vocal fry là gì và bạn có nên ngừng sử dụng nó không?

Câu trả lời ngắn gọn

Vocal fry, còn được gọi là glottal fry hoặc giọng ọp ẹp, là thang âm thấp nhất của giọng nói: âm thanh trầm, ọp ẹp được tạo thành từ những tiếng bốp hoặc tiếng nổ có thể nghe được. Bạn có thể nghe thấy nó ở cuối câu, nơi giọng nói tắt dần. Anderson và đồng nghiệp (2014) mô tả nó là chất lượng giọng nói được đặc trưng bởi sự rung động không đều của nếp gấp thanh âm, thường xảy ra khi người nói hạ tần số giọng hát của họ xuống mức thấp nhất mà họ có thể tạo ra. Hầu hết mọi người đều có thể làm được, và nhiều người làm được mà không để ý.

Điều gì xảy ra ở thanh quản

Trong một bài đánh giá có hệ thống, Dallaston và Docherty (2020) mô tả giọng nói ọp ẹp là các khoảng xung thanh hầu tần số thấp, thường có một số điểm không đều và mô tả âm thanh của nó như một loạt tiếng gõ nhanh, giống như một cây gậy chạy dọc theo lan can. Thay vì sự rung động đều đặn, mượt mà của lời nói thông thường, các nếp thanh âm sẽ đóng lại và giải phóng thành từng đợt chậm hơn, không đều. Các nhà nghiên cứu như Scherer (1989) đã kiểm tra sinh lý của nó thông qua hoạt động cơ bắp, hình ảnh và đo lường luồng không khí.

Một phần bình thường của lời nói

Vocal fry bản thân nó không phải là một rối loạn. Dallaston và Docherty báo cáo sự đồng thuận chung rằng giọng nói ọp ẹp là một kiểu phát âm bình thường về mặt sinh lý, và Scherer mô tả tiếng cọt kẹt và vocal fry là chất lượng giọng nói bình thường về mặt ngôn ngữ, đồng thời lưu ý rằng chúng thường có triệu chứng trong bệnh lý giọng nói. Trong tiếng Anh, không giống như một số ngôn ngữ khác, chất lượng giọng nói không làm thay đổi ý nghĩa của từ, điều này khiến người nói có thể thoải mái sử dụng tiếng cọt kẹt thường xuyên mà không thay đổi nội dung họ nói.

Nơi nó có xu hướng xuất hiện

Wolk, Abdelli-Beruh và Slavin (2012) đã ghi lại 34 nữ sinh viên đại học từ 18 đến 25 tuổi và phát hiện ra rằng khoảng 2/3 sử dụng vocal fry, thường ở cuối câu. Một nghiên cứu đối sánh trên 34 nam sinh viên đại học trong cùng một nhóm (2014) cũng cho thấy vocal fry thường ở vị trí cuối câu, nhưng mức độ phổ biến của nó trong các câu thấp hơn đáng kể so với báo cáo ở phụ nữ. Cả hai nghiên cứu đều có quy mô nhỏ và mô tả các nhóm sinh viên Mỹ cụ thể.

Nó đang trở nên phổ biến hơn?

Người ta tuyên bố rộng rãi rằng vocal fry đang lan rộng, đặc biệt là ở phụ nữ trẻ Mỹ. Cuộc đánh giá có hệ thống của Dallaston và Docherty đã tìm kiếm bằng chứng và chỉ tìm thấy mười nghiên cứu đáp ứng các tiêu chí của nó, tất cả đều có số lượng người nói ít hoặc các mẫu bài phát biểu ngắn. Nó kết luận rằng sự phổ biến của giọng nói ọp ẹp trong tiếng Anh chưa được hiểu rõ và những tuyên bố rộng rãi về sự gia tăng gần đây ở phụ nữ trẻ Mỹ chưa được xác nhận bằng thực nghiệm. Xu hướng có thể tồn tại; dữ liệu vẫn chưa hiển thị nó.

Người nghe đánh giá nó như thế nào

Câu hỏi nhận thức có nhiều dữ liệu hơn. Trong một mẫu lớn người Mỹ trưởng thành trên toàn quốc, Anderson và các đồng nghiệp (2014) nhận thấy rằng, so với giọng nói bình thường, giọng nữ thanh niên có vocal fry được coi là kém năng lực hơn, kém học vấn hơn, kém đáng tin cậy hơn, kém hấp dẫn hơn và ít được tuyển dụng hơn, đồng thời nhận thức tiêu cực đối với giọng nữ mạnh hơn so với giọng nam. Đây là nghiên cứu về cách đánh giá các giọng nói được ghi âm. Nó nói lên điều gì đó về người nghe và thành kiến của họ, chứ không phải về khả năng của những người sử dụng vocal fry.

vocal fry có làm hỏng giọng của bạn không?

Bằng chứng không giải quyết được điều này. Dallaston và Docherty lưu ý rằng, mặc dù có sự đồng thuận rằng giọng nói rè rè là bình thường, một số nhà nghiên cứu bệnh lý ngôn ngữ nói đưa ra giả thuyết rằng việc sử dụng quá mức nó có thể là triệu chứng của các vấn đề về giọng nói hoặc dẫn đến chúng. Đó là một giả thuyết, không phải là một phát hiện. Điều có thể nói là thỉnh thoảng vocal fry trong lời nói lành mạnh chưa được coi là có hại và tiếng kêu cót két đi kèm với những thay đổi khác trong giọng nói đáng để xem xét kỹ hơn.

Khi tiếng kêu cót két có thể là một triệu chứng

NIDCD mô tả giọng khàn là giọng có thể nghe như hơi thở, khàn khàn hoặc căng thẳng, âm lượng nhẹ hơn hoặc tần số giọng nói thấp hơn và khuyên bạn nên đi khám bác sĩ nếu tình trạng khàn giọng kéo dài hơn ba tuần, đặc biệt là không bị cảm lạnh hoặc cúm. Đau khi nói hoặc nuốt, khó thở hoặc mất giọng kéo dài hơn vài ngày cũng là những lý do nên đi khám bác sĩ. Nếu giọng nói của bạn lúc nào cũng trở nên ọp ẹp thay vì ở cuối cụm từ thì sự thay đổi đó đáng được đề cập.

Tại sao nó xảy ra ở cuối câu

Cả hai nghiên cứu của Wolk, Abdelli-Beruh và Slavin đều tìm thấy cá bột tập trung ở vị trí cuối câu. Bài báo năm 2014 của họ thảo luận về những lời giải thích có thể về mặt sinh lý và ngôn ngữ xã hội. Một cách thực tế để nghĩ về khía cạnh sinh lý là ở cuối câu, tần số giọng nói giảm xuống một cách tự nhiên và hơi thở thường xuyên cạn kiệt, điều này khiến giọng nói dễ bị giảm xuống dưới mức thoải mái và trở nên rè rè. Điều đó cũng gợi ý nơi cần can thiệp nếu bạn muốn ít hơn.

Nghe vocal fry của riêng bạn

Trước khi cố gắng thay đổi bất cứ điều gì, hãy tìm hiểu xem bạn sử dụng bao nhiêu. Ghi lại chính mình đang đọc một đoạn văn và nói chuyện trong một phút về điều gì đó bình thường, sau đó nghe một hoặc hai từ cuối cùng của mỗi câu. Tiếng cọt kẹt nghe giống như tiếng lạch cạch nhỏ hoặc một chuỗi tiếng bốp nhỏ hơn là một âm sắc rõ ràng. Đếm các câu kết thúc trong đó. Nhiều người ngạc nhiên theo cả hai hướng: một số nghe được nhiều hơn họ mong đợi, còn những người khác nhận thấy thói quen mà họ lo lắng hầu như không xuất hiện.

Làm thế nào để giảm nó nếu bạn muốn

Nếu bạn quyết định sử dụng ít vocal fry hơn, hãy làm việc dựa trên các điều kiện tạo ra nó. Hãy hít thở trước khi hết hơi thay vì cố gắng thốt ra những lời cuối cùng của một câu dài. Giữ một chút năng lượng và âm lượng cho đến từ cuối cùng. Hãy để phần cuối của câu nói chỉ ở mức độ bạn có thể nói thoải mái chứ không phải đến tận giọng nói của bạn. Những câu ngắn hơn sẽ hữu ích vì chúng giúp bạn có đủ hơi thở để hoàn thành câu nói bằng một giọng rõ ràng.

Bài tập: đoạn kết có tiếng

Viết năm câu ngắn gọn. Đọc từng câu rồi đọc lại trong khi tưởng tượng từ cuối cùng phải đến được với ai đó trong phòng ở mức độ đàm thoại bình thường, không cần hét lên. Tiếp theo, hãy ngân nga từ cuối cùng với một nốt nhạc thoải mái trước khi nói, “mmm-Thứ Ba”, để nó bắt đầu bằng một giọng điệu rõ ràng. Ghi lại trình tự và so sánh. Mục tiêu là một kết thúc rõ ràng, thoải mái, giảm nhẹ, không phải tần số giọng hát ở mức cao giả tạo hay giọng phải dồn ép.

Bạn có nên loại bỏ nó hoàn toàn?

Đó là sự lựa chọn của bạn và nó phụ thuộc vào ngữ cảnh. Nghiên cứu về người nghe của Anderson và các đồng nghiệp báo cáo cách đánh giá giọng nói trong một tình huống tuyển dụng, đó là một lý do khiến mọi người trong các cuộc phỏng vấn hoặc thuyết trình chọn giảm giọng nói đó. Vocal fry trong lời nói thông thường là điều phổ biến và việc cố gắng loại bỏ mọi dấu vết có thể khiến lời nói trở nên căng thẳng. Mục đích hợp lý là kiểm soát: có thể kết thúc câu bằng một giọng rõ ràng khi bạn muốn mà không cần cố gắng tránh âm thanh vốn là một phần của lời nói bình thường.

Trường hợp VocalMaxx phù hợp

VocalMaxx ghi lại các mẫu giọng nói ngắn và hiển thị tần số giọng nói của bạn theo đơn vị hertz, độ ổn định của nó cũng như phạm vi bạn sử dụng, với các bài tập có hướng dẫn về hơi thở và tốc độ. Ghi một đoạn văn và nghe lại phần cuối câu của bạn là một cách thiết thực để nghe vocal fry của riêng bạn và so sánh các bản ghi âm theo thời gian. Việc đọc tần số giọng nói có thể trở nên không ổn định hoặc bị rớt ra ở những đoạn ọp ẹp, vì vậy hãy tin tưởng vào đôi tai cũng như các con số của bạn. Nó không phải là một thiết bị y tế. Hãy dừng lại nếu việc tập luyện gây đau, khó chịu hoặc khàn giọng và tìm lời khuyên của chuyên gia.

Đọc thêm

• Wolk, Abdelli-Beruh & Slavin (2012), Habitual use of vocal fry in young adult female speakers, Journal of Voice
• Abdelli-Beruh, Wolk & Slavin (2014), Prevalence of vocal fry in young adult male American English speakers, Journal of Voice
• Anderson, Klofstad, Mayew & Venkatachalam (2014), Vocal fry may undermine the success of young women in the labor market, PLoS ONE
• Dallaston & Docherty (2020), The quantitative prevalence of creaky voice (vocal fry) in varieties of English: a systematic review of the literature, PLoS ONE
• Scherer (1989), Physiology of creaky voice and vocal fry, The Journal of the Acoustical Society of America
• NIDCD: Hoarseness