Ce este vocal fry și ar trebui să încetați să-l mai utilizați?

Răspunsul scurt

Vocal fry, numit și glottal fry sau voce scârțâitoare, este cel mai jos registru al vocii: un sunet scăzut, scârțâit, format din pops sau trosnet. Probabil că o auzi la sfârșitul propozițiilor, unde vocea dispare. Anderson și colegii (2014) o descriu ca o calitate a vocii caracterizată prin vibrații neregulate ale corzilor vocale, care apar de obicei atunci când vorbitorii își reduc frecvența vocală la cel mai scăzut registru pe care îl pot produce. Aproape toată lumea poate reuși și mulți oameni fac fără să observe.

Ce se întâmplă în laringe

Într-o revizuire sistematică, Dallaston și Docherty (2020) descriu vocea scârțâitoare ca intervale de pulsuri glotale de joasă frecvență, adesea cu o anumită neregularitate, și citează descrieri ale sunetului său ca o serie rapidă de bătăi, ca un băț care trece de-a lungul unei balustrade. În loc de vibrația lină și regulată a vorbirii obișnuite, corzile vocale se închid și se eliberează în explozii mai lente și inegale. Cercetători precum Scherer (1989) i-au examinat fiziologia prin activitatea musculară, imagistică și măsurători ale fluxului de aer.

O parte normală a vorbirii

Vocal fry nu este în sine o tulburare. Dallaston și Docherty raportează un consens general că vocea scârțâitoare este un tip de fonație normal din punct de vedere fiziologic, iar Scherer descrie scârțâitul și vocal fry ca calități ale vocii normale din punct de vedere lingvistic, observând în același timp că acestea sunt adesea simptomatice în patologia vocii. În engleză, spre deosebire de alte limbi, calitatea vocii nu schimbă sensul cuvintelor, ceea ce lasă vorbitorii liberi să folosească scârțâit mai mult sau mai puțin des, fără a schimba ceea ce spun.

Unde tinde să apară

Wolk, Abdelli-Beruh și Slavin (2012) au înregistrat 34 de studente de sex feminin cu vârsta cuprinsă între 18 și 25 de ani și au descoperit că aproximativ două treimi au folosit vocal fry, cel mai adesea la sfârșitul propozițiilor. Un studiu comparat pe 34 de studenți de sex masculin realizat de aceeași echipă (2014) a găsit, de asemenea, vocal fry cel mai adesea în poziția finală a propoziției, dar prevalența sa în propoziții a fost semnificativ mai mică decât fusese raportată pentru femei. Ambele studii au fost mici și au descris anumite grupuri de studenți americani.

Devine din ce în ce mai comun?

Se susține pe scară largă că vocal fry se răspândește, în special în rândul femeilor tinere americane. Revizuirea sistematică realizată de Dallaston și Docherty a căutat dovezi și a găsit doar zece studii care îndeplinesc criteriile sale, toate cu un număr mic de vorbitori sau mostre scurte de vorbire. A concluzionat că prevalența vocii scârțâitoare în engleză nu este bine înțeleasă și că afirmațiile pe scară largă privind o creștere recentă în rândul femeilor tinere americane nu au fost confirmate empiric. Tendința poate exista; datele nu o arata inca.

Cum o judecă ascultătorii

Întrebarea de percepție are mai multe date. Într-un eșantion național mare de adulți americani, Anderson și colegii (2014) au descoperit că, în comparație cu o voce vorbitoare normală, vocile de femei tinere adulte cu vocal fry au fost percepute ca fiind mai puțin competente, mai puțin educate, mai puțin demne de încredere, mai puțin atractive și mai puțin angajate, iar percepțiile negative erau mai puternice pentru femei decât pentru bărbați. Acesta este un studiu al modului în care au fost judecate vocile înregistrate. Spune ceva despre ascultători și părtinirile lor, nu despre capacitatea oamenilor care folosesc vocal fry.

vocal fry vă afectează vocea?

Dovezile nu stabilesc acest lucru. Dallaston și Docherty notează că, în ciuda consensului că vocea scârțâitoare este normală, unii patologi ai vorbirii și limbajului emit ipoteza că utilizarea excesivă a acesteia poate fi un simptom al problemelor de voce sau poate duce la acestea. Aceasta este o ipoteză, nu o constatare. Ceea ce se poate spune este că vocal fry ocazional în vorbirea sănătoasă nu a fost stabilit ca dăunător, iar acel scârțâit care vine odată cu alte modificări ale vocii merită privit mai atent.

Când scârțâitul poate fi un simptom

NIDCD descrie o voce răgușită ca una care poate suna răgușită, răgușită sau încordată, mai blând ca volum sau mai scăzută ca frecvență vocală și recomandă consultarea unui medic dacă răgușeala durează mai mult de trei săptămâni, mai ales fără răceală sau gripă. Durerea la vorbire sau la înghițire, dificultăți de respirație sau pierderea vocii pentru mai mult de câteva zile sunt, de asemenea, motive pentru a consulta un medic. Dacă vocea ta a devenit scârțâitoare tot timpul, mai degrabă decât la sfârșitul frazelor, această schimbare merită menționată.

De ce se întâmplă la sfârșitul propozițiilor

Ambele studii ale lui Wolk, Abdelli-Beruh și Slavin au găsit alevini grupați în poziția finală a propoziției. Lucrarea lor din 2014 discută posibile explicații fiziologice și sociolingvistice. Un mod practic de a gândi latura fiziologică este că, la sfârșitul unei propoziții, frecvența vocală scade în mod natural și respirația se epuizează adesea, ceea ce face ca vocea să scadă cu ușurință sub nivelul său confortabil în scârțâit. Asta sugerează, de asemenea, unde să interveni dacă vrei mai puțin.

Ascultă-ți propriul vocal fry

Înainte de a încerca să schimbi ceva, află cât folosești. Înregistrați-vă citind un paragraf și vorbind timp de un minut despre ceva obișnuit, apoi ascultați ultimul cuvânt sau două din fiecare propoziție. Scârțâitul sună mai degrabă ca un zdrănnit scăzut sau ca un șir de pop-uri mici, decât ca un ton clar. Numără propozițiile care se termină în ea. Mulți oameni sunt surprinși în ambele direcții: unii aud mult mai mult decât se așteptau, iar alții constată că obiceiul de care își făceau griji abia apare.

Cum să o reduceți dacă doriți

Dacă decideți să utilizați mai puțin vocal fry, lucrați în condițiile care îl produc. Respirați înainte de a rămâne fără aer, în loc să stoarceți ultimele cuvinte ale unei propoziții lungi. Păstrați puțină energie și volum până la ultimul cuvânt. Lăsați sfârșitul unei declarații să cadă doar până la nivelul dvs. confortabil de vorbire, nu până la fundul vocii. Propozițiile mai scurte ajută, pentru că îți lasă suficientă respirație pentru a le termina cu o voce clară.

Exercițiu: finalul sonor

Scrieți cinci enunțuri scurte. Citiți pe fiecare, apoi citiți-l din nou în timp ce vă imaginați că ultimul cuvânt trebuie să ajungă la cineva dincolo de cameră la un nivel conversațional normal, fără a striga. Apoi, fredonați ultimul cuvânt pe o notă confortabilă înainte de a-l spune, „mmm-marți”, astfel încât să înceapă cu un ton clar. Înregistrați secvența și comparați. Scopul este un final clar, relaxat, care scade ușor, nu o frecvență vocală care rămâne artificial ridicată sau o voce care trebuie să împingă.

Ar trebui să-l eliminați complet?

Aceasta este alegerea ta și depinde de context. Studiul ascultătorului realizat de Anderson și colegii raportează modul în care vocile au fost judecate într-un scenariu de angajare, care este unul dintre motivele pentru care oamenii din interviuri sau prezentări aleg să o reducă. Vocal fry în vorbirea obișnuită este obișnuită, iar încercarea de a elimina orice urmă poate face vorbirea tensionată. Un scop rezonabil este controlul: a putea termina o propoziție cu o voce clară atunci când doriți, fără a vă strădui pentru a evita un sunet care face parte din vorbirea normală.

Unde se potrivește VocalMaxx

VocalMaxx înregistrează mostre scurte de voce și arată frecvența dvs. vocală în herți, cât de stabilă este și intervalul pe care l-ați folosit, cu exerciții ghidate pentru respirație și ritm. Înregistrarea unui paragraf și ascultarea sfârșitului propoziției este o modalitate practică de a vă auzi propriul vocal fry și de a compara înregistrările în timp. citirile de frecvență vocală pot deveni instabile sau pot scădea pe segmente scârțâitoare, așa că aveți încredere în urechile dvs., precum și în numere. Nu este un dispozitiv medical. Opriți-vă dacă practica provoacă durere, iritație sau răgușeală și cereți sfatul unui profesionist.

Lecturi suplimentare

• Wolk, Abdelli-Beruh & Slavin (2012), Habitual use of vocal fry in young adult female speakers, Journal of Voice
• Abdelli-Beruh, Wolk & Slavin (2014), Prevalence of vocal fry in young adult male American English speakers, Journal of Voice
• Anderson, Klofstad, Mayew & Venkatachalam (2014), Vocal fry may undermine the success of young women in the labor market, PLoS ONE
• Dallaston & Docherty (2020), The quantitative prevalence of creaky voice (vocal fry) in varieties of English: a systematic review of the literature, PLoS ONE
• Scherer (1989), Physiology of creaky voice and vocal fry, The Journal of the Acoustical Society of America
• NIDCD: Hoarseness