Surv · Guias
Lista de verificação de ondas de calor: mantendo-se seguro quando falta energia
Como preparar uma casa para o calor extremo, o que fazer quando o ar condicionado parar e os sinais de alerta de exaustão pelo calor e insolação a serem observados.
Neste guia6
Prepare a sala mais legal
Ready.gov recomenda cobrir as janelas com cortinas ou persianas, adicionar proteção contra intempéries e identificar lugares em sua comunidade onde você pode ir para se refrescar. Escolha um quarto, de preferência o mais baixo e com sombra, e planeje passar as horas mais quentes lá.
Água antes da sede
Beba regularmente, quer sinta sede ou não, e guarde água potável suficiente para vários dias por pessoa, porque as ondas de calor e os cortes de energia muitas vezes chegam juntos. Evite bebidas alcoólicas e refeições pesadas nos horários mais quentes do dia.
Quando a energia acaba
Um ventilador só ajuda enquanto a sala está mais fria que o seu corpo. Panos molhados no pescoço e nos pulsos, chuveiros frios e um térreo sombreado funcionam sem eletricidade. Mantenha a geladeira fechada e verifique os vizinhos que moram sozinhos.
Mova a atividade para os limites do dia
Recados, exercícios e culinária pertencem ao início da manhã ou ao final da noite. Ready.gov aconselha limitar as atividades ao ar livre à parte mais fresca do dia.
Reconheça a exaustão pelo calor
O NHS lista cansaço, tontura, dor de cabeça, enjôo, suor excessivo, cólicas e respiração ou pulso acelerado. Leve a pessoa para um lugar fresco, dê-lhe água, resfrie a pele e espere uma melhora em 30 minutos.
Reconheça a insolação e peça ajuda
Se a pessoa ainda não estiver bem após 30 minutos de resfriamento, estiver com muito calor, mas não suar, tiver temperatura acima de 40°C, estiver confusa ou tiver uma convulsão, o NHS diz para ligar para os serviços de emergência. A insolação é uma emergência.
Perguntas
Quanta água devo armazenar?
A orientação do kit Ready.gov é um galão, cerca de quatro litros, por pessoa, por dia, durante vários dias, e mais em calor extremo.
Um ventilador é suficiente em uma onda de calor?
Somente enquanto a sala estiver mais fria que o seu corpo. Em salas muito quentes, um ventilador por si só pode não prevenir doenças provocadas pelo calor; use água, sombra e um local mais fresco.
Como esta lista de verificação é usada em Surv?
Surv armazena listas de verificação e inventários de kits off-line, para que a lista esteja disponível em seu telefone mesmo quando a rede ou a energia estiver desligada.
Saiba mais
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