PuffOff · Juhendid
PuffOff meeldetuletused puuduvad: kontrolli rakendust ja iPhone seadeid
Kontrolli PuffOff märguannete eelistusi, iPhone luba ja kohaletoimetamise filtreid, vältides meeldetuletuse segamist hädaabitoega.
Selles juhendis6
Kirjeldage, milline meeldetuletus puudub
Alusta sõnumi tüübist, mida ootasid: hommikune motivatsioon, õhtune kontroll või verstapost sinu loobumiskuupäeva järel. Märgi kuupäev, kas sõnum oli nähtav Märguannete keskuses ja kas oled hiljuti rakenduse seadeid muutnud. Üks puuduolev bänner ei näita, et kõik meeldetuletused on keelatud.
Libisesid pärast vingumise lõpetamist? Kuidas vältida libisemise muutumist tagasilanguseksKontrolli eelistust PuffOff sees
Ava PuffOff rakenduse seaded ja kontrolli selle märguande lülitit. Selle lubamine nõuab märguande loa andmist ja värskendab meeldetuletuste planeeringut. Planeering nõuab nii rakenduse eelistuse sisselülitamist kui ka süsteemi luba, mis lubab märguandeid. Need on eraldi juhtimised: ühe muutmine ei tõesta automaatselt, et teine on lubatud.
Kontrolli iPhone õigusi ja kuvamist
iPhone seadetes leia Teavitused ja PuffOff, seejärel kontrolli selle õigusi ja hoiatusvõimalusi. Samuti kontrolli, kas aktiivne Fookus vaigistab rakenduse või kas ajastatud kokkuvõte muutub, kui näed selle sõnumeid. Apple dokumenteerib neid kuvamise juhtnuppe. Sõnumit saab filtreerida kohestest teadetest, seega kontrolli Teavituskeskust ja lukustuskuva.
Selle jaotise allikad Apple: Managing notifications · Apple: Set up a Focus
Mõista programmeeritud aegu ja verstaposte
PuffOff ajastab hommikused sõnumid kell 9:00 ja õhtused kontrollmõõtmised kell 21:00. Need on programmeeritud ajad, mitte garanteeritud kohaletoimetamise ajad. Sünnipäeva meeldetuletused sõltuvad registreeritud loobumiskuupäevast ja need ajastatakse ainult siis, kui sihtaeg on veel tulevikus. Sünnipäev, mille aeg on juba möödas, ei luu automaatselt uuesti kui hilinenud meeldetuletust.
Proovi ühte planeeritud kontrolli, mitte korduvat sisse-välja lülitamist
Pärast mõlema seade kontrollimist jäta eelistus sellesse olekusse, mida sa tegelikult soovid, ja jälgi järgmist asjakohast meeldetuletust. Kirjuta üles, mida sa muutsid ja mis ilmus. Ära pidevalt muuda loobumiskuupäeva sõnumite testimiseks: see muudab ka sünnipäeva viidet. See protseduur ei taga teavitusi kõigis taustal, Fookuses või seadme tingimustes.
Hoia meeldetuletused nende õiges rollis
Kasuta meeldetuletust, et meelde tuletada oma plaani avamist või tööpäeviku sissekande tegemist, kui see sobib. Meeldetuletuse puudumine ei tühista su edusamme, ja meeldetuletuse kättetoimetamine ei ole tõend selle kohta, et keegi sind jälgib. PuffOff on harjumuste toetus, mitte hädaabi ega ravimisoovituse andmine.
Kuidas suitsetamisest loobuda käivitusplaaniga, mida saate kasutadaKüsimused
Kas PuffOff lüliti lubamine tagab teate?
Ei. Olulised on ka süsteemi load, teate kuvamise viis ja Focus või kokkuvõtte seaded. Programmeeritud aeg ei ole tagatud kättetoimetamise aeg.
Miks vana verstapost ei ilmunud pärast meeldetuletuste lubamist?
Verstapoli ajastamine kasutab salvestatud loobumiskuupäeva ja lisab tulevasi verstaposte. See ei taasesita automaatselt kõiki verstaposte, mille sihtaeg on möödas.
Edasi lugemist
Juhendid
Kuidas vape-ihast samm-sammult üle saada
Mis on iha, miks see möödub iseenesest, rahvatervise teenistused soovitavad vastuseid, kuidas valmistuda oma vallandajateks ja mida teha pärast libisemist.