos, darbā un ar austiņām, nedzīvojot klusumā.
Dzirdes aizsardzība, kad troksnis ausīs ir daļa no attēla
Mierīgs ceļvedis par skaņas ekspozīciju, klausīšanās paradumiem un troksni ausīs atbalstošas lietotnes ierobežojumiem.
Zvana ausīs pēc skaļas nakts: ko darīt tālāk
Ko parasti nozīmē īslaicīgs troksnis ausīs pēc koncerta vai skaļa pasākuma, kas palīdz pirmajās dienās un kad jāpārbauda dzirde.
Balts, rozā vai brūns troksnis troksni ausīs: ko izmēģināt
Kā atšķiras kopējās fona skaņas, kāpēc zemāks tonis bieži šķiet maigāks un kā izvēlēties līmeni, kas jūs atbalsta, nenosedzot visu.
Troksnis ausīs: ko pierakstīt un ko ignorēt
Īsa metode, kā reģistrēt skaļākas dienas, četras lietas, kuras ir vērts ierakstīt, un to, kā žurnāls pārvērš sliktas naktis noderīgā sarunā ar klīnicistu.