Tacet · Vadovai
Kaip sužinoti spengimo ausyse dažnį ir kodėl tai naudinga
Žingsnis po žingsnio metodas, kaip suderinti spengimo ausyse dažnį su tonų generatoriumi ir ką daryti su numeriu, kai jį gausite.
Šiame vadove6
Kas yra aukščio atitikimas
Tono suderinimas reiškia tonų grojimą skirtingais dažniais, kol skamba taip pat, kaip ir spengimas ausyse. Audiologai tai atlieka klinikoje atlikdami įvertinimą, o jūs galite patys tai nustatyti naudodami bet kurį tonų generatorių. Rezultatas yra dažnis hercais, paprastai kažkur tarp 3 000 ir 8 000, esant tipiškam aukštam skambesiui, ir tai yra skaičius, leidžiantis sureguliuoti bet kokį vėliau naudojamą garsą.
Metodas, žingsnis po žingsnio
Dirbkite ramioje patalpoje patogiu garsu, niekada negarsiai. Pradėkite maždaug 4 000 hercų. Užduokite tik vieną klausimą: ar testo tonas yra didesnis ar žemesnis nei mano spengimas ausyse? Perkelkite didelį žingsnį ta kryptimi, tada kiekvieną kartą per pusę – taip, kaip rastumėte skaičių nuo vieno iki šimto. Paprastai pakanka penkių ar šešių palyginimų. Atkreipkite dėmesį į dažnį, tada pakartokite viską kitą dieną, nes viena sesija yra nepatikima.
Oktavos spąstai
Dažniausia klaida yra suderinimas oktavos atstumu, 4 000 girdimas kaip 8 000 arba atvirkščiai. Taip atsitinka ir apmokytiems klausytojams. Apsisaugokite nuo to aiškiai palygindami savo geriausią atitikimą su viena oktava aukščiau ir viena oktava žemiau ir pasirinkdami artimiausią iš trijų. Jei du jaučiasi vienodai artimi, atkreipkite dėmesį į abu ir leiskite nuspręsti kitam seansui.
Ką daryti su numeriu
Du praktiniai panaudojimai. Pirmiausia sureguliuokite foninį garsą, kurį naudojate miegui ar darbui, kad jo energija būtų aplink jūsų garsą, o ne kur nors nesvarbu; tada garsas susilieja, o ne prideda antrą nesusijusį triukšmą. Antra, stebėkite skaičių per mėnesius. Stabilus žingsnis yra raminantis, o žingsnis, kuris smarkiai pasikeičia arba tampa vienpusis, yra priežastis kreiptis į gydytoją.
Ko nedaro
Žinodami savo aikštę, nieko negaunate. Nėra įrodymų, kad klausantis savo dažnio pašalinamas spengimas ausyse ir bet koks žadantis produktas, viršijantis tai, kas parodyta. Garsu pagrįstus metodus apskritai peržiūrėjo Cochrane, kuris nerado tvirtų pranašumo ar prastumo įrodymų, palyginti su kitomis galimybėmis. Tono suderinimas yra matavimas, naudingas derinimui ir stebėjimui, o ne terapija.
Tai darydami saugokite ausis
Tyliai kiekvieną bandymo toną. Garsus garsas yra viena iš žinomų spengimo ausyse priežasčių, todėl nėra jokios priežasties didinti riziką atliekant matavimus. Jei tonas yra nepatogus, jis yra per garsus. Niekada nebandykite su ausinėmis dideliu garsu ir sustokite, jei jaučiate skausmą ar pilnumą.
Klausimai
Kokio dažnio dažniausiai būna spengimas ausyse?
Dauguma žmonių, turinčių aukštą skambesį, atitinka kažkur nuo 3 000 iki 8 000 hercų, tačiau diapazonas yra platus, o atitikimas skirtingose seansuose skiriasi.
Ar klausantis mano spengimo ausyse dažnio tai išgydo?
Ne. Tono atitikimas yra matavimas. Garsu pagrįstus metodus peržiūrėjo Cochrane, kuris nerado svarių pranašumo ar prastumo įrodymų, palyginti su kitomis galimybėmis.
Kodėl aš vis derinu kitą oktavą?
Oktavos painiavos yra dažnas net apmokytiems klausytojams. Palyginkite savo atitiktį su viena oktava aukštyn ir viena oktava žemyn tonu ir pasirinkite artimiausią iš trijų.
Tolesnis skaitymas
Vadovai
Kas yra spengimas ausyse ir ką sako įrodymai apie jo gydymą
Paprastas spengimo ausyse aprašymas: kas jį sukelia, ką rekomenduoja gairės ir kokie gydymo būdai turi įrodymų.
Miegojimas su spengimu ausyse: kas padeda trečią ryto
Kodėl spengimas ausyse yra stipriausias naktį, kokį garsą naudoti ir kokiu lygiu, ir miego įpročiai, kurie daro didžiausią skirtumą.
Spengimo ausyse gydymas, kuris neveikia pagal gaires
Papildai, vaistai ir prietaisai, parduodami nuo spengimo ausyse, ir tai, ko klinikinės praktikos gairės iš tikrųjų nerekomenduoja.
Įpratimas: kaip iš tikrųjų jaučiasi pirmieji spengimo ausyse mėnesiai
Kodėl naujas spengimas ausyse yra katastrofiškas, kas keičiasi savaitėmis ir mėnesiais ir kaip atskirti progresą nuo blogos dienos.
Apsaugokite savo klausą, kai jau spengsite ausyse
Triukšmo poveikis yra pripažinta spengimo ausyse priežastis. Praktinė apsauga koncertuose, darbe ir su ausinėmis, negyvenant tyloje.
Klausos apsauga, kai spengimas ausyse yra vaizdo dalis
Ramus vadovas apie garso ekspoziciją, klausymosi įpročius ir spengimą ausyse palaikymo programos ribas.
Spengimas ausyse po triukšmingos nakties: ką daryti toliau
Ką dažniausiai reiškia laikinas spengimas ausyse po koncerto ar garsaus renginio, kas padeda pirmosiomis dienomis ir kada pasitikrinti klausą.
Baltas, rožinis arba rudas triukšmas nuo spengimo ausyse: ką išbandyti
Kuo skiriasi įprasti foniniai garsai, kodėl žemesnis tonas dažnai jaučiasi švelnesnis ir kaip pasirinkti lygį, kuris jus palaiko, neuždengiant visko.
Spengimo ausyse šuoliai: ką užsirašyti ir į ką nekreipti dėmesio
Trumpas būdas įrašyti garsesnes dienas, keturis dalykus, kuriuos verta įrašyti, ir kaip žurnalas blogas naktis paverčia naudingu pokalbiu su gydytoju.