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PuffOff lembretes ausentes: verifique as configurações do aplicativo e de iPhone
Verifique a preferência de notificações do PuffOff, a permissão do iPhone e os filtros de entrega sem confundir um lembrete com suporte de emergência.
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Descreva qual lembrete está faltando
Comece com o tipo de mensagem que você esperava: motivação matinal, verificação à noite ou um marco após a sua data de parar. Anote a data, se a mensagem estava visível no Centro de Notificações e se você alterou recentemente as configurações do aplicativo. Um banner ausente não significa que todos os lembretes estão desativados.
Escorregou depois de parar de usar o vape? Como evitar que um escorregão se torne uma recaídaVerifique a preferência dentro do PuffOff
Abra as configurações do aplicativo PuffOff e verifique a alternância de notificações. Ativá-la solicita permissão para notificações e atualiza o plano de lembretes. O plano requer tanto uma preferência de aplicativo ativada quanto uma permissão do sistema que permita notificações. Estes são controles separados: alterar um não prova automaticamente que o outro está ativado.
Inspecione a permissão e a apresentação do iPhone
Nas configurações do iPhone, encontre Notificações e PuffOff, então inspecione suas opções de permissão e alerta. Também verifique se um Foco ativo silencia o aplicativo ou se um resumo programado muda quando você vê suas mensagens. Apple documenta esses controles de apresentação. Uma mensagem pode ser filtrada de alertas imediatos, então inspecione o Centro de Notificações assim como a tela de bloqueio.
Fontes desta seção Apple: Managing notifications · Apple: Set up a Focus
Entenda os horários e marcos programados
PuffOff agenda mensagens da manhã para 9:00 e check-ins da noite para 21:00. Esses são horários programados, não horários de entrega garantidos. Lembretes de marcos dependem da data de interrupção registrada e são agendados apenas quando o horário alvo ainda está no futuro. Um marco cujo horário já passou não é automaticamente recriado como um lembrete atrasado.
Tente um check planejado em vez de alternar repetidamente
Após verificar ambas as configurações, deixe a preferência no estado que você realmente deseja e observe o próximo lembrete relevante. Anote o que você mudou e o que apareceu. Não continue alterando a data de interrupção para testar mensagens: isso também muda a referência do marco. Este procedimento não garante notificações sob todas as condições de plano de fundo, Focus ou dispositivo.
Mantenha os lembretes em seu papel adequado
Use um lembrete como um aviso para abrir seu plano ou registrar um check-in quando for conveniente. A ausência de um lembrete não invalida seu progresso, e a entrega de um lembrete não é evidência de que alguém está monitorando você. PuffOff é suporte de hábito, não assistência de emergência ou aconselhamento sobre medicação.
Como parar de vaporizar com um plano de gatilho que você pode usarPerguntas
Habilitar o botão de PuffOff garante um banner?
Não. A permissão do sistema, a apresentação de alertas e as configurações de Foco ou resumo também importam. Um horário programado não é um horário de entrega garantido.
Por que um marco antigo não apareceu depois que habilitei os lembretes?
O agendamento de marcos usa a data de desistência registrada e adiciona marcos futuros. Ele não repete automaticamente cada marco cujo tempo alvo já passou.
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