Какво е vocal fry и трябва ли да спрете да го използвате?

Краткият отговор

Vocal fry, наричан още glottal fry или скърцащ глас, е най-ниският регистър на гласа: нисък, скърцащ звук, съставен от чуваеми пукания или пукания. Вероятно го чувате в края на изреченията, където гласът заглъхва. Андерсън и колеги (2014) го описват като качество на гласа, характеризиращо се с неравномерни вибрации на гласните гънки, обикновено възникващи, когато говорещите понижават гласовата си честота до най-ниския регистър, който могат да произведат. Почти всеки може да го направи и много хора го правят, без да забележат.

Какво се случва в ларинкса

В систематичен преглед Dallaston и Docherty (2020) описват скърцащия глас като интервали от нискочестотни глотални импулси, често с известна неравномерност, и цитират описания на звука му като бърза поредица от потупвания, като пръчка, прокарана по парапет. Вместо плавната, редовна вибрация на обикновената реч, гласните гънки се затварят и освобождават на по-бавни, неравномерни изблици. Изследователи като Scherer (1989) са изследвали неговата физиология чрез мускулна активност, изображения и измервания на въздушния поток.

Нормална част от речта

Vocal fry сам по себе си не е разстройство. Dallaston и Docherty съобщават за общ консенсус, че скърцащият глас е физиологично нормален тип фонация, а Scherer описва скърцането и vocal fry като лингвистично нормални гласови качества, като същевременно отбелязва, че те често са симптоматични при гласова патология. На английски, за разлика от някои други езици, качеството на гласа не променя значението на думите, което оставя говорещите свободни да използват скърцане повече или по-рядко, без да променят това, което казват.

Където има тенденция да се появява

Wolk, Abdelli-Beruh и Slavin (2012) записаха 34 студентки на възраст от 18 до 25 години и установиха, че приблизително две трети използват vocal fry, най-често в края на изреченията. Съпоставено проучване на 34 мъже студенти от същия екип (2014 г.) също установи, че vocal fry най-често е в последната позиция на изречение, но разпространението му в изреченията е значително по-ниско, отколкото се съобщава за жените. И двете проучвания бяха малки и описваха конкретни групи американски студенти.

Става ли все по-често срещано?

Широко се твърди, че vocal fry се разпространява, особено сред младите американски жени. Систематичният преглед на Dallaston и Docherty потърси доказателства и откри, че само десет проучвания отговарят на критериите, всички с малък брой говорители или кратки извадки от реч. Заключението е, че разпространението на скърцащия глас на английски не е добре разбрано и че широко разпространените твърдения за скорошно увеличение сред младите американски жени не са емпирично потвърдени. Тенденцията може да съществува; данните все още не го показват.

Как го преценяват слушателите

Въпросът за възприятието има повече данни. В голяма национална извадка от възрастни американци Андерсън и колегите (2014) установиха, че в сравнение с нормален говорещ глас гласовете на млади възрастни жени с vocal fry се възприемат като по-малко компетентни, по-малко образовани, по-малко надеждни, по-малко привлекателни и по-малко наемаеми, а негативните възприятия са по-силни за женските, отколкото за мъжките гласове. Това е изследване на това как са оценени записаните гласове. Това казва нещо за слушателите и техните пристрастия, а не за способността на хората, които използват vocal fry.

vocal fry уврежда ли гласа ви?

Доказателствата не решават това. Даластън и Дохърти отбелязват, че въпреки консенсуса, че скърцащият глас е нормален, някои говорни патолози предполагат, че прекомерната му употреба може да бъде симптом на гласови проблеми или да доведе до тях. Това е хипотеза, а не констатация. Това, което може да се каже е, че случайните vocal fry в здравата реч не са установени като вредни и това скърцане, което идва с други промени в гласа, си струва да се разгледа по-отблизо.

Когато скърцането може да е симптом

NIDCD описва дрезгав глас като такъв, който може да звучи задъхано, дрезгаво или напрегнато, с по-мек обем или по-ниска честота на гласа и съветва да посетите лекар, ако дрезгавостта продължи повече от три седмици, особено без настинка или грип. Болка при говорене или преглъщане, затруднено дишане или загуба на глас за повече от няколко дни също са причина да посетите лекар. Ако гласът ви е станал скърцащ през цялото време, а не в края на фразите, тази промяна си струва да се спомене.

Защо се случва в края на изреченията

И двете проучвания на Wolk, Abdelli-Beruh и Slavin откриват, че пържените са групирани в последната позиция на изречението. Тяхната статия от 2014 г. обсъжда възможните физиологични и социолингвистични обяснения. Практичен начин да мислим за физиологичната страна е, че в края на изречението честотата на гласа естествено пада и дъхът често се изчерпва, което улеснява гласа да падне под комфортното си ниво до скърцане. Това също подсказва къде да се намесите, ако искате по-малко от него.

Чуйте своя vocal fry

Преди да се опитате да промените нещо, разберете колко използвате. Запишете как четете абзац и говорите за минута за нещо обикновено, след което чуйте последната дума или две от всяко изречение. Скърцането звучи като тихо дрънкане или поредица от малки пукания, а не като ясен тон. Пребройте изреченията, които завършват с него. Много хора са изненадани и в двете посоки: някои чуват много повече, отколкото са очаквали, а други откриват, че навикът, за който се притесняват, едва се появява.

Как да го намалите, ако искате

Ако решите да използвате по-малко vocal fry, работете върху условията, които го произвеждат. Дишайте, преди да ви свърши въздухът, вместо да изстискате последните думи от дълго изречение. Запазете малко енергия и обем до последната дума. Оставете края на изявлението да пада само до нивото на удобното ви говорене, а не до дъното на гласа ви. По-кратките изречения помагат, защото ви оставят достатъчно въздух, за да ги завършите с ясен глас.

Упражнение: гласовият завършек

Напишете пет кратки твърдения. Прочетете всеки един, след това го прочетете отново, като си представяте, че последната дума трябва да достигне до някого в другия край на стаята на нормално ниво на разговор, без да викате. След това изтананикайте последната дума на удобна нота, преди да я кажете „ммм-вторник“, така че да започне с ясен тон. Запишете последователността и сравнете. Целта е ясен, спокоен край, който леко пада, а не гласова честота, която остава изкуствено висока, или глас, който трябва да настоява.

Трябва ли да го премахнете напълно?

Това е ваш избор и зависи от контекста. Проучването на слушателите от Андерсън и колегите съобщава как гласовете са били оценявани при сценарий за наемане, което е една от причините хората в интервюта или презентации да решат да го намалят. Vocal fry в непринудената реч е често срещано явление и опитът да се премахне всяка следа може да направи речта напрегната. Разумна цел е контрол: да можете да завършите изречение с ясен глас, когато искате, без да се напрягате да избягвате звук, който е част от нормалната реч.

Където VocalMaxx пасва

VocalMaxx записва кратки гласови проби и показва гласовата ви честота в херци, колко стабилна е тя и диапазона, който сте използвали, с насочени тренировки за дишане и темп. Записването на абзац и прослушването на края на изречението ви е практичен начин да чуете своя собствен vocal fry и да сравните записите във времето. показанията на гласовата честота могат да станат нестабилни или да изчезнат на скърцащи сегменти, така че се доверете както на ушите си, така и на числата. Това не е медицинско изделие. Спрете, ако практиката причинява болка, дразнене или дрезгав глас и потърсете професионален съвет.

Допълнително четене

• Wolk, Abdelli-Beruh & Slavin (2012), Habitual use of vocal fry in young adult female speakers, Journal of Voice
• Abdelli-Beruh, Wolk & Slavin (2014), Prevalence of vocal fry in young adult male American English speakers, Journal of Voice
• Anderson, Klofstad, Mayew & Venkatachalam (2014), Vocal fry may undermine the success of young women in the labor market, PLoS ONE
• Dallaston & Docherty (2020), The quantitative prevalence of creaky voice (vocal fry) in varieties of English: a systematic review of the literature, PLoS ONE
• Scherer (1989), Physiology of creaky voice and vocal fry, The Journal of the Acoustical Society of America
• NIDCD: Hoarseness