Surv · માર્ગદર્શિકાઓ
તાપમાનો લહેર ચેકલિસ્ટ: વીજળી બંધ થઇ જાય ત્યારે સુરક્ષિત રહેવા માટે
કેટલાક વધારાના તાપ માટે ઘરને કેવી રીતે તૈયાર કરવું, જ્યારે એર કન્ડિશનિંગ બંધ થઈ જાય ત્યારે શું કરવું, અને ઊષ્ણતા થાક અને ઉષ્ણતાએ હોશિયારીના લક્ષણો અંગે શું ધ્યાન રાખવું.
આ માર્ગદર્શિકામાં6
સબ્ધામાં ઠંડો રહી શકાય તેવો રૂમ તૈયાર કરો
Ready.gov વિંડોઝ પર પડદા કે શેડ લાગાવવાનું, વેધર સ્ટ્રીપિંગ ઉમેરવાનું, અને તમારા સમુદાયમાં એવા સ્થળો શોધવાનું ભલામણ કરે છે જ્યાં તમે ઠંડી માટે જઈ શકો. એક રૂમ પસંદ કરો, શ્રેષ્ઠ રીતે નીચો અને છાયાવાળો, અને સૌથી ગરમ કલાકો ત્યાં વિતાવવાનું આયોજન કરો.
ભૂખનો અહેસાસ પહેલા જ પાણી પીઓ
નિયમિત પીવો ભલે તમારી તરસ લાગતી ન હોય, અને દરેક વ્યક્તિ માટે કેટલાક દિવસો માટે પૂરતું પીવાનું પાણી સંગ્રહિત રાખો, કારણ કે તાપમાનો લહેર અને વિજળીના બંધ થવું ઘણી વાર સાથે આવે છે. દિવસના સૌથી ગરમ ભાગ દરમિયાન મદિરા અને ભારે ભોજન ટાળો.
જ્યારે વીજળી બંધ થઇ જાય
જ્યારે રૂમ તમારા શરીર કરતાં ઠંડુ હોય ત્યારે જ પંખો મદદ કરે છે. ગળા અને કળિયાં પર ભીંજાં કપડાં, ઠંડા શાવર અને છૂટક જમીનની ફ્લોર વિજળી વગર કામ કરે છે. ફ્રિજ બંધ રાખો, અને એકલા રહેતા પડોશીઓને તપાસો.
ક્રિયાઓ દિવસની સરહદ પર મૂવો
જરૂરી કામો, કસરત અને રસોઈ વહેલી સવારે અથવા સાંજના અંતે કરવા યોગ્ય છે. Ready.gov તાજી હવાની સમયે જ બહારની પ્રવૃત્તિ કરવાની સલાહ આપે છે.
ગરમી થાક ઓળખો
NHS થાક, ચક્કર, માથાનો દુખાવો, મલમલાટ, વધુ પસીનો, ક્રેમ્પ્સ અને ઝડપી શ્વાસ અથવા نبض સૂચવે છે. વ્યક્તિને કાંઇક ઠંડામાં ખસેડો, તેમને પાણી આપો, તેમની ત્વચા ઠંડી કરો, અને 30 મિનિટમાં સુધારાની આશા રાખો.
ગરમીના સ્ટ્રોકને ઓળખો અને મદદ માટે કૉલ કરો
જો વ્યક્તિ 30 મિનિટ ઠંડક પછી પણ અસ્વસ્થ રહે છે, ખૂબ ગરમ છે પરંતુ પસીનો નથી આવતો, તાપમાન 40°Cથી વધુ છે, ગૂંચવણમાં છે અથવા ભારે દોડ છે, તો NHS ઇમરજન્સી સેવાઓને કૉલ કરવા કહે છે. ગરમીની અસર એ એક આપત्काल છે.
પ્રશ્નો
મને કેટલું પાણી સ્ટોર કરવું જોઈએ?
Ready.gov નું કિટ માર્ગદર્શન પ્રત્યેક વ્યક્તિ માટે દરરોજ અંદાજે ચાર લિટર, એક ગેલન પાણી સ્ટોર કરવા માટે સૂચવે છે, અને અતિગરમીમાં વધુ.
ગરમીની છલાંગમાં ફેન પૂરતો છે?
માત્ર ત્યારે જ્યારે રૂમ તમારું શરીર કરતા ઠંડું હોય. ખૂબ ગરમ રૂમમાં ફેન માત્ર ગરમીની બીમારી અટકાવી શકતું નથી; તેના બદલે પાણી, છાંવ અને ઠંડા સ્થળનો ઉપયોગ કરો.
Surv માં આ ચેકલિસ્ટનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે?
Surv ચેકલિસ્ટ્સ અને કિટ મોજણાં ઓફલાઇન સ્ટોર કરે છે, જેથી નેટવર્ક અથવા વીજળી નહિ હોવાથી પણ સૂચિ તમારા ફોન પર ઉપલબ્ધ રહે.
વધુ વાંચન
માર્ગદર્શિકાઓ
જ્યારે નેટવર્ક ન હોય ત્યારે તમારા ફોનને ઉપયોગી થવા માટે તૈયાર કરો
નેટવર્ક આઉટેજથી શું બચી જાય છે, જ્યારે દરેક વ્યક્તિ ડાયલ કરી રહ્યાં હોય ત્યારે ટેક્સ્ટ કેમ બીટ કરે છે, દસ્તાવેજોને ઑફલાઇન વાંચવા યોગ્ય કેવી રીતે રાખવા અને ફોનને ચાર્જ કરવા માટે કંઈ ન હોય ત્યારે તેને કેવી રીતે લાંબો બનાવવો.
કટોકટી કીટ ઇન્વેન્ટરી તમે ખરેખર જાળવશો
એસેમ્બલીને બદલે જાળવણીમાં કિટ્સ કેમ નિષ્ફળ જાય છે, બૉક્સમાં જઈને સૂચિ કેવી રીતે બનાવવી, દરેક આઇટમ માટે શું રેકોર્ડ કરવું અને એક કલાકથી ઓછી સમય લેતી વાર્ષિક સમીક્ષા કેવી રીતે ચલાવવી.
હોમ ઇમરજન્સી કીટ: Ready.gov સૂચિ, સમજાવ્યું
યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ સરકાર ખરેખર શું સંગ્રહ કરવાની ભલામણ કરે છે, કેટલું પાણી અને ખોરાક, શંકાસ્પદ પાણીની સારવાર કેવી રીતે કરવી, જ્યારે પાવર જાય ત્યારે શું કરવું અને કીટને કેવી રીતે ચાલુ રાખવી.
ઈમરજન્સી ઈવેક્યુએશન બેગમાં શું મૂકવું: ઈવેક્યુએશન ચેકલિસ્ટ
રેડ ક્રોસ અને Ready.gov યાદીઓનો ઉપયોગ કરીને ઈવેક્યુએશન ઈમરજન્સી ઈવેક્યુએશન બેગમાં શું રાખવું જોઈએ: પાણી, ખોરાક, દવાઓ, દસ્તાવેજો, રોકડ અને દરેક વ્યક્તિ શું ઉમેરે છે.
કટોકટીમાં પાણીને કેવી રીતે શુદ્ધ કરવું: ઉકાળો અથવા જંતુનાશક કરો
પાણીને ઉકળવા અને તેને સુગંધ વિનાના બ્લીચથી જંતુમુક્ત કરવા માટેના EPAના ચોક્કસ પગલાં, આ પદ્ધતિઓ શું દૂર કરી શકતી નથી અને ટ્રીટેડ પાણીનો સંગ્રહ કેવી રીતે કરવો.
પાવર કટ ચેકલિસ્ટ: પહેલાં, દરમિયાન અને પછી
બ્લેકઆઉટ પહેલાં શું તૈયાર કરવું, ખોરાક કેટલો સમય સલામત રહે છે, જનરેટર અને કાર્બન મોનોક્સાઇડ નિયમો અને તબીબી ઉપકરણો, Ready.gov અને રેડ ક્રોસ તરફથી.
હોકાયંત્રનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: અઝીમથ્સ, નકશા અને ડિક્લિનેશન
બેઝ પ્લેટ હોકાયંત્રના ભાગો, અઝીમથ કેવી રીતે લેવું અને તેનું પાલન કરવું, નકશાને દિશા નિર્દેશિત કરવું, ચુંબકીય ઘટાડા માટે યોગ્ય અને મેટલ દ્વારા વિક્ષેપિત વાંચન ટાળવું.
ફર્સ્ટ એઇડ કીટ ચેકલિસ્ટ: રેડ ક્રોસ શું ભલામણ કરે છે
ફેમિલી ફર્સ્ટ એઇડ કીટ માટે અમેરિકન રેડ ક્રોસની યાદી, આઇટમ દ્વારા આઇટમ, વત્તા વ્યક્તિગત દવાઓ, કીટ ક્યાં રાખવી, સમાપ્તિ તારીખ તપાસવી અને તાલીમ મેળવવી.
ભૂકંપ માટે કેવી રીતે તૈયારી કરવી: ડ્રોપ, કવર, હોલ્ડ ઓન
તમારા ઘરને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરવું, ડ્રોપ ટુ ગ્રાઉન્ડ પર ધ્રુજારી દરમિયાન શું કરવું, કવર લો અને હોલ્ડ ઓન કરો અને પછી શું તપાસવું, Ready.gov, ShakeOut અને રેડ ક્રોસમાંથી.
તમારા ફોનથી શરૂ કરીને, ઑફલાઇન ઇમરજન્સી કીટમાં શું રાખવું
જ્યારે નેટવર્ક અથવા વીજળી અવિશ્વસનીય હોય ત્યારે પાવર, માહિતી, સંપર્કો અને મૂળભૂત પુરવઠો માટે વ્યવહારુ ચેકલિસ્ટ.
જંગલી આગમાં ઇવેક્યુએશન તપાસપત્રક જે તમે એક કલાકમાં તૈયાર કરી શકો છો
વાઈલ્ડફાયર ચેતવણી પહેલા તમને કઈ વસ્તુઓ રાખવી જોઈએ, ગોઓ-બેગ, કાર અને ઘરમાં સૂચિ કેવી રીતે વહેંચવી, અને નેટવર્ક બંધ હોય ત્યારે યોજના કેમ કાર્ય કરશે તે વિશે Ready.gov તમને કહે છે.
અફલાઇન'empર્જન્સી તૈયારીઓ એપ્લિકેશન્સ, તુલનાત્મક રીતે
અલર્ટ એપ્લિકેશન્સ, અફલાઇન સંદર્ભ માર્ગદર્શિકાઓ, ચેકલિસ્ટ ટૂલ્સ અને કાગળ: નેટવર્ક કામ નહીં કરતી વખતે કયા કાર્ય કરશે, અને તેનો ઉપયોગ કરવાવેતમે શું ચકાસવું.