이명의 음조를 찾는 방법과 그것이 유용한 이유

피치 매칭이란 무엇인가

피치 매칭은 하나의 소리가 이명과 동일한 음처럼 들릴 때까지 서로 다른 주파수에서 톤을 재생하는 것을 의미합니다. 청력학자는 평가의 일부로 클리닉에서 이를 수행하며, 톤 제너레이터를 사용하여 직접 대략적으로 추정할 수 있습니다. 결과는 헤르츠 단위의 주파수이며 일반적으로 일반적인 높은 링의 경우 3,000에서 8,000 사이이며, 나중에 사용하는 사운드를 조정할 수 있는 숫자입니다.

방법은 단계별로

조용한 방에서 절대 시끄럽지 않은 편안한 볼륨으로 작업하세요. 약 4,000Hz에서 시작합니다. 한 가지 질문만 하십시오. 테스트 톤이 이명보다 높거나 낮습니까? 그 방향으로 큰 걸음을 옮긴 다음, 1에서 100 사이의 숫자를 찾는 방식으로 매번 걸음을 절반으로 줄입니다. 일반적으로 5~6번의 비교로 충분합니다. 빈도를 기록하고 다음 날 전체를 반복하십시오. 단일 세션은 신뢰할 수 없기 때문입니다.

옥타브 트랩

가장 흔한 오류는 한 옥타브 떨어진 곳을 일치시켜 4,000을 8,000으로 듣거나 그 반대로 듣는 것입니다. 훈련받은 청취자에게도 이런 일이 일어납니다. 한 옥타브 위의 톤과 한 옥타브 아래의 톤과 가장 잘 일치하는 톤을 명시적으로 비교하고 세 가지 중 가장 가까운 톤을 선택하여 이를 방지하세요. 두 사람이 똑같이 친밀감을 느낀다면 두 가지를 모두 기록하고 다음 세션에서 결정하도록 하세요.

번호는 어떻게 해야하나요?

두 가지 실용적인 용도. 먼저, 수면이나 작업에 사용하는 배경 소리를 조정하여 그 에너지가 관련 없는 곳이 아닌 피치 주변에 있도록 합니다. 그런 다음 관련되지 않은 두 번째 소음을 추가하는 대신 사운드가 혼합됩니다. 둘째, 몇 달에 걸쳐 숫자를 추적하십시오. 안정적인 음조는 안심이 되며, 음조가 눈에 띄게 변하거나 일방적으로 변하는 경우에는 임상의를 만나야 하는 이유입니다.

하지 않는 것

당신의 피치를 아는 것은 아무것도 다루지 않습니다. 자신의 주파수를 듣는 것이 이명을 제거한다는 증거는 없으며 표시된 것 이상을 약속하는 제품도 없습니다. 일반적으로 건전한 기반 접근법은 Cochrane에 의해 검토되었으며, 다른 옵션에 비해 우월성 또는 열등성에 대한 강력한 증거를 찾지 못했습니다. 피치 매칭은 치료가 아니라 튜닝 및 추적에 유용한 측정입니다.

하는 동안 귀를 보호하세요

모든 테스트 톤을 조용하게 유지하십시오. 큰 소리 노출은 알려진 이명의 원인 중 하나이며 측정하는 동안 위험을 추가할 이유가 없습니다. 톤이 불편하다면 너무 큰 것입니다. 절대로 높은 볼륨에서 이어폰을 사용하여 테스트하지 말고 통증이나 충만감을 느끼면 중지하십시오.

더 알아보기

• Sereda et al. (2018), Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus, Cochrane Database of Systematic Reviews
• Baguley, McFerran & Hall (2013), Tinnitus, The Lancet
• Tunkel et al. (2014), Clinical Practice Guideline: Tinnitus, Otolaryngology–Head and Neck Surgery