PuffOff · 指南

PuffOff 提醒缺失：檢查應用程式與 iPhone 設定

檢查 PuffOff 的通知偏好設定、iPhone 權限及傳送過濾器，不要將提醒與緊急支援混淆。

PuffOff · 戒電子煙

本指南內容6

描述缺少的提醒是什麼

先從你預期的訊息類型開始：早晨動力訊息、晚間回報或戒菸後的重要里程碑。註明日期、訊息是否在通知中心可見，以及你最近是否更改過應用程式設定。一次缺少的橫幅並不能證明所有提醒都被停用。

開啟 PuffOff 的應用程式設定，檢查其通知切換開關。啟用它會請求通知權限並刷新提醒計畫。提醒計畫需要同時具備啟用的應用程式偏好設定與允許通知的系統權限。這些是不同的控制項：更改其中一項並不自動表示另一項也已啟用。

在 iPhone 設定中，找到通知和 PuffOff，然後檢查其權限與提醒選項。也要確認是否有啟動的專注模式會靜音此應用，或計畫的摘要在你查看訊息時是否會更動。Apple 記錄了這些顯示控制。一則訊息可能會被過濾而不立即提醒，因此也要檢查通知中心以及鎖定畫面。

本節的來源 Apple: Managing notifications · Apple: Set up a Focus

PuffOff 安排上午的訊息在 9:00 發送，晚上檢查訊息在 21:00 發送。這些是預設的時間，並非保證送達的時間。里程碑提醒依據記錄的戒菸日期而定，且僅在目標時間仍未到時才會安排。已過的里程碑不會自動重新生成為逾期提醒。

檢查兩個設定後，將偏好設置保持在你真正想要的狀態，並觀察下一個相關提醒。記下你更改了什麼以及出現了什麼。不要不斷更改戒菸日期來測試訊息：這也會改變里程碑參考。此程序無法保證在所有背景、專注模式或裝置條件下都能收到通知。

使用提醒作為提示，在方便時打開你的計劃或記錄簽到。提醒缺席不會使你的進度無效，而提醒送達也不是有人在監控你的證據。PuffOff 是習慣支持，而非緊急援助或用藥建議。

啟用 PuffOff 的切換開關會保證顯示橫幅嗎？

不會。系統權限、提示呈現及專注模式或摘要設定也很重要。程式設定的時間並不保證訊息一定會送達。

為什麼在我啟用提醒後，舊的里程碑沒有出現？

里程碑排程使用已記錄的戒除日期並添加未來的里程碑。它不會自動重播所有目標時間已過的里程碑。