Что такое vocal fry и следует ли вам прекратить его использование?

Короткий ответ

Vocal fry, также называемый glottal fry или скрипучий голос, — это самый низкий регистр голоса: низкий скрипучий звук, состоящий из слышимых хлопков или потрескиваний. Вероятно, вы слышите это в конце предложений, где голос затихает. Андерсон и его коллеги (2014) описывают это как качество голоса, характеризующееся нерегулярными вибрациями голосовых связок, обычно возникающими, когда говорящие снижают частоту голоса до самого низкого регистра, который они могут воспроизводить. Почти каждый может это сделать, и многие люди делают это, даже не замечая этого.

Что происходит в гортани

В систематическом обзоре Далластон и Дочерти (2020) описывают скрипучий голос как интервалы низкочастотных голосовых импульсов, часто с некоторой нерегулярностью, и приводят описания его звука как быструю серию постукиваний, как будто палкой водят по перилам. Вместо плавной, регулярной вибрации обычной речи голосовые связки смыкаются и расслабляются более медленными, неравномерными импульсами. Такие исследователи, как Шерер (1989), изучили его физиологию с помощью мышечной активности, визуализации и измерений воздушного потока.

Обычная часть речи

Vocal fry сам по себе не является расстройством. Далластон и Дочерти сообщают об общем мнении, что скрипучий голос является физиологически нормальным типом фонации, а Шерер описывает скрип и vocal fry как лингвистически нормальные голосовые качества, отмечая при этом, что они часто являются симптомами голосовой патологии. В английском языке, в отличие от некоторых других языков, качество голоса не меняет значения слов, что позволяет говорящим свободно использовать скрип более или менее часто, не меняя при этом то, что они говорят.

Где он обычно появляется

Волк, Абделли-Берух и Славин (2012) зарегистрировали 34 студенток колледжа в возрасте от 18 до 25 лет и обнаружили, что примерно две трети использовали vocal fry, чаще всего в конце предложений. Сопоставленное исследование 34 студентов колледжа мужского пола, проведенное той же командой (2014 г.), также обнаружило, что vocal fry чаще всего находится в конце предложения, но его распространенность в предложениях была значительно ниже, чем сообщалось для женщин. Оба исследования были небольшими и описывали определенные группы американских студентов.

Это становится все более распространенным?

Широко распространено мнение, что vocal fry распространяется, особенно среди молодых американок. Систематический обзор Далластона и Дочерти искал доказательства и обнаружил только десять исследований, соответствующих его критериям, и все с небольшим количеством говорящих или короткими отрывками речи. Он пришел к выводу, что распространенность скрипучего голоса на английском языке недостаточно изучена и что широко распространенные утверждения о недавнем росте заболеваемости среди молодых американок не получили эмпирического подтверждения. Тенденция может существовать; данные еще не показывают этого.

Как об этом судят слушатели

Вопрос о восприятии содержит больше данных. В большой национальной выборке взрослых американцев Андерсон и его коллеги (2014) обнаружили, что по сравнению с нормальным голосом голоса молодых взрослых женщин с vocal fry воспринимались как менее компетентные, менее образованные, менее заслуживающие доверия, менее привлекательные и менее востребованные, а негативное восприятие было сильнее для женских голосов, чем для мужских. Это исследование того, как оценивались записанные голоса. Это что-то говорит о слушателях и их предубеждениях, а не о способностях людей, использующих vocal fry.

vocal fry вредит вашему голосу?

Доказательства этого не решают. Далластон и Дочерти отмечают, что, несмотря на единое мнение, что скрипучий голос – это нормально, некоторые логопеды выдвигают гипотезу, что его чрезмерное использование может быть симптомом проблем с голосом или приводить к ним. Это гипотеза, а не открытие. Что можно сказать, так это то, что случайное появление vocal fry в здоровой речи не было признано вредным, и тот скрип, который сопровождается другими изменениями в голосе, заслуживает более пристального внимания.

Когда скрип может быть симптомом

NIDCD описывает хриплый голос как хриплый, хриплый или напряженный, более мягкий по громкости или более низкий по частоте, и советует обратиться к врачу, если охриплость длится более трех недель, особенно без простуды или гриппа. Боль при разговоре или глотании, затруднение дыхания или потеря голоса более чем на несколько дней также являются поводом для обращения к врачу. Если ваш голос стал скрипучим все время, а не в конце фраз, об этом изменении стоит упомянуть.

Почему это происходит в конце предложений

Оба исследования, проведенные Волком, Абделли-Берухом и Славином, показали, что мальки группируются в конце предложения. В их статье 2014 года обсуждаются возможные физиологические и социолингвистические объяснения. Практический подход к физиологической стороне заключается в том, что в конце предложения частота голоса естественным образом падает, а дыхание часто прекращается, из-за чего голос легко опускается ниже комфортного уровня до скрипа. Это также подсказывает, куда вмешаться, если вы хотите меньшего.

Услышьте свой собственный vocal fry

Прежде чем пытаться что-либо изменить, выясните, сколько вы используете. Запишите, как вы читаете абзац и в течение минуты говорите о чем-то обычном, а затем прослушиваете последнее или два слова каждого предложения. Скрип звучит скорее как тихий хрип или серия небольших хлопков, чем как чистый звук. Посчитайте предложения, которые оканчиваются на него. Многие люди удивляются в обоих направлениях: некоторые слышат гораздо больше, чем ожидали, а другие обнаруживают, что привычка, о которой они беспокоились, почти не проявляется.

Как уменьшить его, если вы хотите

Если вы решите использовать меньше vocal fry, работайте над условиями, которые его производят. Дышите, прежде чем у вас кончится воздух, вместо того, чтобы выдавливать последние слова длинного предложения. Сохраняйте немного энергии и громкости до последнего слова. Окончание высказывания должно достигать уровня вашего комфортного разговорного уровня, а не до самого низкого уровня голоса. Короткие предложения помогают, потому что они оставляют вам достаточно дыхания, чтобы закончить их четким голосом.

Упражнение: озвученная концовка

Напишите пять коротких утверждений. Прочтите каждое из них, затем прочитайте еще раз, представляя, что последнее слово должно дойти до кого-то через комнату на нормальном разговорном уровне, без криков. Затем пропойте последнее слово на удобной ноте, прежде чем произнести его «ммм-вторник», чтобы оно начиналось с четкого тона. Запишите последовательность и сравните. Целью является четкая, расслабленная концовка, которая слегка понижается, а не искусственно завышенная частота голоса или голос, который приходится давить.

Стоит ли удалять его полностью?

Это ваш выбор, и он зависит от контекста. Исследование слушателей, проведенное Андерсоном и его коллегами, показывает, как голоса оценивались при приеме на работу, и это является одной из причин, по которой люди на собеседованиях или презентациях предпочитают его уменьшить. Vocal fry в повседневной речи является обычным явлением, и попытка устранить каждый след может сделать речь напряженной. Разумная цель — это контроль: иметь возможность закончить предложение ясным голосом, когда захотите, не напрягаясь, чтобы избежать звука, который является частью нормальной речи.

Где подходит VocalMaxx

VocalMaxx записывает короткие образцы голоса и показывает частоту вашего голоса в герцах, ее стабильность и диапазон, который вы использовали, с помощью управляемых упражнений на дыхание и темп. Запись абзаца и прослушивание окончаний предложений — это практичный способ услышать свой собственный vocal fry и сравнить записи с течением времени. Показания частоты голоса могут стать нестабильными или пропадать на скрипучих участках, поэтому доверяйте своим ушам, а также цифрам. Это не медицинское устройство. Прекратите, если практика вызывает боль, раздражение или охриплость голоса, и обратитесь за профессиональной консультацией.

Дополнительно

• Wolk, Abdelli-Beruh & Slavin (2012), Habitual use of vocal fry in young adult female speakers, Journal of Voice
• Abdelli-Beruh, Wolk & Slavin (2014), Prevalence of vocal fry in young adult male American English speakers, Journal of Voice
• Anderson, Klofstad, Mayew & Venkatachalam (2014), Vocal fry may undermine the success of young women in the labor market, PLoS ONE
• Dallaston & Docherty (2020), The quantitative prevalence of creaky voice (vocal fry) in varieties of English: a systematic review of the literature, PLoS ONE
• Scherer (1989), Physiology of creaky voice and vocal fry, The Journal of the Acoustical Society of America
• NIDCD: Hoarseness