VocalMaxx · Guías
¿Qué es vocal fry y deberías dejar de usarlo?
Qué es vocal fry en la laringe, dónde aparece en el habla, qué encontraron los estudios de oyentes, qué se sabe sobre los daños y cómo reducirlos si así lo desea.
En esta guía14
La respuesta corta
Vocal fry, también llamado glottal fry o voz chirriante, es el registro más bajo de la voz: un sonido bajo y chirriante hecho de chasquidos o crujidos audibles. Probablemente lo escuches al final de las oraciones, donde la voz se apaga. Anderson y colegas (2014) lo describen como una calidad de voz caracterizada por vibraciones irregulares de las cuerdas vocales, que generalmente ocurren cuando los hablantes reducen su frecuencia vocal al registro más bajo que pueden producir. Casi todo el mundo puede hacerlo y mucha gente lo hace sin darse cuenta.
¿Qué sucede en la laringe?
En una revisión sistemática, Dallaston y Docherty (2020) describen la voz chirriante como intervalos de pulsos glotales de baja frecuencia, a menudo con cierta irregularidad, y citan descripciones de su sonido como una serie rápida de golpecitos, como si se pasara un palo a lo largo de una barandilla. En lugar de la vibración suave y regular del habla normal, las cuerdas vocales se cierran y se liberan en ráfagas más lentas y desiguales. Investigadores como Scherer (1989) han examinado su fisiología mediante la actividad muscular, imágenes y mediciones del flujo de aire.
Una parte normal del discurso.
Vocal fry no es en sí mismo un trastorno. Dallaston y Docherty informan de un consenso general de que la voz chirriante es un tipo de fonación fisiológicamente normal, y Scherer describe el chirrido y vocal fry como cualidades de voz lingüísticamente normales, aunque señala que a menudo son sintomáticos en la patología de la voz. En inglés, a diferencia de otros idiomas, la calidad de la voz no cambia el significado de las palabras, lo que deja a los hablantes la libertad de utilizar chirridos con mayor o menor frecuencia sin cambiar lo que dicen.
Donde tiende a aparecer
Wolk, Abdelli-Beruh y Slavin (2012) registraron a 34 estudiantes universitarias de entre 18 y 25 años y descubrieron que aproximadamente dos tercios usaban vocal fry, con mayor frecuencia al final de las oraciones. Un estudio emparejado de 34 estudiantes universitarios varones realizado por el mismo equipo (2014) también encontró que vocal fry se encontraba con mayor frecuencia en la posición final de la oración, pero su prevalencia en las oraciones fue significativamente menor de lo que se había informado para las mujeres. Ambos estudios fueron pequeños y describieron grupos particulares de estudiantes estadounidenses.
¿Se está volviendo más común?
Se afirma ampliamente que vocal fry se está extendiendo, especialmente entre las jóvenes estadounidenses. La revisión sistemática realizada por Dallaston y Docherty buscó evidencia y encontró sólo diez estudios que cumplían con sus criterios, todos con un número pequeño de hablantes o muestras cortas de habla. Concluyó que la prevalencia de la voz chirriante en inglés no se comprende bien y que las afirmaciones generalizadas de un aumento reciente entre las mujeres jóvenes estadounidenses no han sido confirmadas empíricamente. La tendencia puede existir; los datos aún no lo demuestran.
Cómo lo juzgan los oyentes
La cuestión de la percepción tiene más datos. En una gran muestra nacional de adultos estadounidenses, Anderson y sus colegas (2014) encontraron que, en comparación con una voz normal, las voces femeninas adultas jóvenes con vocal fry eran percibidas como menos competentes, menos educadas, menos confiables, menos atractivas y menos contratables, y las percepciones negativas eran más fuertes para las voces femeninas que para las masculinas. Este es un estudio de cómo se juzgaron las voces grabadas. Dice algo sobre los oyentes y sus prejuicios, no sobre la capacidad de las personas que usan vocal fry.
¿vocal fry daña tu voz?
La evidencia no resuelve esto. Dallaston y Docherty señalan que, a pesar del consenso de que la voz chirriante es normal, algunos logopedas plantean la hipótesis de que su uso excesivo puede ser un síntoma de problemas de voz o conducir a ellos. Esa es una hipótesis, no un hallazgo. Lo que se puede decir es que el vocal fry ocasional en el habla saludable no se ha establecido como dañino, y vale la pena observar más de cerca ese crujido que viene con otros cambios en la voz.
Cuando el crujido puede ser un síntoma
El NIDCD describe una voz ronca como aquella que puede sonar entrecortada, ronca o tensa, de volumen más suave o de frecuencia vocal más baja, y recomienda consultar a un médico si la ronquera dura más de tres semanas, especialmente sin un resfriado o gripe. Dolor al hablar o tragar, dificultad para respirar o perder la voz durante más de unos días también son motivos para acudir al médico. Si tu voz se vuelve chirriante todo el tiempo en lugar de al final de las frases, vale la pena mencionar ese cambio.
¿Por qué sucede al final de las oraciones?
Ambos estudios de Wolk, Abdelli-Beruh y Slavin encontraron alevines agrupados en la posición final de la frase. Su artículo de 2014 analiza posibles explicaciones fisiológicas y sociolingüísticas. Una forma práctica de pensar en el aspecto fisiológico es que, al final de una frase, la frecuencia vocal cae naturalmente y la respiración a menudo se acaba, lo que facilita que la voz caiga por debajo de su nivel cómodo hasta convertirse en un crujido. Eso también sugiere dónde intervenir si quieres menos.
Escuche su propio vocal fry
Antes de intentar cambiar algo, averigua cuánto usas. Grábate leyendo un párrafo y hablando durante un minuto sobre algo común, luego escucha la última palabra o dos de cada oración. El crujido suena como un cascabel bajo o una serie de pequeños estallidos en lugar de un tono claro. Cuenta las frases que terminan en él. Muchas personas se sorprenden en cualquier dirección: algunas escuchan mucho más de lo que esperaban y otras descubren que el hábito que les preocupaba apenas aparece.
Cómo reducirlo si quieres
Si decide utilizar menos vocal fry, trabaje en las condiciones que lo producen. Respire antes de quedarse sin aire en lugar de exprimir las últimas palabras de una frase larga. Mantén un poco de energía y volumen hasta la última palabra. Deje que el final de una declaración llegue sólo hasta su nivel cómodo para hablar, no hasta el fondo de su voz. Las oraciones más cortas ayudan porque te dejan suficiente aliento para terminarlas con voz clara.
Ejercicio: el final sonoro
Escribe cinco declaraciones breves. Lea cada uno, luego léalo nuevamente mientras imagina que la última palabra debe llegar a alguien al otro lado de la habitación en un nivel de conversación normal, sin gritar. Luego, tararea la última palabra con una nota cómoda antes de decirla, “mmm-martes”, para que comience con un tono claro. Registre la secuencia y compare. El objetivo es un final claro y relajado que descienda ligeramente, no una frecuencia vocal que se mantenga artificialmente alta o una voz que tenga que empujar.
¿Deberías eliminarlo por completo?
Esa es tu elección y depende del contexto. El estudio de los oyentes realizado por Anderson y sus colegas informa cómo se juzgaron las voces en un escenario de contratación, que es una de las razones por las que las personas en entrevistas o presentaciones optan por reducirlo. Vocal fry en el habla informal es común y tratar de eliminar cada rastro puede hacer que el habla se vuelva tensa. Un objetivo razonable es el control: ser capaz de terminar una frase con voz clara cuando quieras, sin esforzarte por evitar un sonido que forma parte del habla normal.
Donde encaja VocalMaxx
VocalMaxx graba muestras de voz cortas y muestra tu frecuencia vocal en hercios, qué tan estable es y el rango que usaste, con ejercicios guiados para la respiración y el ritmo. Grabar un párrafo y escuchar las terminaciones de sus oraciones es una forma práctica de escuchar su propio vocal fry y comparar grabaciones a lo largo del tiempo. Las lecturas de frecuencia vocal pueden volverse inestables o desaparecer en segmentos chirriantes, así que confíe tanto en sus oídos como en los números. No es un dispositivo médico. Deténgase si la práctica le causa dolor, irritación o ronquera y busque asesoramiento profesional.
Preguntas
¿Qué es vocal fry?
Vocal fry, también llamado glottal fry o voz chirriante, es el registro más bajo de la voz, que se escucha como un sonido bajo y chirriante con pequeños estallidos. Se produce por una vibración lenta e irregular de las cuerdas vocales y suele aparecer al final de las frases.
¿vocal fry es malo para tu voz?
No se ha establecido que el vocal fry ocasional sea dañino y los investigadores generalmente consideran que la voz chirriante es un tipo normal de fonación. Algunos logopedas plantean la hipótesis de que el uso excesivo podría estar relacionado con problemas de voz, por lo que vale la pena comprobar el crujido persistente con ronquera.
¿Por qué la gente usa vocal fry?
Suele ocurrir al final de las frases, cuando la frecuencia vocal disminuye y la respiración se agota. Los estudios de estudiantes universitarios estadounidenses encontraron que era más frecuente en mujeres que en hombres, aunque las muestras eran pequeñas.
¿Cómo puedo dejar de usar vocal fry?
Respire antes de que se le acabe el aire, mantenga algo de energía hasta la última palabra y deje que las declaraciones lleguen sólo a su nivel cómodo para hablar. Grábate para comprobar las terminaciones de tus frases.
Para saber más
- Wolk, Abdelli-Beruh & Slavin (2012), Habitual use of vocal fry in young adult female speakers, Journal of Voice
- Abdelli-Beruh, Wolk & Slavin (2014), Prevalence of vocal fry in young adult male American English speakers, Journal of Voice
- Anderson, Klofstad, Mayew & Venkatachalam (2014), Vocal fry may undermine the success of young women in the labor market, PLoS ONE
- Dallaston & Docherty (2020), The quantitative prevalence of creaky voice (vocal fry) in varieties of English: a systematic review of the literature, PLoS ONE
- Scherer (1989), Physiology of creaky voice and vocal fry, The Journal of the Acoustical Society of America
- NIDCD: Hoarseness
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