Què és vocal fry i hauries de deixar d'utilitzar-lo?

La resposta curta

Vocal fry, també anomenada glottal fry o veu cruixent, és el registre més baix de la veu: un so greu i cruixent fet de pops o crepitats audibles. Probablement ho sentiu al final de les frases, on la veu s'apaga. Anderson i col·legues (2014) la descriuen com una qualitat de veu caracteritzada per vibracions irregulars de les cordes vocals, que normalment es produeixen quan els parlants baixen la seva freqüència vocal al registre més baix que poden produir. Gairebé tothom ho pot fer, i molta gent ho fa sense adonar-se'n.

Què passa a la laringe

En una revisió sistemàtica, Dallaston i Docherty (2020) descriuen la veu cruixent com intervals de polsos glotals de baixa freqüència, sovint amb certa irregularitat, i citen descripcions del seu so com una sèrie ràpida de tocs, com un pal que passa per una barana. En lloc de la vibració suau i regular de la parla normal, les cordes vocals es tanquen i s'alliberen en ràfegues més lentes i desiguals. Investigadors com Scherer (1989) n'han examinat la fisiologia mitjançant l'activitat muscular, la imatge i les mesures del flux d'aire.

Una part normal del discurs

Vocal fry no és en si mateix un trastorn. Dallaston i Docherty informen d'un consens general que la veu cruixent és un tipus de fonació fisiològicament normal, i Scherer descriu el cruixir i el vocal fry com a qualitats de veu lingüísticament normals, tot i assenyalant que sovint són simptomàtiques en la patologia de la veu. En anglès, a diferència d'altres idiomes, la qualitat de la veu no canvia el significat de les paraules, cosa que deixa els parlants lliures d'utilitzar el cruixir més o menys sovint sense canviar el que diuen.

On acostuma a aparèixer

Wolk, Abdelli-Beruh i Slavin (2012) van registrar 34 estudiants universitàries d'entre 18 i 25 anys i van trobar que aproximadament dos terços utilitzaven vocal fry, més sovint al final de les frases. Un estudi comparat de 34 estudiants universitaris masculins realitzat pel mateix equip (2014) també va trobar el número 1 # amb més freqüència en la posició final de la frase, però la seva prevalença a les frases va ser significativament inferior a la que s'havia informat per a les dones. Tots dos estudis eren petits i descriuen grups particulars d'estudiants nord-americans.

És cada cop més habitual?

S'afirma àmpliament que el vocal fry s'està estenent, especialment entre les dones joves americanes. La revisió sistemàtica de Dallaston i Docherty va buscar proves i només va trobar deu estudis que complien els seus criteris, tots amb un nombre reduït de parlants o mostres breus de parla. Va concloure que la prevalença de la veu cruixent en anglès no s'entén bé i que les afirmacions generalitzades d'un augment recent entre les dones joves americanes no s'han confirmat empíricament. La tendència pot existir; les dades encara no ho mostren.

Com ho jutgen els oients

La pregunta de percepció té més dades. En una gran mostra nacional d'adults nord-americans, Anderson i col·legues (2014) van trobar que, en comparació amb una veu de parla normal, les veus femenines adultes joves amb vocal fry eren percebudes com a menys competents, menys educades, menys fiables, menys atractives i menys contractables, i les percepcions negatives eren més fortes per a les dones que per a les masculines. Aquest és un estudi de com es van jutjar les veus gravades. Diu alguna cosa sobre els oients i els seus biaixos, no sobre la capacitat de les persones que utilitzen vocal fry.

vocal fry fa malbé la teva veu?

Les proves no resolen això. Dallaston i Docherty assenyalen que, malgrat el consens que la veu cruixent és normal, alguns patòlegs de la parla i del llenguatge fan la hipòtesi que el seu ús excessiu pot ser un símptoma de problemes de veu o conduir-los. Això és una hipòtesi, no una troballa. El que es pot dir és que el vocal fry ocasional en una parla sana no s'ha establert com a nociu, i val la pena mirar-ho més de prop aquest cruixir que comporta altres canvis en la veu.

Quan el cruixir pot ser un símptoma

El NIDCD descriu una veu ronca com aquella que pot sonar respirable, ronca o tensa, amb un volum més suau o una freqüència vocal més baixa, i aconsella consultar un metge si la ronquera dura més de tres setmanes, especialment sense refredat o grip. El dolor al parlar o empassar, dificultats per respirar o perdre la veu durant més d'uns dies també són motius per anar al metge. Si la teva veu s'ha tornat cruixent tot el temps més que al final de les frases, val la pena esmentar aquest canvi.

Per què passa al final de les frases

Els dos estudis de Wolk, Abdelli-Beruh i Slavin van trobar alevins agrupats en la posició final de la frase. El seu article de 2014 discuteix possibles explicacions fisiològiques i sociolingüístiques. Una manera pràctica de pensar en el costat fisiològic és que, al final d'una frase, la freqüència vocal cau naturalment i sovint s'esgota l'alè, cosa que facilita que la veu caigui per sota del seu nivell còmode en cruixir. Això també suggereix on intervenir si en voleu menys.

Escolta el teu propi vocal fry

Abans d'intentar canviar qualsevol cosa, esbrineu la quantitat que feu servir. Grava't llegint un paràgraf i parlant durant un minut sobre alguna cosa normal, després escolta l'última paraula o dues de cada frase. El cruixent sona com un sonall baix o una cadena de petits pops en lloc d'un to clar. Compta les frases que acaben en ella. Molta gent es sorprèn en qualsevol de les dues direccions: alguns escolten molt més del que esperaven, i altres troben que l'hàbit que els preocupava amb prou feines apareix.

Com reduir-lo si voleu

Si decidiu utilitzar menys vocal fry, treballeu en les condicions que el produeixen. Respira abans de quedar-te sense aire en lloc d'esprémer les últimes paraules d'una frase llarga. Mantingueu una mica d'energia i volum fins a l'última paraula. Deixa que el final d'una declaració caigui només fins al teu nivell de parla còmode, no al fons de la teva veu. Les frases més curtes ajuden, perquè et deixen prou respiració per acabar-les amb veu clara.

Exercici: el final sonor

Escriu cinc frases breus. Llegiu-ne cadascun i torneu a llegir-lo mentre us imagineu que l'última paraula ha d'arribar a algú a través de la sala a un nivell de conversa normal, sense cridar. A continuació, tarareja l'última paraula amb una nota còmoda abans de dir-la, "mmm-dimarts", perquè comenci amb un to clar. Registra la seqüència i compara. L'objectiu és un final clar i relaxat que cau lleugerament, no una freqüència vocal que es mantingui artificialment alta o una veu que hagi d'empènyer.

L'has de treure completament?

Aquesta és la teva elecció i depèn del context. L'estudi dels oients d'Anderson i els seus col·legues informa de com es van jutjar les veus en un escenari de contractació, que és una de les raons per les quals les persones en entrevistes o presentacions opten per reduir-ho. Vocal fry en el discurs casual és comú, i intentar eliminar tots els rastres pot fer que el discurs sigui tens. Un objectiu raonable és el control: ser capaç d'acabar una frase amb veu clara quan es vulgui, sense esforçar-se per evitar un so que forma part de la parla normal.

On encaixa VocalMaxx

VocalMaxx enregistra mostres de veu breus i mostra la vostra freqüència vocal en hertzs, com d'estable és i el rang que heu utilitzat, amb exercicis guiats per respirar i ritme. Enregistrar un paràgraf i escoltar els finals de les frases és una manera pràctica d'escoltar el vostre propi vocal fry i de comparar les gravacions al llarg del temps. Les lectures de freqüència vocal poden tornar-se inestables o disminuir en segments que cruixen, així que confieu en les vostres orelles i també en els números. No és un dispositiu mèdic. Atureu-vos si la pràctica provoca dolor, irritació o ronquera i demaneu assessorament professional.

Més lectura

• Wolk, Abdelli-Beruh & Slavin (2012), Habitual use of vocal fry in young adult female speakers, Journal of Voice
• Abdelli-Beruh, Wolk & Slavin (2014), Prevalence of vocal fry in young adult male American English speakers, Journal of Voice
• Anderson, Klofstad, Mayew & Venkatachalam (2014), Vocal fry may undermine the success of young women in the labor market, PLoS ONE
• Dallaston & Docherty (2020), The quantitative prevalence of creaky voice (vocal fry) in varieties of English: a systematic review of the literature, PLoS ONE
• Scherer (1989), Physiology of creaky voice and vocal fry, The Journal of the Acoustical Society of America
• NIDCD: Hoarseness