Surv · Guider
Hetebølgesjekkliste: Hold deg trygg når strømmen svikter
Hvordan forberede et hjem for ekstrem varme, hva du skal gjøre når klimaanlegget stopper, og advarselstegnene på varmeutmattelse og heteslag å se etter.
I denne veiledningen6
Forbered det kuleste rommet
Ready.gov anbefaler å dekke vinduer med gardiner eller skjermer, legge til værstripping og identifisere steder i samfunnet ditt hvor du kan gå for å bli kul. Velg ett rom, ideelt sett det laveste og mest skyggefulle, og planlegg å tilbringe de varmeste timene der.
Vann før tørst
Drikk regelmessig uansett om du føler deg tørst eller ikke, og oppbevar nok drikkevann i flere dager per person, fordi hetebølger og strømbrudd ofte kommer sammen. Unngå alkohol og tunge måltider på den varmeste delen av dagen.
Når strømmen går
En vifte hjelper bare mens rommet er kjøligere enn kroppen din. Våte kluter på nakke og håndledd, kjølige dusjer og en skyggefull første etasje fungerer uten strøm. Hold kjøleskapet lukket, og sjekk naboer som bor alene.
Flytt aktivitet til kantene av dagen
Ærender, trening og matlaging hører til tidlig morgen eller sen kveld. Ready.gov anbefaler å begrense utendørsaktivitet til den kuleste delen av dagen.
Gjenkjenne varmeutmattelse
NHS viser tretthet, svimmelhet, hodepine, kvalme, overdreven svette, kramper og rask pust eller puls. Flytt personen til et kjølig sted, gi dem vann, avkjøl huden og forvent forbedring innen 30 minutter.
Gjenkjenne heteslag og tilkall hjelp
Hvis personen fortsatt er uvel etter 30 minutter med avkjøling, er veldig varm, men ikke svetter, har en temperatur over 40 °C, er forvirret eller har et anfall, sier NHS å ringe nødetatene. Heteslag er en nødsituasjon.
Spørsmål
Hvor mye vann bør jeg lagre?
Ready.gov’s utstyrsveiledning er en gallon, omtrent fire liter, per person per dag i flere dager, og mer ved ekstrem varme.
Er en vifte nok under en hetebølge?
Bare når rommet er kjøligere enn kroppen din. I svært varme rom kan en vifte alene kanskje ikke forhindre heteslag; bruk vann, skygge og et kjøligere sted i stedet.
Hvordan brukes denne sjekklisten i Surv?
Surv lagrer sjekklister og utstyrsregistre offline, slik at listen er tilgjengelig på telefonen din selv når nettverket eller strømmen er nede.
Videre lesing
Guider
Forbered telefonen til å være nyttig når nettverket ikke er det
Hva overlever et nettverksbrudd, hvorfor tekst slår anrop når alle ringer, hvordan holde dokumenter lesbare offline, og hvordan få en telefon til å vare når det ikke er noe å lade den med.
En beholdning av nødsett du faktisk vil vedlikeholde
Hvorfor sett mislykkes ved vedlikehold i stedet for ved montering, hvordan lage en liste ved å gå gjennom esken, hva som skal registreres for hvert element, og hvordan man kjører en årlig gjennomgang som tar under en time.
Et nødsett for hjemmet: Ready.gov-listen, forklart
Hva myndighetene i USA faktisk anbefaler å oppbevare, hvor mye vann og mat, hvordan man behandler mistenkelig vann, hva man skal gjøre når strømmen går, og hvordan man holder settet oppdatert.
Hva du skal legge i en nødevakueringspose: en evakueringssjekkliste
Hva en evakueringsnødevakueringspose skal inneholde, ved hjelp av Røde Kors- og Ready.gov-lister: vann, mat, medisiner, dokumenter, kontanter og hva hver enkelt legger til.
Slik renser du vann i en nødssituasjon: kok eller desinfiser
EPAs eksakte trinn for å koke vann og desinfisere det med uparfymert blekemiddel, hva disse metodene ikke kan fjerne, og hvordan du lagrer behandlet vann.
sjekkliste for strømbrudd: før, under og etter
Hva du skal forberede før en blackout, hvor lenge maten forblir trygg, regler for generatorer og karbonmonoksid, og medisinsk utstyr, fra Ready.gov og Røde Kors.
Hvordan bruke et kompass: asimuter, kart og deklinasjon
Delene til et bunnplatekompass, hvordan ta og følge en asimut, orientere et kart, korrigere for magnetisk deklinasjon og unngå avlesninger forstyrret av metall.
Sjekkliste for førstehjelpsutstyr: hva Røde Kors anbefaler
Det amerikanske Røde Kors-listen for et førstehjelpsutstyr for familien, gjenstand for gjenstand, pluss personlige medisiner, hvor du kan oppbevare settene, sjekke utløpsdatoer og få opplæring.
Slik forbereder du deg på et jordskjelv: Slipp, dekk til, hold på
Hvordan sikre hjemmet ditt, hva du skal gjøre under risting med Drop to the ground, Ta dekning, og hold på, og hva du skal sjekke etterpå, fra Ready.gov, ShakeOut og Røde Kors.
Hva du bør ha i et frakoblet nødsett, fra og med telefonen din
En praktisk sjekkliste for strøm, informasjon, kontakter og grunnleggende forsyninger når nettverk eller strøm er upålitelige.
Sjekkliste for evakuering av villbrann kan du utarbeide på en time
Hva Ready.gov ber deg om å ha før en skogbrannvarsel, hvordan dele listen mellom go-bag, bil og hus, og hvorfor planen må fungere med nettverket nede.
Offline beredskapsapper sammenlignet
Varslingsapper, offline referanseguider, sjekklisteverktøy og papir: hvilke som fortsatt fungerer når nettverket ikke gjør det, og hva du bør sjekke før du trenger dem.