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O que é vocal fry e você deve parar de usá-lo?
O que vocal fry está na laringe, onde aparece na fala, o que estudos de ouvintes descobriram, o que se sabe sobre os danos e como reduzi-los, se desejar.
Neste guia14
A resposta curta
Vocal fry, também chamado de glottal fry ou voz estridente, é o registro mais baixo da voz: um som baixo e estridente feito de estalos ou estalos audíveis. Você provavelmente ouve isso no final das frases, onde a voz desaparece. Anderson e colegas (2014) descrevem-na como uma qualidade de voz caracterizada por vibrações irregulares das pregas vocais, normalmente ocorrendo quando os falantes diminuem a frequência vocal para o registro mais baixo que podem produzir. Quase todo mundo consegue, e muitas pessoas conseguem sem perceber.
O que acontece na laringe
Numa revisão sistemática, Dallaston e Docherty (2020) descrevem a voz rangente como intervalos de pulsos glóticos de baixa frequência, muitas vezes com alguma irregularidade, e citam descrições do seu som como uma série rápida de batidas, como uma vara a ser passada ao longo de um corrimão. Em vez da vibração suave e regular da fala normal, as pregas vocais fecham-se e libertam-se em rajadas mais lentas e irregulares. Pesquisadores como Scherer (1989) examinaram sua fisiologia através da atividade muscular, imagens e medições do fluxo de ar.
Uma parte normal do discurso
Vocal fry não é em si um distúrbio. Dallaston e Docherty relatam um consenso geral de que a voz estridente é um tipo de fonação fisiologicamente normal, e Scherer descreve o rangido e o vocal fry como qualidades vocais linguisticamente normais, embora observe que eles são frequentemente sintomáticos na patologia da voz. Em inglês, ao contrário de alguns outros idiomas, a qualidade da voz não altera o significado das palavras, o que deixa os falantes livres para usar o rangido com mais ou menos frequência, sem alterar o que dizem.
Onde tende a aparecer
Wolk, Abdelli-Beruh e Slavin (2012) registraram 34 estudantes universitárias com idades entre 18 e 25 anos e descobriram que aproximadamente dois terços usavam vocal fry, mais frequentemente no final das frases. Um estudo correspondente de 34 estudantes universitários do sexo masculino realizado pela mesma equipe (2014) também encontrou vocal fry com mais frequência na posição final de sentença, mas sua prevalência em sentenças foi significativamente menor do que a relatada para as mulheres. Ambos os estudos foram pequenos e descreveram grupos específicos de estudantes americanos.
Está se tornando mais comum?
É amplamente afirmado que o vocal fry está se espalhando, especialmente entre as jovens mulheres americanas. A revisão sistemática de Dallaston e Docherty procurou evidências e encontrou apenas dez estudos que atendiam aos seus critérios, todos com um pequeno número de falantes ou pequenas amostras de fala. Concluiu que a prevalência da voz rangente em inglês não é bem compreendida e que as alegações generalizadas de um aumento recente entre as jovens mulheres americanas não foram confirmadas empiricamente. A tendência pode existir; os dados ainda não mostram isso.
Como os ouvintes julgam isso
A questão da percepção tem mais dados. Numa grande amostra nacional de adultos americanos, Anderson e colegas (2014) descobriram que, em comparação com uma voz normal, as vozes femininas adultas jovens com vocal fry foram percebidas como menos competentes, menos educadas, menos confiáveis, menos atraentes e menos contratáveis, e as percepções negativas foram mais fortes para as vozes femininas do que para as masculinas. Este é um estudo de como as vozes gravadas foram julgadas. Diz algo sobre os ouvintes e seus preconceitos, não sobre a habilidade das pessoas que usam o vocal fry.
vocal fry prejudica sua voz?
A evidência não resolve isso. Dallaston e Docherty observam que, apesar do consenso de que a voz rouca é normal, alguns fonoaudiólogos levantam a hipótese de que seu uso excessivo pode ser um sintoma de problemas de voz ou levar a eles. Isso é uma hipótese, não uma descoberta. O que pode ser dito é que vocal fry ocasional na fala saudável não foi estabelecido como prejudicial, e vale a pena observar mais de perto aquele rangido que vem com outras alterações na voz.
Quando o rangido pode ser um sintoma
O NIDCD descreve uma voz rouca como aquela que pode parecer soprosa, rouca ou tensa, com volume mais suave ou frequência vocal mais baixa, e aconselha consultar um médico se a rouquidão durar mais de três semanas, especialmente sem resfriado ou gripe. Dor ao falar ou engolir, dificuldade em respirar ou perda da voz por mais de alguns dias também são motivos para consultar um médico. Se sua voz fica rangendo o tempo todo, e não no final das frases, vale a pena mencionar essa mudança.
Por que isso acontece no final das frases
Ambos os estudos de Wolk, Abdelli-Beruh e Slavin encontraram alevins agrupados na posição final da frase. O artigo de 2014 discute possíveis explicações fisiológicas e sociolinguísticas. Uma forma prática de pensar no lado fisiológico é que, no final de uma frase, a frequência vocal cai naturalmente e a respiração muitas vezes se esgota, o que facilita que a voz caia abaixo do seu nível confortável para um rangido. Isso também sugere onde intervir se você quiser menos.
Ouça seu próprio vocal fry
Antes de tentar mudar alguma coisa, descubra quanto você usa. Grave-se lendo um parágrafo e falando por um minuto sobre algo comum, depois ouça a última palavra ou duas de cada frase. O rangido soa como um chocalho baixo ou uma série de pequenos estalos, em vez de um tom claro. Conte as frases que terminam nele. Muitas pessoas ficam surpresas em qualquer direção: algumas ouvem muito mais do que esperavam e outras descobrem que o hábito que as preocupava mal aparece.
Como reduzi-lo se você quiser
Se você decidir usar menos vocal fry, trabalhe nas condições que o produzem. Respire antes de ficar sem ar, em vez de espremer as últimas palavras de uma frase longa. Mantenha um pouco de energia e volume até a palavra final. Deixe o final de uma declaração cair apenas até o seu nível confortável de falar, e não até o fundo da sua voz. Frases mais curtas ajudam, porque deixam fôlego suficiente para terminá-las com voz clara.
Exercício: o final sonoro
Escreva cinco declarações curtas. Leia cada um e depois leia novamente enquanto imagina que a última palavra deve chegar a alguém do outro lado da sala em um nível normal de conversação, sem gritar. Em seguida, cantarole a última palavra com uma nota confortável antes de dizê-la, “mmm-terça-feira”, para que comece com um tom claro. Registre a sequência e compare. O objetivo é um final claro e relaxado que caia ligeiramente, não uma frequência vocal que permaneça artificialmente alta ou uma voz que precise forçar.
Você deve removê-lo completamente?
A escolha é sua e depende do contexto. O estudo do ouvinte realizado por Anderson e colegas relata como as vozes foram julgadas em um cenário de contratação, o que é um dos motivos pelos quais as pessoas em entrevistas ou apresentações optam por reduzi-las. Vocal fry na fala casual é comum, e tentar eliminar todos os vestígios pode tornar a fala tensa. Um objetivo razoável é o controle: ser capaz de terminar uma frase com voz clara quando quiser, sem esforço para evitar um som que faz parte da fala normal.
Onde VocalMaxx se encaixa
VocalMaxx grava amostras curtas de voz e mostra sua frequência vocal em hertz, quão estável ela é e o alcance que você usou, com exercícios guiados de respiração e ritmo. Gravar um parágrafo e ouvir o final das frases é uma maneira prática de ouvir seu próprio vocal fry e comparar as gravações ao longo do tempo. as leituras de frequência vocal podem se tornar instáveis ou falhar em segmentos que rangem, então confie em seus ouvidos e também nos números. Não é um dispositivo médico. Pare se a prática causar dor, irritação ou rouquidão e procure orientação profissional.
Perguntas
O que é vocal fry?
Vocal fry, também chamado de glottal fry ou voz estridente, é o registro mais grave da voz, ouvido como um som baixo e estridente com pequenos estalos. É produzido pela vibração lenta e irregular das pregas vocais e geralmente aparece no final das frases.
vocal fry faz mal à sua voz?
O vocal fry ocasional não foi considerado prejudicial e os pesquisadores geralmente consideram a voz estridente um tipo normal de fonação. Alguns fonoaudiólogos levantam a hipótese de que o uso excessivo pode estar relacionado a problemas de voz, portanto, vale a pena verificar o rangido persistente com rouquidão.
Por que as pessoas usam vocal fry?
Muitas vezes acontece no final das frases, quando a frequência vocal cai e a respiração fica baixa. Estudos com estudantes universitários americanos descobriram que isso ocorre com mais frequência em mulheres do que em homens, embora as amostras fossem pequenas.
Como posso parar de usar vocal fry?
Respire antes de ficar sem ar, mantenha um pouco de energia até a última palavra e deixe as declarações caírem apenas até o seu nível confortável de falar. Grave-se para verificar o final das frases.
Saiba mais
- Wolk, Abdelli-Beruh & Slavin (2012), Habitual use of vocal fry in young adult female speakers, Journal of Voice
- Abdelli-Beruh, Wolk & Slavin (2014), Prevalence of vocal fry in young adult male American English speakers, Journal of Voice
- Anderson, Klofstad, Mayew & Venkatachalam (2014), Vocal fry may undermine the success of young women in the labor market, PLoS ONE
- Dallaston & Docherty (2020), The quantitative prevalence of creaky voice (vocal fry) in varieties of English: a systematic review of the literature, PLoS ONE
- Scherer (1989), Physiology of creaky voice and vocal fry, The Journal of the Acoustical Society of America
- NIDCD: Hoarseness
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