Що таке vocal fry і чи варто припинити його використання?

Коротка відповідь

Vocal fry, також званий glottal fry або скрипучий голос, є найнижчим регістром голосу: низький, скрипкий звук, що складається з чутних трісків або трісків. Ви, мабуть, чуєте це в кінці речень, де голос замовкає. Андерсон та його колеги (2014) описують це як якість голосу, що характеризується нерегулярними вібраціями голосових складок, які зазвичай виникають, коли мовці знижують частоту голосу до найнижчого регістру, який вони можуть відтворити. Це може зробити практично кожен, і багато хто робить це непомітно.

Що відбувається в гортані

У систематичному огляді Далластон і Дочерті (2020) описують скрипливий голос як інтервали низькочастотних голосових імпульсів, часто з певною нерегулярністю, і цитують описи його звуку як швидкої серії постукувань, подібних до палиці, якою проводять по перилах. Замість плавної, регулярної вібрації звичайної мови, голосові складки змикаються та відпускаються повільнішими, нерівномірними вибухами. Такі дослідники, як Шерер (1989), досліджували його фізіологію за допомогою м’язової активності, зображень і вимірювань повітряного потоку.

Звичайна частина мови

Vocal fry сам по собі не є розладом. Далластон і Дочерті повідомляють про загальний консенсус, що скрипливий голос є фізіологічно нормальним типом фонації, а Шерер описує скрип і vocal fry як лінгвістично нормальні якості голосу, зазначаючи, що вони часто є симптомами патології голосу. В англійській мові, на відміну від деяких інших мов, якість голосу не змінює значення слів, що дозволяє мовцям вільно використовувати скрип більш чи рідше, не змінюючи те, що вони говорять.

Де він має тенденцію з'являтися

Wolk, Abdelli-Beruh and Slavin (2012) записали 34 студентки коледжу віком від 18 до 25 років і виявили, що приблизно дві третини використовували vocal fry, найчастіше в кінці речень. Зібране дослідження 34 студентів-чоловіків, проведене тією ж командою (2014), також виявило, що vocal fry найчастіше займає позицію останнього речення, але його поширеність у реченнях була значно нижчою, ніж повідомлялося для жінок. Обидва дослідження були невеликими, і вони описували окремі групи американських студентів.

Це стає все більш поширеним?

Широко стверджується, що vocal fry поширюється, особливо серед молодих американських жінок. Систематичний огляд, проведений Далластоном і Дочерті, шукав докази та виявив, що лише десять досліджень відповідають критеріям, усі з невеликою кількістю ораторів або короткими зразками мови. Було зроблено висновок, що поширеність скрипучого голосу в англійській мові недостатньо зрозуміла і що широко поширені заяви про нещодавнє збільшення серед молодих американських жінок не були емпірично підтверджені. Тенденція може існувати; дані ще цього не показують.

Як судять слухачі

Питання сприйняття має більше даних. У великій національній вибірці дорослих американців Андерсон та його колеги (2014) виявили, що порівняно зі звичайним голосом, що розмовляє, голоси молодих дорослих жінок із vocal fry сприймалися як менш компетентні, менш освічені, менш надійні, менш привабливі та менш прийнятні, а негативне сприйняття було сильнішим щодо жіночих голосів, ніж чоловічих. Це дослідження того, як оцінювалися записані голоси. Це щось говорить про слухачів та їхні упередження, а не про здатність людей, які використовують vocal fry.

Чи шкодить vocal fry вашому голосу?

Докази цього не підтверджують. Далластон і Дочерті відзначають, що, незважаючи на консенсус щодо того, що скрипливий голос є нормальним, деякі логопеди припускають, що його надмірне використання може бути симптомом проблем з голосом або призвести до них. Це гіпотеза, а не знахідка. Можна сказати, що випадковий vocal fry у здоровому мовленні не вважається шкідливим, і цей скрип, який супроводжується іншими змінами в голосі, варто розглянути ближче.

Коли скрип може бути симптомом

NIDCD описує хрипкий голос як голос, який може звучати придихаючим, хрипким або напруженим, м’якшим за гучністю або нижчою частотою голосу, і радить звернутися до лікаря, якщо захриплість триває більше трьох тижнів, особливо без застуди чи грипу. Біль під час розмови або ковтання, утруднене дихання або втрата голосу більше ніж на кілька днів також є приводом для звернення до лікаря. Якщо ваш голос став скрипучим весь час, а не в кінці фраз, про цю зміну варто згадати.

Чому це відбувається в кінці речень

Обидва дослідження, проведені Волком, Абделлі-Берухом і Славіним, виявили, що мальки скупчені в останній позиції речення. У їхній статті 2014 року обговорюються можливі фізіологічні та соціолінгвістичні пояснення. Практичний спосіб подумати про фізіологічну сторону полягає в тому, що в кінці речення частота голосу природним чином падає, а дихання часто закінчується, через що голос легко падає нижче комфортного рівня до скрипу. Це також підказує, куди втрутитися, якщо ви хочете менше цього.

Почуйте свій власний vocal fry

Перш ніж намагатися щось змінити, дізнайтеся, скільки ви використовуєте. Запишіть, як ви читаєте абзац і протягом хвилини говорите про щось звичайне, а потім прослухайте останнє або два слова кожного речення. Скрип схожий на низький брязкіт або низку дрібних хлопків, а не на чистий звук. Порахуйте речення, які на ньому закінчуються. Багато людей дивуються в обох напрямках: одні чують набагато більше, ніж очікували, а інші виявляють, що звичка, про яку вони хвилювалися, майже не з’являється.

Як його зменшити, якщо хочете

Якщо ви вирішите використовувати менше vocal fry, попрацюйте над умовами, які його створюють. Вдихніть, перш ніж у вас закінчиться повітря, а не витискайте останні слова довгого речення. Зберігайте трохи енергії та гучності до останнього слова. Нехай кінець висловлювання опускається лише на рівень вашого комфортного мовлення, а не на низ голосу. Коротші речення допомагають, оскільки вони дають вам достатньо дихання, щоб закінчити їх чітким голосом.

Вправа: озвучена кінцівка

Напишіть п’ять коротких тверджень. Прочитайте кожну з них, потім прочитайте ще раз, уявляючи, що останнє слово має донестися до когось із кімнати на нормальному рівні розмови, без криків. Далі проповіжте останнє слово на зручній ноті, перш ніж сказати «ммм-вівторок», щоб воно почалося чистим тоном. Запишіть послідовність і порівняйте. Мета полягає в чіткому, невимушеному кінцівці, яка злегка знижується, а не вокальна частота, яка залишається штучно високою, або голос, який має натискати.

Ви повинні видалити його повністю?

Це ваш вибір, і він залежить від контексту. Дослідження слухачів, проведене Андерсоном та його колегами, повідомляє, як голоси оцінювалися під час прийому на роботу, що є однією з причин, чому люди під час інтерв’ю чи презентацій вирішують зменшити його. Vocal fry у невимушеному мовленні є поширеним явищем, і намагання усунути кожен слід може зробити мову напруженою. Розумною метою є контроль: бути в змозі закінчити речення чітким голосом, коли захочете, не напружуючись, щоб уникнути звуку, який є частиною нормальної мови.

Куди підходить VocalMaxx

VocalMaxx записує короткі зразки голосу та показує частоту вашого голосу в герцах, її стабільність і діапазон, який ви використовували, за допомогою керованих вправ для дихання та темпу. Запис абзацу та прослуховування кінців речень – це практичний спосіб почути свій власний vocal fry і порівняти записи з часом. показники голосової частоти можуть стати нестабільними або випадати на скрипучих сегментах, тому довіряйте своїм вухам, а також цифрам. Це не медичний пристрій. Припиніть, якщо практика викликає біль, подразнення або захриплість, і зверніться за порадою до фахівця.

Додаткові матеріали

• Wolk, Abdelli-Beruh & Slavin (2012), Habitual use of vocal fry in young adult female speakers, Journal of Voice
• Abdelli-Beruh, Wolk & Slavin (2014), Prevalence of vocal fry in young adult male American English speakers, Journal of Voice
• Anderson, Klofstad, Mayew & Venkatachalam (2014), Vocal fry may undermine the success of young women in the labor market, PLoS ONE
• Dallaston & Docherty (2020), The quantitative prevalence of creaky voice (vocal fry) in varieties of English: a systematic review of the literature, PLoS ONE
• Scherer (1989), Physiology of creaky voice and vocal fry, The Journal of the Acoustical Society of America
• NIDCD: Hoarseness