Co je vocal fry a měli byste jej přestat používat?

Krátká odpověď

Vocal fry, také nazývaný glottal fry nebo vrzavý hlas, je nejnižším rejstříkem hlasu: tichý, vrzavý zvuk tvořený slyšitelným praskáním nebo praskáním. Pravděpodobně to slyšíte na koncích vět, kde hlas utichá. Anderson a kolegové (2014) ji popisují jako kvalitu hlasu charakterizovanou nepravidelnými vibracemi hlasivek, ke kterým typicky dochází, když mluvčí sníží svou hlasovou frekvenci na nejnižší úroveň, kterou mohou produkovat. Zvládne to téměř každý a mnoho lidí to zvládne bez povšimnutí.

Co se děje v hrtanu

V systematickém přehledu Dallaston a Docherty (2020) popisují vrzavý hlas jako intervaly nízkofrekvenčních glotálních pulzů, často s určitou nepravidelností, a citují popisy jeho zvuku jako rychlé série klepnutí, jako když se tyčí přejíždí po zábradlí. Namísto plynulého, pravidelného vibrování běžné řeči se hlasivky uzavírají a uvolňují v pomalejších, nerovnoměrných nárazech. Vědci jako Scherer (1989) zkoumali jeho fyziologii prostřednictvím svalové aktivity, zobrazování a měření průtoku vzduchu.

Normální slovní druh

Vocal fry sama o sobě není poruchou. Dallaston a Docherty uvádějí obecný konsenzus, že vrzavý hlas je fyziologicky normální typ fonace, a Scherer popisuje vrzání a vocal fry jako lingvisticky normální hlasové kvality, přičemž poznamenává, že jsou často symptomatické v patologii hlasu. V angličtině, na rozdíl od některých jiných jazyků, kvalita hlasu nemění význam slov, což umožňuje mluvčím více či méně často používat vrzání, aniž by měnili to, co říkají.

Kde má tendenci se objevovat

Wolk, Abdelli-Beruh a Slavin (2012) zaznamenali 34 studentek vysokých škol ve věku 18 až 25 let a zjistili, že přibližně dvě třetiny používaly vocal fry, nejčastěji na konci vět. Odpovídající studie 34 vysokoškolských studentů mužského pohlaví provedená stejným týmem (2014) také nalezla vocal fry nejčastěji v pozici posledního rozsudku, ale jeho prevalence ve větách byla výrazně nižší, než byla hlášena u žen. Obě studie byly malé a popisovaly konkrétní skupiny amerických studentů.

Je to čím dál častější?

Všeobecně se tvrdí, že vocal fry se šíří zejména mezi mladými Američankami. Systematický přehled Dallastona a Dochertyho hledal důkazy a našel pouze deset studií splňujících jeho kritéria, všechny s malým počtem mluvčích nebo krátkými vzorky řeči. Dospěl k závěru, že výskyt vrzavého hlasu v angličtině není dobře pochopen a že rozšířená tvrzení o nedávném nárůstu mezi mladými americkými ženami nebyla empiricky potvrzena. Trend může existovat; data to zatím neukazují.

Jak to posuzují posluchači

Otázka vnímání má více údajů. Na velkém národním vzorku dospělých Američanů Anderson a kolegové (2014) zjistili, že ve srovnání s normálně mluvícím hlasem byly mladé dospělé ženské hlasy se vocal fry vnímány jako méně kompetentní, méně vzdělané, méně důvěryhodné, méně atraktivní a méně najímatelné a negativní vnímání bylo silnější u ženských než u mužských hlasů. Toto je studie o tom, jak byly posuzovány nahrané hlasy. Říká to něco o posluchačích a jejich předsudcích, ne o schopnostech lidí, kteří používají vocal fry.

Poškozuje vocal fry váš hlas?

Důkazy to nevyřeší. Dallaston a Docherty poznamenávají, že navzdory konsenzu, že vrzavý hlas je normální, někteří patologové řeči předpokládají, že jeho nadměrné používání může být příznakem problémů s hlasem nebo k nim vést. To je hypotéza, ne zjištění. Dá se říci, že občasné vocal fry ve zdravé řeči se neprokázalo jako škodlivé a že skřípání, které přichází s dalšími změnami v hlase, stojí za bližší prozkoumání.

Když vrzání může být příznakem

NIDCD popisuje chraptivý hlas jako hlas, který může znít dech, chraplavě nebo napjatě, měkčí hlasitost nebo nižší hlasová frekvence, a doporučuje vyhledat lékaře, pokud chrapot trvá déle než tři týdny, zvláště bez nachlazení nebo chřipky. Důvodem k návštěvě lékaře jsou také bolesti při mluvení nebo polykání, potíže s dýcháním nebo ztráta hlasu na více než několik dní. Pokud váš hlas neustále skřípal, spíše než na koncích frází, tato změna stojí za zmínku.

Proč se to děje na konci vět

Obě studie Wolka, Abdelliho-Beruha a Slavina nalezly potěr seskupený v poslední větě. Jejich práce z roku 2014 pojednává o možných fyziologických a sociolingvistických vysvětleních. Praktický způsob, jak přemýšlet o fyziologické stránce, je, že na konci věty hlasová frekvence přirozeně klesá a dech často dochází, takže hlas snadno klesne pod svou pohodlnou úroveň a začne skřípat. To také naznačuje, kam zasáhnout, pokud toho chcete méně.

Poslouchejte své vlastní vocal fry

Než se pokusíte něco změnit, zjistěte si, kolik toho používáte. Nahrajte si, jak čtete odstavec a minutu mluvíte o něčem obyčejném, pak si poslechněte poslední slovo nebo dvě z každé věty. Vrzání zní spíše jako tiché chrastění nebo řetězec malých praskání než jako čistý tón. Spočítejte věty, které v něm končí. Mnoho lidí je překvapeno v obou směrech: někteří slyší mnohem více, než očekávali, a jiní zjistí, že zvyk, kterého se obávali, se sotva objeví.

Jak to snížit, pokud chcete

Pokud se rozhodnete použít méně vocal fry, pracujte na podmínkách, které jej produkují. Dýchejte, než vám dojde vzduch, než abyste vymáčkli poslední slova dlouhé věty. Nechte si trochu energie a objemu až do závěrečného slova. Nechte konec výpovědi klesnout pouze na úroveň vaší pohodlné řeči, nikoli na dno vašeho hlasu. Kratší věty pomáhají, protože vám nechají dostatek dechu, abyste je dokončili čistým hlasem.

Cvičení: znělé zakončení

Napište pět krátkých výroků. Přečtěte si každou z nich, pak si ji přečtěte znovu a představte si, že poslední slovo se musí dostat k někomu přes místnost na normální konverzační úrovni, bez křiku. Poté si pobrukujte poslední slovo na pohodlný tón, než jej vyslovíte, „mmm-úterý“, aby začalo čistým tónem. Zaznamenejte sekvenci a porovnejte. Cílem je jasný, uvolněný konec, který mírně klesá, nikoli hlasová frekvence, která zůstává uměle vysoká, nebo hlas, který musí tlačit.

Měli byste ho úplně odstranit?

To je vaše volba a záleží na kontextu. Posluchačská studie Andersona a kolegů uvádí, jak byly hlasy posuzovány při náboru, což je jeden z důvodů, proč se lidé při pohovorech nebo prezentacích rozhodnou tento počet omezit. Vocal fry v běžné řeči je běžné a pokus o odstranění každé stopy může řeč napínat. Rozumným cílem je kontrola: umět dokončit větu jasným hlasem, když chcete, aniž byste se museli snažit vyhnout zvuku, který je součástí normální řeči.

Kam se hodí VocalMaxx

VocalMaxx zaznamenává krátké hlasové vzorky a ukazuje vaši hlasovou frekvenci v hertzech, jak je stabilní a jaký rozsah jste použili, pomocí řízených cvičení pro dech a tempo. Nahrání odstavce a zpětný poslech konců vět je praktický způsob, jak slyšet svůj vlastní vocal fry a porovnat nahrávky v průběhu času. Naměřené hodnoty hlasové frekvence mohou být nestabilní nebo vypadávat na vrzajících segmentech, takže věřte svým uším i číslům. Nejedná se o zdravotnický prostředek. Přestaňte, pokud cvičení způsobuje bolest, podráždění nebo chrapot, a vyhledejte odbornou radu.

Zdroje a další čtení

• Wolk, Abdelli-Beruh & Slavin (2012), Habitual use of vocal fry in young adult female speakers, Journal of Voice
• Abdelli-Beruh, Wolk & Slavin (2014), Prevalence of vocal fry in young adult male American English speakers, Journal of Voice
• Anderson, Klofstad, Mayew & Venkatachalam (2014), Vocal fry may undermine the success of young women in the labor market, PLoS ONE
• Dallaston & Docherty (2020), The quantitative prevalence of creaky voice (vocal fry) in varieties of English: a systematic review of the literature, PLoS ONE
• Scherer (1989), Physiology of creaky voice and vocal fry, The Journal of the Acoustical Society of America
• NIDCD: Hoarseness