vocal fry nedir ve kullanmayı bırakmanız mı gerekiyor?

Kısa cevap

glottal fry veya gıcırtılı ses olarak da adlandırılan Vocal fry, sesin en düşük kaydıdır: duyulabilir patlamalardan veya çatırtılardan oluşan alçak, gıcırtılı bir ses. Muhtemelen bunu sesin kesildiği cümlelerin sonlarında duyarsınız. Anderson ve meslektaşları (2014) bunu, tipik olarak konuşmacıların ses frekanslarını üretebilecekleri en düşük seviyeye indirdikleri zaman meydana gelen, ses tellerinin düzensiz titreşimleriyle karakterize edilen bir ses kalitesi olarak tanımlamaktadır. Hemen hemen herkes bunu yapabilir ve birçok insan bunu fark etmeden yapar.

Larinkste ne olur?

Sistematik bir incelemede Dallaston ve Docherty (2020), gıcırtılı sesi, genellikle bir miktar düzensizliğe sahip, düşük frekanslı gırtlaksı atım aralıkları olarak tanımlıyor ve sesin tanımlarını, bir çubuğun korkuluk boyunca koşması gibi hızlı bir dizi vuruş olarak aktarıyor. Sıradan konuşmanın pürüzsüz, düzenli titreşimi yerine, ses telleri daha yavaş, düzensiz patlamalarla kapanıp serbest kalıyor. Scherer (1989) gibi araştırmacılar kas aktivitesi, görüntüleme ve hava akışı ölçümleri yoluyla fizyolojisini incelediler.

Konuşmanın normal bir kısmı

Vocal fry kendi başına bir bozukluk değildir. Dallaston ve Docherty, gıcırtılı sesin fizyolojik olarak normal bir fonasyon türü olduğu konusunda genel bir fikir birliğini bildiriyor ve Scherer, gıcırtı ve vocal fry'yi dilsel olarak normal ses nitelikleri olarak tanımlıyor ve bunların ses patolojisinde sıklıkla semptomatik olduklarını belirtiyor. İngilizce'de, diğer bazı dillerden farklı olarak, ses kalitesi kelimelerin anlamını değiştirmez, bu da konuşmacıların söylediklerini değiştirmeden az ya da çok gıcırtı kullanma özgürlüğüne sahip olur.

Görünme eğiliminde olduğu yer

Wolk, Abdelli-Beruh ve Slavin (2012), yaşları 18 ila 25 arasında olan 34 kadın üniversite öğrencisini kaydetti ve yaklaşık üçte ikisinin vocal fry'yi çoğunlukla cümle sonlarında kullandığını buldu. Aynı ekip tarafından 34 erkek üniversite öğrencisi üzerinde yapılan eşleştirilmiş bir çalışma (2014), vocal fry'nin çoğunlukla cümle sonu konumunda olduğunu buldu, ancak cümlelerdeki yaygınlığı, kadınlar için bildirilenden önemli ölçüde daha düşüktü. Her iki çalışma da küçüktü ve belirli Amerikalı öğrenci gruplarını tanımlıyordu.

Daha yaygın hale geliyor mu?

vocal fry'nin özellikle genç Amerikalı kadınlar arasında yayıldığı yaygın olarak iddia ediliyor. Dallaston ve Docherty tarafından yapılan sistematik inceleme kanıt aradı ve kriterlerini karşılayan yalnızca on çalışma buldu; bunların hepsinde az sayıda konuşmacı veya kısa konuşma örnekleri vardı. İngilizcede gıcırtılı sesin yaygınlığının iyi anlaşılmadığı ve genç Amerikalı kadınlar arasında son zamanlarda görülen yaygın iddiaların ampirik olarak doğrulanmadığı sonucuna varılmıştır. Trend mevcut olabilir; veriler henüz bunu göstermiyor.

Dinleyiciler bunu nasıl değerlendiriyor?

Algı sorusunda daha fazla veri var. Anderson ve meslektaşları (2014), Amerikalı yetişkinlerden oluşan geniş bir ulusal örneklemde, normal konuşan bir sese kıyasla, vocal fry'ye sahip genç yetişkin kadın seslerinin daha az yetkin, daha az eğitimli, daha az güvenilir, daha az çekici ve daha az kiralanabilir olarak algılandığını ve olumsuz algıların kadınlar için erkek seslerine göre daha güçlü olduğunu bulmuşlardır. Bu, kaydedilen seslerin nasıl değerlendirildiğine ilişkin bir çalışmadır. vocal fry kullanan kişilerin yetenekleri hakkında değil, dinleyiciler ve onların önyargıları hakkında bir şeyler söylüyor.

vocal fry sesinize zarar verir mi?

Kanıtlar bunu çözmüyor. Dallaston ve Docherty, gıcırtılı sesin normal olduğu yönündeki fikir birliğine rağmen, bazı dil ve konuşma patologlarının, gıcırtılı sesin aşırı kullanımının ses sorunlarının bir belirtisi olabileceğini veya bunlara yol açabileceğini varsaydıklarını belirtiyor. Bu bir hipotez, bir bulgu değil. Sağlıklı konuşmada ara sıra meydana gelen vocal fry'nin zararlı olarak tespit edilmediği ve sesteki diğer değişikliklerle birlikte gelen gıcırtıların daha yakından incelenmeye değer olduğu söylenebilir.

Gıcırtı ne zaman bir semptom olabilir?

NIDCD, kısık sesi, nefes nefese, cızırtılı veya gergin, ses seviyesi daha yumuşak veya ses frekansı daha düşük olabilen bir ses olarak tanımlıyor ve özellikle soğuk algınlığı veya grip olmadan, ses kısıklığının üç haftadan uzun sürmesi durumunda bir doktora görünmenizi tavsiye ediyor. Konuşurken veya yutkunurken ağrı, nefes almada zorluk veya birkaç günden fazla ses kaybı da doktora görünme nedenleri arasındadır. Eğer sesiniz cümlelerin sonlarında değil de sürekli olarak tizleşiyorsa, bu değişiklikten bahsetmeye değer.

Neden cümle sonlarında oluyor?

Wolk, Abdelli-Beruh ve Slavin tarafından yapılan her iki araştırma da yavruların cümle sonu konumunda kümelendiğini buldu. 2014 tarihli makaleleri olası fizyolojik ve toplumdilbilimsel açıklamaları tartışıyor. Fizyolojik tarafı düşünmenin pratik bir yolu, bir cümlenin sonunda ses frekansının doğal olarak düşmesi ve çoğu zaman nefesin tükenmesidir, bu da sesin rahat seviyesinin altına düşerek gıcırdamasını kolaylaştırır. Bu aynı zamanda daha azını istiyorsanız nereye müdahale etmeniz gerektiğini de gösterir.

Kendi vocal fry sesinizi duyun

Herhangi bir şeyi değiştirmeye çalışmadan önce ne kadar kullandığınızı öğrenin. Kendinizi bir paragraf okurken ve bir dakika boyunca sıradan bir şey hakkında konuşurken kaydedin, ardından her cümlenin son veya iki kelimesini dinleyin. Gıcırtı, net bir ton yerine alçak bir çıngırak veya bir dizi küçük patlama gibi geliyor. Onunla biten cümleleri sayın. Çoğu insan her iki yönde de şaşırır: Bazıları beklediklerinden çok daha fazlasını duyar, diğerleri ise endişelendikleri alışkanlığın neredeyse hiç ortaya çıkmadığını fark eder.

İsterseniz nasıl azaltabilirsiniz?

Daha az vocal fry kullanmaya karar verirseniz, onu üreten koşullar üzerinde çalışın. Uzun bir cümlenin son kelimelerini sıkmak yerine havanız bitmeden nefes alın. Son söze kadar biraz enerji ve ses seviyesi koruyun. Bir açıklamanın sonunun sesinizin dibine kadar değil, yalnızca rahat konuşma seviyenize kadar düşmesine izin verin. Daha kısa cümleler yardımcı olur çünkü size bunları net bir sesle bitirmeniz için yeterli nefes sağlarlar.

Alıştırma: sesli son

Beş kısa ifade yazın. Her birini okuyun, sonra tekrar okuyun ve son kelimenin odanın diğer ucundaki birine normal konuşma seviyesinde, bağırmadan ulaşması gerektiğini hayal edin. Daha sonra, net bir tonla başlaması için "hmm-Salı" demeden önce son kelimeyi rahat bir notayla mırıldanın. Sırayı kaydedin ve karşılaştırın. Amaç, yapay olarak yüksek kalan bir ses frekansı veya zorlaması gereken bir ses değil, hafifçe düşen net, rahat bir sondur.

Tamamen kaldırmanız mı gerekiyor?

Bu sizin seçiminizdir ve bağlama bağlıdır. Anderson ve meslektaşları tarafından yapılan dinleyici araştırması, işe alım senaryosunda seslerin nasıl değerlendirildiğini bildiriyor; bu, röportajlarda veya sunumlarda insanların bunu azaltmayı seçmesinin nedenlerinden biri. Gündelik konuşmalarda Vocal fry yaygındır ve her izi ortadan kaldırmaya çalışmak konuşmayı gergin hale getirebilir. Makul bir amaç kontroldür: normal konuşmanın parçası olan bir sesten kaçınmak için çabalamadan, istediğiniz zaman bir cümleyi net bir sesle bitirebilmek.

VocalMaxx'nin sığdığı yer

VocalMaxx kısa ses örneklerini kaydeder ve nefes ve tempo için rehberli alıştırmalarla ses frekansınızı hertz cinsinden, ne kadar kararlı olduğunu ve kullandığınız aralığı gösterir. Bir paragraf kaydetmek ve cümle sonlarını tekrar dinlemek, kendi vocal fry'nizi duymanın ve kayıtları zaman içinde karşılaştırmanın pratik bir yoludur. vokal frekans okumaları dengesiz hale gelebilir veya gıcırtılı bölümlerde kaybolabilir; bu nedenle sayılara olduğu kadar kulaklarınıza da güvenin. Tıbbi bir cihaz değildir. Uygulama ağrıya, tahrişe veya ses kısıklığına neden oluyorsa durun ve profesyonel tavsiye alın.

Daha fazla bilgi

• Wolk, Abdelli-Beruh & Slavin (2012), Habitual use of vocal fry in young adult female speakers, Journal of Voice
• Abdelli-Beruh, Wolk & Slavin (2014), Prevalence of vocal fry in young adult male American English speakers, Journal of Voice
• Anderson, Klofstad, Mayew & Venkatachalam (2014), Vocal fry may undermine the success of young women in the labor market, PLoS ONE
• Dallaston & Docherty (2020), The quantitative prevalence of creaky voice (vocal fry) in varieties of English: a systematic review of the literature, PLoS ONE
• Scherer (1989), Physiology of creaky voice and vocal fry, The Journal of the Acoustical Society of America
• NIDCD: Hoarseness