Lista kontrolna apteczki: co zaleca Czerwony Krzyż

Apteczka to połowa pierwszej pomocy

Apteczka to pudełko z narzędziami; wiedza, co z nimi zrobić, to druga połowa. Ready.gov zaleca, aby wziąć udział w zajęciach z zakresu pierwszej pomocy i resuscytacji krążeniowo-oddechowej, a Brytyjski Czerwony Krzyż oferuje bezpłatne warsztaty z pierwszej pomocy, zasoby edukacyjne online oraz aplikację do nauki i ćwiczeń. W tym przewodniku omówiono całą zawartość, ponieważ dobrą listę można łatwo stworzyć. Ale jeśli w tym miesiącu masz czas tylko na jedną rzecz, zajęcia zmienią więcej niż lepsze pudełko.

Kup taki lub zbuduj

Amerykański Czerwony Krzyż zauważa, że apteczki pierwszej pomocy są dostępne w wielu kształtach i rozmiarach, że można je sprzedać w lokalnej aptece, a także że można je wykonać samodzielnie. Niektóre zestawy są przeznaczone do określonych aktywności, takich jak wędrówki, biwakowanie lub pływanie łódką. Każda trasa działa. Jeśli kupisz zestaw, otwórz go i porównaj z poniższą listą, zamiast ufać etykiecie na pudełku, i dodaj to, czego konkretnie potrzebuje Twoje gospodarstwo domowe.

Lista Czerwonego Krzyża: opatrunki i bandaże

Czerwony Krzyż zaleca, aby wszystkie apteczki dla czteroosobowej rodziny zawierały następujące opatrunki i bandaże: 2 chłonne opatrunki kompresyjne (5 na 9 cali), 25 samoprzylepnych bandaży w różnych rozmiarach, 1 samoprzylepna taśma materiałowa (10 metrów na 1 cal), 1 bandaż z gazy (szerokość 3 cale), 1 bandaż w rolce (szerokość 4 cale), 5 sterylnych gazików o wymiarach 3 na 3 cale, 5 sterylnych gazików o wymiarach 4 na 4 cale i 2 trójkątne bandaże. Jest to większość zestawu i część, która kończy się jako pierwsza po zwykłym użytkowaniu w gospodarstwie domowym.

Czyszczenie i pielęgnacja skóry

Na tej samej liście Czerwonego Krzyża znajduje się 5 saszetek chusteczek antyseptycznych, 5 saszetek maści z antybiotykiem po około 1 gram i 2 saszetki maści hydrokortyzonowej po około 1 gram każda. Istotą są opakowania jednorazowe: pozostają zamknięte do momentu użycia i można je łatwo policzyć podczas sprawdzania zestawu. Maści i chusteczki również mają datę ważności, co jest jednym z powodów, dla których Czerwony Krzyż prosi o regularne sprawdzanie zestawu.

Ochrona i sytuacje awaryjne

Na liście znajdują się także przedmioty służące do ochrony siebie i osoby, której pomagasz: 2 pary rękawiczek nielateksowych (rozmiar duży), 1 maska oddechowa do resuscytacji krążeniowo-oddechowej z zaworem jednokierunkowym, 1 koc ratunkowy i 1 natychmiastowy zimny kompres. Rękawiczki i maska oddechowa do resuscytacji krążeniowo-oddechowej to przedmioty, które większość ludzi pomija w domowym zestawie i to właśnie po nie należy sięgać w pierwszej kolejności na zajęciach z pierwszej pomocy.

Narzędzia i instrukcje

Na liście Czerwonego Krzyża znajdują się także pęseta, termometr doustny niezawierający rtęci i szkła oraz instrukcje dotyczące pierwszej pomocy w sytuacjach awaryjnych. Instrukcje mają większe znaczenie, niż na to wyglądają: w stresującej chwili lub gdy osoba udzielająca pomocy nie jest tą, która brała udział w zajęciach, czytany jest drukowany przewodnik w pudełku. Wybierz taki, który odpowiada szkoleniom dostępnym w Twoim miejscu zamieszkania.

O leku na liście

Na liście rodziny Czerwonego Krzyża znajdują się 2 opakowania aspiryny (po 81 mg). Leki nie są odpowiednie dla każdego, dlatego Czerwony Krzyż prosi również o dołączenie przedmiotów osobistych, takich jak leki i inne przedmioty, które może zalecić Twój lekarz. Zanim zastosujesz jakikolwiek lek z wspólnego zestawu, zapytaj farmaceutę lub lekarza, jaki lek jest odpowiedni dla osób w Twoim gospodarstwie domowym i oznacz wszystko, co należy tylko do jednej osoby.

Przedmioty osobistego użytku i leki stosowane w gospodarstwie domowym

Poza standardową listą Czerwony Krzyż prosi o dodanie przedmiotów osobistych, takich jak leki i numery telefonów alarmowych. Podstawowy zestaw wyposażenia Ready.gov obejmuje leki na receptę, leki dostępne bez recepty, takie jak środki przeciwbólowe, leki przeciwbiegunkowe, leki zobojętniające sok żołądkowy lub środki przeczyszczające, a także okulary na receptę i płyn do soczewek kontaktowych. To właśnie te elementy sprawiają, że zestaw staje się Twój. Nazwy i dawki leków przyjmowanych regularnie przez każdą osobę należy przechowywać na kartce wewnątrz wieczka.

Skaluj go do swojego gospodarstwa domowego

Lista Czerwonego Krzyża jest pisana dla czteroosobowej rodziny. Większe gospodarstwo domowe potrzebuje więcej materiałów eksploatacyjnych, a jedna osoba może potrzebować mniej bandaży, ale tych samych narzędzi. Pomyśl o tym, kto z tobą mieszka: małe dzieci, starsi krewni, osoby cierpiące na alergie lub choroby przewlekłe. Ich potrzeby mieszczą się w zestawie lub w osobnej torbie wyraźnie oznaczonej ich imieniem.

Gdzie powinny znajdować się zestawy

Czerwony Krzyż sugeruje noszenie ze sobą apteczki lub wiedzę, gdzie można ją znaleźć, a także sprawdzenie, gdzie znajdują się apteczki w miejscu pracy. W domu trzymaj zestaw w jednym znanym miejscu, do którego każdy może dotrzeć, a nie w zamkniętej szafce, którą może otworzyć tylko jedna osoba. Zarówno lista zestawów przetrwania Czerwonego Krzyża, jak i podstawowy zestaw Ready.gov zawierają apteczkę, dlatego torba podróżna lub zestaw samochodowy powinna mieć swoją własną, a nie dzielić się tą, która znajduje się w łazience.

Sprawdzaj to regularnie

Czerwony Krzyż prosi o regularne sprawdzanie zestawu, sprawdzanie dat ważności i wymianę zużytej lub nieaktualnej zawartości. Zestawy zwykle zawodzą po cichu: zużyta w weekend paczka samoprzylepnych bandaży, rękawiczki zabrane do czyszczenia, termometr z rozładowaną baterią. Postaw czek na datę, którą już pamiętasz i uzupełnij natychmiast po każdym rzeczywistym użyciu, póki jeszcze pamiętasz, co wyjąłeś.

Numery i instrukcje przechowuj na papierze

Numery telefonów alarmowych znajdują się w zestawie w wersji papierowej, jak sugeruje lista Czerwonego Krzyża, wraz z drukowaną instrukcją pierwszej pomocy. Telefon może być rozładowany, zablokowany lub używany i wzywa pomoc. Zapisz swój lokalny numer alarmowy, swojego lekarza, najbliższą aptekę i krewnego, do którego możesz zadzwonić, i przechowuj go wraz z instrukcją w wodoodpornym rękawie.

Trening, konkretnie

Ready.gov zaleca odbycie zajęć z pierwszej pomocy i resuscytacji krążeniowo-oddechowej oraz sugeruje skontaktowanie się z lokalnym oddziałem Czerwonego Krzyża w celu uzyskania informacji na temat szkolenia. Brytyjski Czerwony Krzyż oferuje bezpłatne warsztaty, które nie są akredytowane, ale uczą podstawowych umiejętności, płatne akredytowane kursy dające kwalifikacje oraz bezpłatną aplikację do nauki i ćwiczenia pierwszej pomocy. Wybierz, co właściwie będziesz robić. Krótki kurs, w którym uczestniczy każdy domownik, jest wart więcej niż zaawansowany, którego nikt nie zapisuje.

Gdzie pasuje Surv

W ekwipunku Surv można wymienić zawartość Twojej apteczki wraz z datami ważności, więc regularne sprawdzanie, o które prosi Czerwony Krzyż, staje się raczej krótką listą niż wyszukiwaniem. Przewodniki referencyjne są przechowywane w iPhone. Surv nie jest poradą medyczną ani służbą ratunkową: w nagłym wypadku należy zadzwonić pod lokalny numer alarmowy i zachować wydrukowane instrukcje i numery w zestawie na wypadek, gdy telefon nie będzie dostępny.

Więcej informacji

• American Red Cross: Anatomy of a first aid kit
• Ready.gov: Safety skills
• Ready.gov: Build a kit
• British Red Cross: First aid
• American Red Cross: Survival kit supplies