Kaj je vocal fry in ali bi ga morali prenehati uporabljati?

Kratek odgovor

Vocal fry, imenovan tudi glottal fry ali škripajoči glas, je najnižji register glasu: nizek, škripajoč zvok, sestavljen iz slišnih pokov ali prasketanja. Verjetno ga slišite na koncu stavkov, kjer glas potihne. Anderson in sodelavci (2014) ga opisujejo kot kakovost glasu, za katero so značilne nepravilne vibracije glasilk, ki se običajno pojavijo, ko govorci znižajo svojo glasovno frekvenco na najnižji register, ki ga lahko proizvedejo. Skoraj vsakdo ga lahko naredi in marsikdo to stori, ne da bi opazil.

Kaj se zgodi v grlu

Dallaston in Docherty (2020) v sistematičnem pregledu opisujeta škripajoči glas kot intervale nizkofrekvenčnih glotalnih impulzov, pogosto z nekaj nepravilnosti, in navajata opise njegovega zvoka kot hitrega niza udarcev, kot je palica, ki jo vodijo po ograji. Namesto gladkega, rednega vibriranja običajnega govora, se glasilke zaprejo in sprostijo v počasnejših, neenakomernih izbruhih. Raziskovalci, kot je Scherer (1989), so preučevali njegovo fiziologijo z mišično aktivnostjo, slikanjem in meritvami pretoka zraka.

Običajni del govora

Vocal fry samo po sebi ni motnja. Dallaston in Docherty poročata o splošnem soglasju, da je škripajoči glas fiziološko normalna vrsta fonacije, Scherer pa opisuje škripanje in vocal fry kot jezikovno normalni glasovni lastnosti, pri čemer ugotavlja, da sta pogosto simptomatična pri glasovni patologiji. V angleščini za razliko od nekaterih drugih jezikov kakovost zvoka ne spremeni pomena besed, zaradi česar govorci lahko pogosteje ali manj pogosto uporabljajo škripanje, ne da bi spremenili, kar govorijo.

Kjer se ponavadi pojavi

Wolk, Abdelli-Beruh in Slavin (2012) so zabeležili 34 študentk, starih od 18 do 25 let, in ugotovili, da jih približno dve tretjini uporablja vocal fry, najpogosteje na koncu stavkov. Ujemajoča se študija 34 moških študentov, ki jo je izvedla ista ekipa (2014), je tudi ugotovila, da je vocal fry najpogosteje v zadnjem stavku, vendar je bila njegova razširjenost v stavkih bistveno nižja, kot so poročali za ženske. Obe študiji sta bili majhni in sta opisovali določene skupine ameriških študentov.

Je vse bolj pogosto?

Na splošno se trdi, da se vocal fry širi, zlasti med mladimi Američankami. Dallaston in Docherty sta v sistematičnem pregledu iskala dokaze in ugotovila, da le deset študij izpolnjuje merila, vse z majhnim številom govorcev ali kratkimi vzorci govora. Ugotovilo je, da razširjenost škripajočega glasu v angleščini ni dobro razumljena in da razširjene trditve o nedavnem povečanju med mladimi ameriškimi ženskami niso bile empirično potrjene. Trend morda obstaja; podatki tega še ne kažejo.

Kako to ocenijo poslušalci

Vprašanje percepcije ima več podatkov. V velikem nacionalnem vzorcu odraslih Američanov so Anderson in sodelavci (2014) ugotovili, da so bili glasovi mladih odraslih žensk z vocal fry v primerjavi z običajnim govornim glasom zaznani kot manj kompetentni, manj izobraženi, manj zaupanja vredni, manj privlačni in manj najemljivi, negativna zaznava pa je bila močnejša pri ženskih kot pri moških glasovih. To je študija o tem, kako so bili ocenjeni posneti glasovi. Pove nekaj o poslušalcih in njihovih pristranskostih, ne o sposobnostih ljudi, ki uporabljajo vocal fry.

Ali vocal fry poškoduje vaš glas?

Dokazi tega ne potrdijo. Dallaston in Docherty ugotavljata, da kljub soglasju, da je škripajoč glas normalen, nekateri logopedi domnevajo, da je njegova pretirana uporaba lahko simptom težav z glasom ali vodi do njih. To je hipoteza, ne ugotovitev. Kar lahko rečemo, je, da občasno vocal fry v zdravem govoru ni bilo ugotovljeno kot škodljivo in da je tisto škripanje, ki prihaja z drugimi spremembami v glasu, vredno pogledati podrobneje.

Ko je škripanje lahko simptom

NIDCD opisuje hripav glas kot glas, ki lahko zveni zadihano, hripajoče ali napeto, z nižjo glasnostjo ali nižjo frekvenco glasu, in svetuje obisk zdravnika, če hripavost traja več kot tri tedne, zlasti če ni prehlada ali gripe. Tudi bolečina pri govoru ali požiranju, težko dihanje ali izguba glasu za več kot nekaj dni je razlog za obisk zdravnika. Če je vaš glas ves čas postal škripajoč in ne na koncu stavkov, je to spremembo vredno omeniti.

Zakaj se to zgodi na koncu stavkov

Obe študiji, ki so jih izvedli Wolk, Abdelli-Beruh in Slavin, so ugotovili, da so mladice zbrane v končnem stavčnem položaju. Njihov članek iz leta 2014 razpravlja o možnih fizioloških in sociolingvističnih razlagah. Praktičen način razmišljanja o fiziološki plati je, da na koncu stavka glasovna frekvenca seveda pade in pogosto zmanjka sape, zaradi česar glas zlahka pade pod udobno raven in začne škripati. To tudi nakazuje, kje posredovati, če želite manj tega.

Poslušajte svoje vocal fry

Preden poskušate karkoli spremeniti, ugotovite, koliko uporabljate. Posnemite se, kako berete odstavek in se minuto pogovarjate o nečem običajnem, nato poslušajte zadnjo besedo ali dve vsakega stavka. Škripanje zveni kot tiho ropotanje ali niz majhnih pokov in ne kot jasen ton. Preštej povedi, ki se končajo z njim. Mnogi ljudje so presenečeni v obeh smereh: nekateri slišijo veliko več, kot so pričakovali, drugi pa ugotovijo, da se navada, ki jih je skrbela, komaj pojavi.

Kako ga zmanjšati, če želite

Če se odločite uporabiti manj vocal fry, delajte na pogojih, ki to ustvarjajo. Vdihnite, preden vam zmanjka zraka, namesto da iztisnete zadnje besede dolgega stavka. Ohranite malo energije in glasnosti do zadnje besede. Naj konec izjave pade le do vaše udobne govorne ravni, ne do dna vašega glasu. Pomagajo krajši stavki, saj ti pustijo dovolj sape, da jih zaključiš z jasnim glasom.

Vaja: zveneči konec

Napišite pet kratkih izjav. Preberite vsako, nato pa jo preberite znova, medtem ko si predstavljate, da mora zadnja beseda doseči nekoga na drugi strani sobe na običajni ravni pogovora, brez kričanja. Nato udobno zamrmkaj zadnjo besedo, preden jo izgovoriš »mmm-torek«, tako da se začne z jasnim tonom. Zapišite zaporedje in primerjajte. Cilj je jasen, sproščen konec, ki rahlo pade, ne pa vokalna frekvenca, ki ostane umetno visoka, ali glas, ki mora pritiskati.

Ali bi ga morali popolnoma odstraniti?

To je vaša izbira in je odvisna od konteksta. Študija poslušalcev, ki so jo opravili Anderson in njegovi sodelavci, poroča o tem, kako so bili glasovi ocenjeni v scenariju zaposlovanja, kar je eden od razlogov, zakaj se ljudje v intervjujih ali predstavitvah odločijo, da ga zmanjšajo. Vocal fry v priložnostnem govoru je pogost in poskus, da bi odstranili vsako sled, lahko naredi govor napet. Razumen cilj je nadzor: biti sposoben zaključiti stavek z jasnim glasom, ko želite, ne da bi se naprezali, da bi se izognili zvoku, ki je del običajnega govora.

Kjer VocalMaxx ustreza

VocalMaxx posname kratke glasovne vzorce in prikaže vašo glasovno frekvenco v hercih, kako stabilna je in obseg, ki ste ga uporabili, z vodenimi vajami za dih in tempo. Posnetek odstavka in poslušanje koncev stavkov je praktičen način, da slišite svoj vocal fry in primerjate posnetke skozi čas. odčitki glasovne frekvence lahko postanejo nestabilni ali padejo na škripajočih segmentih, zato zaupajte tako svojim ušesom kot tudi številkam. To ni medicinski pripomoček. Prenehajte, če vadba povzroča bolečino, draženje ali hripavost, in poiščite strokovni nasvet.

Nadaljnje branje

• Wolk, Abdelli-Beruh & Slavin (2012), Habitual use of vocal fry in young adult female speakers, Journal of Voice
• Abdelli-Beruh, Wolk & Slavin (2014), Prevalence of vocal fry in young adult male American English speakers, Journal of Voice
• Anderson, Klofstad, Mayew & Venkatachalam (2014), Vocal fry may undermine the success of young women in the labor market, PLoS ONE
• Dallaston & Docherty (2020), The quantitative prevalence of creaky voice (vocal fry) in varieties of English: a systematic review of the literature, PLoS ONE
• Scherer (1989), Physiology of creaky voice and vocal fry, The Journal of the Acoustical Society of America
• NIDCD: Hoarseness