PuffOff · Guies
PuffOff recordatoris desapareguts: comprova l'aplicació i els ajustos de iPhone
Comprova la preferència de notificació de PuffOff, el permís de iPhone i els filtres de lliurament sense confondre un recordatori amb suport d'emergència.
En aquesta guia6
Descriu quin recordatori falta
Comença amb el tipus de missatge que esperaves: motivació del matí, un control nocturn o un assoliment després de la teva data de deixar de fumar. Anota la data, si el missatge era visible al Centre de notificacions i si has canviat recentment els ajustos de l'aplicació. Un sol banner desaparegut no indica que tots els recordatoris estiguin desactivats.
Aquesti després d'haver deixat de vapear? Com evitar que un relliscada es converteixi en una recaigudaComprova la preferència dins de PuffOff
Obre els ajustos de l'aplicació de PuffOff i inspecciona el seu interruptor de notificacions. Activar-lo sol·licita permís per a les notificacions i actualitza el pla de recordatoris. El pla requereix tant una preferència d'aplicació activada com un permís del sistema que permeti les notificacions. Aquests són controls separats: canviar-ne un no demostra automàticament que l'altre està activat.
Inspecciona els permisos i la presentació de iPhone
A la configuració de iPhone, troba Notificacions i PuffOff, i després inspecciona els seus permisos i opcions d’alerta. També comprova si un Focus actiu silencia l’aplicació o si un resum programat canvia quan veus els seus missatges. Apple documenta aquests controls de presentació. Un missatge pot ser filtrat de les alertes immediates, així que inspecciona el Centre de notificacions així com la pantalla de bloqueig.
Fonts d’aquesta secció Apple: Managing notifications · Apple: Set up a Focus
Entén els temps i fites programades
PuffOff programa missatges del matí a les 9:00 i comprovacions de la tarda a les 21:00. Aquests són horaris programats, no horaris de lliurament garantits. Els recordatoris de fites depenen de la data de dejuni enregistrada i es programen només quan el temps objectiu encara és en el futur. Una fita del temps de la qual ja ha passat no es recrea automàticament com a recordatori pendent.
Proveu una comprovació planificada en lloc de canviar-ho repetidament
Després de comprovar ambdues configuracions, deixeu la preferència en l'estat que realment desitgeu i observeu el proper recordatori rellevant. Anoteu què heu canviat i què ha aparegut. No continueu canviant la data de dejuni per provar els missatges: també canvia la referència de la fita. Aquest procediment no garanteix notificacions en totes les condicions de fons, Focus o dispositiu.
Mantingueu els recordatoris en el seu rol adequat
Utilitza un recordatori com una indicació per obrir el teu pla o registrar un control quan sigui convenient. L'absència d'un recordatori no invalida el teu progrés, i un recordatori enviat no és prova que algú t'estigui supervisant. PuffOff és suport per a hàbits, no assistència d'emergència ni consell sobre medicació.
Com deixar de vaporitzar amb un pla activador que podeu utilitzarPreguntes
Habilitar el commutador de PuffOff garanteix un bàner?
No. Els permisos del sistema, la presentació d'alertes i la configuració de Focus o de resum també són importants. Una hora programada no és una hora de lliurament garantida.
Per què no va aparèixer un antic objectiu després d'habilitar els recordatoris?
La programació d'objectius utilitza la data registrada de deixada i afegeix futurs objectius. No reprodueix automàticament cada objectiu del qual ja hagi passat l'hora prevista.
Més lectura
Guies
Com superar un desig de vape, pas a pas
Quin desig és, per què es transmet per si sol, les respostes que recomanen els serveis de salut pública, com preparar-se per als propis desencadenants i què fer després d'un lliscament.