성인을 위한 정신 수학 게임과 이를 유용하게 유지하는 방법

도대체 왜 놀아?

산수 연습은 지루하다는 평판이 있으며, 지루한 연습은 두 번째 주에도 거의 지속되지 않습니다. 게임은 목표, 제한 또는 상대를 추가하여 이를 변경합니다. 그것은 당신이 실천하고 있는 것을 바꾸지 않으며, 그 이상으로 팔아서는 안 됩니다. Simons와 동료들은 2016년 뇌 훈련에 대한 검토에서 사람들이 훈련된 작업을 향상한다는 좋은 증거를 발견했지만, 이러한 이득이 관련 없는 능력으로 퍼진다는 훨씬 약한 증거를 발견했습니다. 정신수학을 더 잘하고 즐기기 위해 정신수학 게임을 하세요. 다른 어떤 것에 대한 치료가 아닙니다.

시간 제한 라운드

가장 간단한 형식은 정해진 시간 내에 관리할 수 있는 만큼의 정답을 맞추는 것입니다. 속도와 정확성을 함께 측정하기 때문에 진행상황 추적에 좋고, 길이가 짧아서 하루에 맞추기 쉽습니다. 그 위험은 오답에 대한 비용이 거의 들지 않을 때 추측에 대한 보상이 있다는 것입니다. 총계와 함께 정확도를 계산하고 동일한 길이와 동일한 작업의 시간 제한 라운드만 비교하십시오.

목표 숫자 퍼즐

100, 50, 8, 7, 3, 2와 같은 6개의 숫자와 757과 같은 세 자리 숫자 목표를 선택하고 네 가지 작업을 통해 최대 한 번 각 숫자를 사용하여 목표에 도달하세요. 여기서는 7 × 100 = 700, 더하기 50은 750, 더하기 8은 758, 빼기 3은 755, 더하기 2는 757입니다. 텔레비전 숫자 게임에서 익숙한 형식은 유연한 분해, 즉 숫자를 다른 숫자의 조합으로 보는 기술을 훈련합니다. 시간 제한이 있는 라운드보다 느리고 사려 깊기 때문에 대비가 좋습니다.

24일 경기

일반적으로 1에서 9 사이의 4개의 숫자를 4개의 연산과 결합하여 정확히 24를 만들어야 하며, 각 숫자는 한 번씩 사용됩니다. 4, 7, 8, 8: 8 ¼ 8 = 1, 7 − 1 = 6, 6 × 4 = 24. 일부 세트는 보기보다 훨씬 어렵습니다. 3, 3, 8, 8은 8 ¼ (3 − 8 ¼ 3) = 24이므로 분수가 필요합니다. 잭, 퀸, 킹 카드가 제거된 카드 덱은 무한한 공급을 제공합니다. 4개를 뒤집어서 누군가와 솔루션을 경쟁하세요. 4개의 숫자 세트마다 게임의 일부인 하나의 숫자가 있는 것은 아닙니다.

주사위 게임

주사위 3개를 굴려 1부터 10까지 가능한 모든 숫자를 세 가지 결과로 만들거나, 주사위 두 개를 굴려 두 자리 숫자를 만들고 여기에 세 번째 숫자를 곱합니다. 주사위는 화면 없이 무작위 문제를 제공하므로 어린이나 친구들과 함께 테이블에 앉기에 적합합니다. 규칙이 자동으로 바뀔 때까지 같은 규칙을 반복하기보다는 쉬울 때 규칙을 변경하세요.

카드 게임

24개 게임 외에도 덱은 문제를 발생시키는 역할을 합니다. 두 장의 카드를 뒤집어서 곱하세요. 세 번 뒤집어서 두 번의 작업으로 가능한 가장 큰 합계를 만드세요. 한 번에 한 장의 카드를 뒤집어 누군가가 실수할 때까지 큰 소리로 말한 누계에 추가하십시오. 카드를 사용하면 한 플레이어의 높은 카드를 제거할 수 있으므로 레벨이 다른 두 사람이 함께 플레이할 수 있습니다.

2인 경기

두 사람이 같은 질문에 차례로 또는 나란히 답하는 것은 현존하는 가장 오래된 산술 게임입니다. 이는 압력을 가하므로 어쨌든 압력이 존재하는 시험이나 인터뷰 전에 유용할 수 있습니다. 비교가 공정하도록 두 플레이어 모두에게 동일한 질문을 유지하고, 각 질문 이후가 아닌 마지막에 점수를 공개하여 일찍 뒤처진 사람이 포기하지 않도록 하세요.

추정 게임

결제 전 장바구니의 총액, 페이지당 단어 수, 이동 거리 등을 추측한 후 실제 수치와 비교해 보세요. 추정 게임은 정확한 계산에서 오류를 잡아내는 크기 감각을 훈련시킵니다. 추정치는 정확하지 않기 때문에 정확한 적중이 아닌 실제 답변의 일부로 얼마나 가까웠는지에 따라 점수를 매깁니다.

Fermi 질문

물리학자 Enrico Fermi의 이름을 딴 이 질문은 대도시에서 얼마나 많은 피아노 조율사가 일하는지와 같은 질문에 그럴듯한 가정을 연결하여 대답합니다. 불확실성에 대한 추정, 곱셈 및 정직한 추론을 결합합니다. 다른 사람과 함께 플레이하고 추론의 사슬을 비교해 보세요. 하나의 가정에 대한 불일치가 최종 수치보다 더 흥미로운 경우가 많습니다.

순위 및 점수표

순위는 시간이 지정된 라운드에 더 넓은 맥락과 다시 방문할 이유를 제공합니다. 나이, 실천, 기기 등이 다를 수 있는 낯선 사람과의 비교이기도 하므로 능력의 척도가 아닌 동기부여로 읽어주세요. 고정된 난이도에서 당신의 역사는 더 정직한 비교로 남아 있습니다.

게임을 정직하게 유지하세요

모든 게임은 더 나아지지 않고도 승리할 수 있습니다. 제한 시간 내에 추측하고, 어려운 퍼즐을 피하고, 이미 좋아하는 작업만 플레이하면 됩니다. 정확성, 속도, 유연성 등 개선하려는 사항을 미리 결정하고 이를 측정하는 형식을 선택하세요. 게임이 도전이 아닌 일상으로 바뀌면 형식을 변경하세요.

작업 및 형식 혼합

문제 유형을 섞는 연습은 한 유형의 블록보다 나중에 수행하는 데 더 도움이 되는 경향이 있습니다. Rohrer와 Taylor는 수학 문제에서 이것을 발견했습니다. 몇 개의 시간 제한 라운드, 목표 퍼즐 및 추정 게임을 결합한 일주일은 동일한 시간 제한 라운드의 7일보다 더 많은 기술을 다루며 지루할 가능성이 적습니다.

짧고 자주

대부분의 날에는 5~10분이 일요일의 1시간보다 유지하기가 더 쉬우며, Cepeda와 동료들은 분산 연습에 대한 검토를 통해 많은 연구에서 간격이 기억력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 게임은 짧은 세션을 쉽게 시작할 수 있게 해준다. 이것이 게임의 가치 중 가장 큰 장점이다.

할 수 없는 게임

게임은 게임에 포함된 산술 종류를 더욱 빠르고 정확하게 알려줄 것입니다. 지금까지의 증거에 따르면 일반 지능을 높이거나 기억력을 보호하지 않습니다. 체스, 음악 및 작업 기억 훈련에 대한 Sala와 Gobet의 메타 분석에서는 연구의 질이 향상됨에 따라 감소하는 중소 규모의 효과를 발견했습니다. 기대치를 활동에 맞게 유지하면 활동이 계속 즐거워집니다.

Numvolt가 맞는 곳

Numvolt는 iPhone에서 이러한 세 가지 형식을 제공합니다. 네 가지 작업에 걸쳐 15초, 30초 또는 60초의 시간 제한 라운드, 두 명의 플레이어가 하나의 휴대폰에서 동일한 질문에 차례로 답하고 마지막에 점수가 공개되는 2인 플레이, 도시, 지역, 국가 및 세계별로 가장 좋은 시간에 라운드를 순위를 매기는 순위입니다. 타이머가 없고 모든 수정 방법이 없는 Zen 모드는 게임에서 작업할 내용을 보여줄 때 사용됩니다.

더 알아보기

• Simons et al. (2016), Do “brain-training” programs work?, Psychological Science in the Public Interest
• Sala & Gobet (2017), Does far transfer exist? Negative evidence from chess, music, and working memory training, Current Directions in Psychological Science
• Rohrer & Taylor (2007), The shuffling of mathematics problems improves learning, Instructional Science
• Cepeda et al. (2006), Distributed practice in verbal recall tasks: a review and quantitative synthesis, Psychological Bulletin