Surv · Guías
Lista de verificación para olas de calor: mantenerse a salvo cuando falla el suministro eléctrico
Cómo preparar una casa para el calor extremo, qué hacer cuando el aire acondicionado se detiene y las señales de advertencia de agotamiento por calor e insolación a las que hay que prestar atención.
En esta guía6
Prepara la habitación más fresca
Ready.gov recomienda cubrir las ventanas con cortinas o persianas, agregar burletes e identificar lugares en su comunidad donde pueda ir a refrescarse. Elija una habitación, idealmente la más baja y con más sombra, y planee pasar allí las horas más calurosas.
Agua antes de la sed
Beba regularmente, tenga o no sed, y almacene suficiente agua potable para varios días por persona, porque las olas de calor y los apagones a menudo llegan juntos. Evite el alcohol y las comidas copiosas durante las horas más calurosas del día.
Cuando se va la luz
Un ventilador sólo ayuda cuando la habitación está más fría que tu cuerpo. Los paños mojados en el cuello y las muñecas, las duchas frías y una planta baja con sombra funcionan sin electricidad. Mantenga el frigorífico cerrado y controle a los vecinos que viven solos.
Mover la actividad a los límites del día
Los recados, el ejercicio y la cocina pertenecen a las primeras horas de la mañana o a las últimas horas de la noche. Ready.gov aconseja limitar la actividad al aire libre a las horas más frescas del día.
Reconocer el agotamiento por calor
El NHS enumera cansancio, mareos, dolor de cabeza, sensación de malestar, sudoración excesiva, calambres y respiración o pulso rápido. Lleve a la persona a un lugar fresco, dele agua, enfríe su piel y espere una mejoría en 30 minutos.
Reconocer un golpe de calor y pedir ayuda
Si después de 30 minutos de enfriamiento la persona sigue sin sentirse bien, tiene mucho calor pero no suda, tiene una temperatura superior a 40°C, está confundida o tiene convulsiones, el NHS indica que llame a los servicios de emergencia. El golpe de calor es una emergencia.
Preguntas
¿Cuánta agua debo almacenar?
La guía del kit de Ready.gov es de un galón, aproximadamente cuatro litros, por persona por día durante varios días, y más en condiciones de calor extremo.
¿Es suficiente un ventilador en una ola de calor?
Solo mientras la habitación esté más fría que tu cuerpo. En habitaciones muy calurosas, es posible que un ventilador por sí solo no prevenga las enfermedades causadas por el calor; En su lugar, utilice agua, sombra y un lugar más fresco.
¿Cómo se utiliza esta lista de verificación en Surv?
Surv almacena listas de verificación e inventarios de kits sin conexión, por lo que la lista está disponible en su teléfono incluso cuando la red o el suministro eléctrico están cortados.
Para saber más
Guías
Prepare su teléfono para que sea útil cuando la red no lo esté
Qué sobrevive a una interrupción de la red, por qué los mensajes de texto superan a las llamadas cuando todos están marcando, cómo mantener los documentos legibles sin conexión y cómo hacer que un teléfono dure cuando no hay nada con qué cargarlo.
Un inventario de kit de emergencia que realmente mantendrá
Por qué los kits fallan en el mantenimiento en lugar del ensamblaje, cómo crear una lista recorriendo la caja, qué registrar para cada artículo y cómo realizar una revisión anual que lleva menos de una hora.
Un kit de emergencia para el hogar: la lista Ready.gov, explicada
Qué recomienda realmente almacenar el gobierno de los Estados Unidos, cuánta agua y alimentos, cómo tratar el agua sospechosa, qué hacer cuando se corta la electricidad y cómo mantener el kit actualizado.
Qué poner en una bolsa de evacuación de emergencia: una lista de verificación para la evacuación
Lo que debe contener una bolsa de evacuación de emergencia, según las listas de Cruz Roja y Ready.gov: agua, comida, medicinas, documentos, dinero en efectivo y lo que aporta cada persona.
Cómo purificar el agua en caso de emergencia: hervir o desinfectar
Los pasos exactos del EPA para hervir agua y desinfectarla con lejía sin perfume, qué no pueden eliminar estos métodos y cómo almacenar el agua tratada.
Lista de verificación de corte de energía: antes, durante y después
Qué preparar antes de un apagón, cuánto tiempo los alimentos permanecen seguros, reglas sobre generadores y monóxido de carbono, y dispositivos médicos, de Ready.gov y la Cruz Roja.
Cómo utilizar una brújula: acimutes, mapas y declinación
Las partes de una brújula de placa base, cómo tomar y seguir un acimut, orientar un mapa, corregir la declinación magnética y evitar lecturas alteradas por el metal.
Lista de verificación del botiquín de primeros auxilios: lo que recomienda la Cruz Roja
La Cruz Roja Americana solicita un botiquín de primeros auxilios familiar, artículo por artículo, además de medicamentos personales, dónde guardar los botiquines, verificar las fechas de caducidad y capacitarse.
Cómo prepararse para un terremoto: Agáchese, cúbrase, agárrese
Cómo asegurar su hogar, qué hacer durante el temblor con Tírese al suelo, Cúbrase y Agárrese, y qué comprobar después, de Ready.gov, ShakeOut y la Cruz Roja.
Qué guardar en un kit de emergencia fuera de línea, empezando por tu teléfono
Una lista de verificación práctica para energía, información, contactos y suministros básicos cuando las redes o la electricidad no son confiables.
Lista de verificación de evacuación en caso de incendio forestal que puede preparar en una hora
Qué le pide Ready.gov que tenga antes de una advertencia de incendio forestal, cómo dividir la lista entre bolsa de viaje, automóvil y casa, y por qué el plan debe funcionar con la red caída.
Comparación de aplicaciones de preparación para emergencias sin conexión
Aplicaciones de alerta, guías de referencia fuera de línea, herramientas de listas de verificación y documentos: cuáles siguen funcionando cuando la red no lo hace y qué verificar antes de necesitarlos.