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vocal fry とは何ですか? 使用を中止する必要がありますか?

vocal fry は喉頭に何があるのか、音声のどこに現れるのか、聞き手の研究で何がわかったのか、害について何がわかっているのか、そしてそれを減らしたい場合はどうすればよいのか。

著者：Roméo Gambino · · テキスト版

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短い答え

Vocal fry は、glottal fry またはきしみ声とも呼ばれ、声の最低音域です。ポップ音やパチパチ音が聞こえる、低くきしむような音です。おそらく文の終わり、つまり音声が途切れる部分で聞こえるでしょう。 Anderson ら (2014) は、これを声帯の不規則な振動を特徴とする声の質として説明しており、通常、話者が発声周波数を最低音域まで下げたときに発生します。ほとんどの人がそれを行うことができ、多くの人は気付かずにそれを行うことができます。

喉頭で何が起こっているのか

体系的なレビューの中で、Dallaston と Docherty (2020) は、きしむ声を低周波の声門パルスの間隔として説明し、しばしば何らかの不規則性を伴い、その音の説明を手すりに沿って棒を走らせるような素早い一連のタップとして引用しています。通常の音声の滑らかで規則的な振動の代わりに、声帯はゆっくりと不均一なバーストで閉じたり解放されたりします。 Scherer (1989) などの研究者は、筋肉活動、画像処理、気流測定を通じてその生理機能を調査しました。

通常の品詞

Vocal fry それ自体は障害ではありません。 Dalaston と Docherty は、きしむ声は生理学的に正常なタイプの発声であるという一般的なコンセンサスを報告しており、Scherer は、きしむ声と vocal fry は言語学的に正常な声質であると説明していますが、音声の病理では症状を示すことが多いと指摘しています。英語では、他の言語とは異なり、声質によって単語の意味が変化しないため、話者は話す内容を変えることなく、多かれ少なかれクリークを自由に使用できます。

出現しやすい場所

Wolk、Abdelli-Beruh、Slavin (2012) は、18 歳から 25 歳の 34 人の女子大生を記録し、約 3 分の 2 が vocal fry を使用しており、そのほとんどが文末にあることを発見しました。同じチームが34人の男子大学生を対象に行った調査（2014年）でも、vocal fryは文末の位置に最も多く存在することが判明したが、文中のその有病率は女性について報告されているよりも大幅に低かった。どちらの研究も小規模で、アメリカ人学生の特定のグループについて記述されていました。

もっと一般的になりつつあるのでしょうか？

vocal fry は、特に若いアメリカ人女性の間で蔓延していると広く主張されています。 Dalaston と Docherty による系統的レビューでは証拠を探しましたが、その基準を満たす研究はわずか 10 件しか見つかりませんでした。いずれも少数の話者または短い音声サンプルでした。英語のきしみ声の蔓延はよく理解されておらず、最近アメリカの若い女性の間で増加しているという広く主張されているのは経験的に確認されていないと結論づけた。その傾向は存在するかもしれません。データはまだそれを示していません。

リスナーがどう判断するか

認識に関する質問にはさらに多くのデータがあります。 Andersonら(2014)は、アメリカ成人の大規模な全国サンプルにおいて、vocal fryを持つ若年成人女性の声は、正常な話し声と比較して、能力が低く、教育が低く、信頼性が低く、魅力が低く、雇用されにくいと認識されており、否定的な認識は男性よりも女性の方が強いことを発見した。これは、録音された音声がどのように判断されるかについての研究です。それは、vocal fry を使用する人々の能力についてではなく、リスナーとその偏見について何かを語っています。

vocal fry はあなたの声にダメージを与えますか?

証拠はこれを解決しません。ダラストンとドチャティは、きしむ声は正常であるという合意にもかかわらず、言語聴覚士の中には、声の使いすぎが音声の問題の症状であるか、音声の問題につながる可能性があると仮説を立てている人もいると指摘しています。それは仮説であり、発見ではありません。言えることは、健康な音声で時折発生する vocal fry が有害であるとは確立されておらず、声の他の変化に伴うきしむ音はより詳しく調べる価値があるということです。

きしむ症状が考えられる場合

NIDCDでは、嗄れ声を、息が入ったり、ガラガラや緊張したように聞こえたり、音量が小さくなったり、発声周波数が低くなったりする声と説明しており、特に風邪やインフルエンザでもないのに、嗄れ声が3週間以上続く場合は医師の診察を受けるようアドバイスしている。話すときや飲み込むときの痛み、呼吸困難、または数日以上声が出なくなることも、医師の診察を受ける理由となります。フレーズの終わりではなく、常に声がきしむようになっている場合は、その変化に注目する価値があります。

なぜ文末にそれが起こるのか

Wolk、Abdelli-Beruh、Slavin によるどちらの研究でも、稚魚が文章の最後の位置に集まっていることがわかりました。彼らの 2014 年の論文では、生理学的および社会言語学的説明の可能性について議論されています。生理学的側面について実際に考えると、文の終わりでは発声周波数が自然に低下し、息が切れることが多く、そのため声が快適なレベルを下回ってきしむ音になりやすくなります。それはまた、それを減らしたい場合にどこに介入すべきかを示唆しています。

自分の vocal fry を聞いてください

何かを変更しようとする前に、使用量を確認してください。段落を読み、日常的な事柄について 1 分間話したことを録音し、各文の最後の 1 ～ 2 語を聞きます。きしむ音は、クリアな音というよりも、低いガラガラ音や一連の小さなポップ音のように聞こえます。それで終わる文を数えてください。多くの人はどちらの方向にも驚きます。予想よりはるかに多くのことを聞く人もいれば、心配していた習慣がほとんど現れないことに気づく人もいます。

減らしたい場合の減らし方

vocal fry の使用量を減らすことにした場合は、それを生み出す条件に取り組んでください。長い文の最後の言葉を絞り出すのではなく、空気がなくなる前に息を吸いましょう。最後の言葉まで、少しのエネルギーと量感を保ってください。発言の終わりは、声の最下部までではなく、快適に話せるレベルまでにとどめてください。文章を短くすると、十分な息が残り、明瞭な声で読み終えることができるため、効果的です。

演習: 有声語尾

短いステートメントを 5 つ書きます。それぞれを読み、最後の言葉が叫ばずに通常の会話レベルで部屋の向こうの誰かに届くことを想像しながらもう一度読みます。次に、最後の言葉を言う前に、心地よい音で「うーん、火曜日」とハミングして、はっきりとした口調で始まるようにします。シーケンスを記録して比較します。目標は、ボーカルの周波数を人工的に高くしたり、無理に押し出すような声ではなく、わずかに下がる、クリアでリラックスしたエンディングです。

完全に取り除いたほうがいいのでしょうか？

それはあなたの選択であり、状況によって異なります。アンダーソン氏らによる聞き手の調査では、採用シナリオにおいて声がどのように判断されたかが報告されており、これが面接やプレゼンテーションで人々が声を減らすことを選択する理由の1つとなっている。カジュアルなスピーチでは Vocal fry がよく見られ、あらゆる痕跡を排除しようとするとスピーチが緊張してしまう可能性があります。適切な目標はコントロールです。つまり、通常の音声の一部である音を無理に避けようとせずに、必要なときに明瞭な声で文を終えることができるようにすることです。

VocalMaxx が当てはまる場所

VocalMaxx は短い音声サンプルを録音し、呼吸とペースのガイド付きドリルとともに、ボーカルの周波数 (ヘルツ)、安定度、使用した範囲を表示します。段落を録音して文末を聞き返すことは、自分の vocal fry を聞き、録音を長期にわたって比較するための実用的な方法です。音声周波数の測定値が不安定になったり、きしむ部分でドロップアウトしたりする可能性があるため、数値だけでなく自分の耳も信頼してください。医療機器ではありません。練習中に痛み、刺激、または声がれを引き起こす場合は中止し、専門家のアドバイスを受けてください。

よくある質問

vocal fryとは何ですか?

Vocal fry は、glottal fry またはきしみ声とも呼ばれ、声の最低音域であり、小さなポップ音を伴う低くきしむ音として聞こえます。これは声帯のゆっくりとした不規則な振動によって生成され、文の終わりによく現れます。

vocal fry は声に悪いですか?

時折発生する vocal fry が有害であるとは証明されておらず、研究者は一般に、きしむような声を正常なタイプの発声であると考えています。一部の言語聴覚士は、使いすぎが音声の問題に関連している可能性があると仮説を立てているため、しわがれ声を伴う持続的なきしむ音はチェックする価値があります。

なぜ人々は vocal fry を使用するのでしょうか?

これは文の終わりによく起こり、声の周波数が下がり、息が低くなります。アメリカの大学生を対象とした研究では、サンプル数は少ないものの、男性よりも女性のほうがこの症状が多いことがわかりました。

vocal fry の使用をやめるにはどうすればよいですか?

空気がなくなる前に呼吸し、最後の言葉までエネルギーを保ち、自分が快適に話せるレベルまで発言を続けてください。自分自身を録音して文末を確認してください。

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