PuffOff
Slovenčina
← Späť do aplikácie

PuffOff · Sprievodcovia

PuffOff chýbajúce pripomienky: skontrolujte nastavenia aplikácie a iPhone

Skontrolujte preferenciu oznámení PuffOff, povolenie iPhone a filtre doručovania bez toho, aby ste poplietli pripomienku so životne dôležitou podporou.

PuffOff — Skončite s vapovaním
PuffOff · Skončite s vapovaním
V tomto návode6

Popíšte, ktorá pripomienka chýba

Začnite typom správy, ktorú ste očakávali: ranná motivácia, večerné overenie alebo míľnik po vašom dátume ukončenia. Uveďte dátum, či bola správa viditeľná v Centre oznámení a či ste nedávno menili nastavenia aplikácie. Jedno chýbajúce upozornenie ešte neznamená, že všetky pripomienky sú zakázané.

Po sklze po skoncovaní s vapovaním? Ako zabrániť tomu, aby sa sklz stal relapsom

Skontrolujte preferenciu v PuffOff

Otvorte nastavenia aplikácie PuffOff a skontrolujte jej prepínač oznámení. Zapnutie ho žiada o povolenie oznámení a obnovuje plán pripomienok. Plán vyžaduje aktívnu preferenciu aplikácie a systémové povolenie, ktoré umožňuje oznámenia. Ide o samostatné ovládacie prvky: zmena jedného automaticky neznamená, že je povolený aj druhý.

Skontrolujte povolenie a zobrazenie iPhone

V nastaveniach iPhone nájdite Oznámenia a PuffOff, potom skontrolujte jeho povolenia a možnosti upozornení. Tiež skontrolujte, či aktívny Režim zamerania potláča aplikáciu alebo či naplánované zhrnutie mení zobrazenie správ. Apple dokumentuje tieto ovládacie prvky zobrazenia. Správa môže byť filtrovaná z okamžitých upozornení, takže skontrolujte Centrum oznámení aj uzamknutú obrazovku.

Zdroje pre túto časť Apple: Managing notifications · Apple: Set up a Focus

Pochopte naprogramované časy a míľniky

PuffOff plánuje ranné správy na 9:00 a večerné kontroly na 21:00. Ide o naprogramované časy, nie o zaručené časy doručenia. Pripomienky míľnikov závisia od zaznamenaného dátumu ukončenia a sú naplánované len vtedy, keď je ich cieľový čas ešte v budúcnosti. Míľnik, ktorého čas už uplynul, sa automaticky nevytvára ako oneskorená pripomienka.

Skúste vykonať jednu plánovanú kontrolu namiesto opakovaného prepínania

Po overení oboch nastavení nechajte preferenciu v stave, v akom ju skutočne chcete, a pozorujte nasledujúcu relevantnú pripomienku. Zapíšte si, čo ste zmenili a čo sa zobrazilo. Neprekračujte dátum ukončenia, aby ste testovali správy: takto by sa menil aj referenčný míľnik. Tento postup nezaručuje oznámenia za každých podmienok na pozadí, vo Focus režime alebo na zariadení.

Udržujte pripomienky vo svojej správnej úlohe

Použite pripomienku ako výzvu na otvorenie vášho plánu alebo zaznamenanie kontroly, keď to bude vhodné. Neposkytnutá pripomienka neznamená, že váš pokrok je neplatný, a doručená pripomienka nie je dôkazom, že vás niekto sleduje. PuffOff je podpora návyku, nie pohotovostná pomoc alebo rada ohľadom liekov.

Ako prestať vapovať pomocou spúšťacieho plánu, ktorý môžete použiť

Otázky

Zaručí zapnutie prepínača PuffOff banner?

Nie. Dôležité sú aj systémové povolenia, spôsob zobrazenia upozornenia a nastavenia Zamierenia alebo súhrnu. Naprogramovaný čas nie je zaručený čas doručenia.

Prečo sa starý míľnik nezobrazil po zapnutí pripomienok?

Plánovanie míľnikov využíva zaznamenaný dátum ukončenia a pridáva budúce míľniky. Neprehráva automaticky každý míľnik, ktorého cieľový čas už uplynul.

Ďalšie čítanie

Všetky aplikácie