PuffOff · Guider
PuffOff påminnelser saknas: kontrollera appen och iPhone inställningar
Kontrollera PuffOff’s notifieringsinställning, iPhone tillåtelse och leveransfilter utan att förväxla en påminnelse med nödsupport.
I den här guiden6
Beskriv vilken påminnelse som saknas
Börja med vilken typ av meddelande du förväntade dig: morgonmotivation, kvällskontroll eller en milstolpe efter ditt slutdatum. Notera datum, om ett meddelande var synligt i Notiscenter och om du nyligen ändrat appinställningar. En saknad banner innebär inte att alla påminnelser är avstängda.
Snubblade efter att ha slutat med vaping? Hur man förhindrar att en tillfällig återfall blir ett riktigt återfallKontrollera inställningen inuti PuffOff
Öppna PuffOff appinställningar och inspektera dess notifieringsväxlare. Att aktivera den begär tillåtelse för notifieringar och uppdaterar påminnelseplanen. Planen kräver både en aktiverad appinställning och ett systemtillstånd som tillåter notifieringar. Dessa är separata kontroller: att ändra den ena bevisar inte automatiskt att den andra är aktiverad.
Inspektera iPhone behörighet och presentation
I iPhone inställningar, hitta Meddelanden och PuffOff, och inspektera dess behörighet och varningsalternativ. Kontrollera också om en aktiv Fokus tystar appen eller om en schemalagd sammanfattning ändras när du ser dess meddelanden. Apple dokumenterar dessa presentationskontroller. Ett meddelande kan filtreras från omedelbara aviseringar, så inspektera Meddelandecentrum samt låsskärmen.
Källor för detta avsnitt Apple: Managing notifications · Apple: Set up a Focus
Förstå de programmerade tiderna och milstolparna
PuffOff schemalägger morgonmeddelanden till 09:00 och kvällskontroller till 21:00. Det är programmerade tider, inte garanterade leveranstider. Påminnelser om milstolpar beror på det registrerade sluta-datumet och schemaläggs endast när deras måltid fortfarande ligger i framtiden. En milstolpe vars tid redan har passerat skapas inte automatiskt om en förfallen påminnelse.
Försök en planerad kontroll istället för upprepade växlingar
Efter att ha kontrollerat båda inställningarna, låt preferensen vara i det tillstånd du faktiskt vill ha och observera nästa relevanta påminnelse. Skriv ner vad du ändrade och vad som visades. Ändra inte sluta-datumet för att testa meddelanden: det ändrar också milstolpsreferensen. Denna procedur garanterar inte aviseringar under alla bakgrunds-, Focus- eller enhetsförhållanden.
Håll påminnelserna i deras rätta roll
Använd en påminnelse som en prompt för att öppna din plan eller spela in en check-in när det är bekvämt. En frånvarande påminnelse ogiltigförklarar inte din framgång, och en levererad påminnelse är inte bevis på att någon övervakar dig. PuffOff är stöd för vanor, inte akuthjälp eller läkemedelsrådgivning.
Hur man slutar vaping med en triggerplan som du kan användaFrågor
Garanterar aktivering av PuffOff’s växling ett meddelande?
Nej. Systemtillstånd, visning av aviseringar och Fokus- eller sammanfattningsinställningar spelar också roll. En programmerad tid är inte en garanterad leveranstid.
Varför dök en gammal milstolpe inte upp efter att jag aktiverade påminnelser?
Schemaläggning av milstolpar använder det registrerade slutdatumet och lägger till framtida milstolpar. Det återupprepar inte automatiskt varje milstolpe vars måltid har passerat.
Läs vidare
Guider
Hur man tar sig igenom ett vape-craving, steg för steg
Vad ett sug är, varför det går över av sig självt, de svar som folkhälsovården rekommenderar, hur man förbereder sig för sina egna triggers och vad man ska göra efter en halka.