Surv · Guider
Sjekkliste for førstehjelpsutstyr: hva Røde Kors anbefaler
Det amerikanske Røde Kors-listen for et førstehjelpsutstyr for familien, gjenstand for gjenstand, pluss personlige medisiner, hvor du kan oppbevare settene, sjekke utløpsdatoer og få opplæring.
I denne veiledningen14
Et sett er halvparten av førstehjelp
Et førstehjelpssett er en boks med verktøy; å vite hva de skal gjøre med dem er den andre halvparten. Ready.govs råd om sikkerhetskunnskaper er å ta en førstehjelps- og HLR-time, og det britiske Røde Kors tilbyr gratis førstehjelpsverksteder, nettbaserte læringsressurser og en app for å lære og øve. Denne guiden dekker innholdet, fordi en god liste er lett å få riktig. Men hvis du bare har tid til én ting denne måneden, vil en klasse endre seg mer enn en bedre boks.
Kjøp en eller bygg en
Det amerikanske Røde Kors bemerker at førstehjelpsutstyr kommer i mange former og størrelser, at din lokale apotek kan selge dem, og at du også kan lage din egen. Noen sett er designet for spesifikke aktiviteter, som fotturer, camping eller båtliv. Begge rutene fungerer. Hvis du kjøper et sett, åpne det og sjekk det mot listen nedenfor i stedet for å stole på etiketten på esken, og legg til det husholdningen din spesifikt trenger.
Røde Kors-listen: sårbandasjer og bandasjer
Røde Kors anbefaler at alle førstehjelpsskrin for en familie på fire inkluderer følgende sårbandasjer og bandasjer: 2 absorberende kompresssårbandasjer (5 x 9 tommer), 25 selvklebende bandasjer i assorterte størrelser, 1 selvklebende kluttape (10 yards x 1 tomme), 1 gasbind bred rullebandasje (13 tommers bred rullebandasje), (13 tommers sterilt rullebånd). gasbind på 3 x 3 tommer, 5 sterile gasbind på 4 x 4 tommer og 2 trekantede bandasjer. Dette er hoveddelen av settet, og den delen som går ut først etter vanlig husholdningsbruk.
Rengjøring og hudpleie
Den samme Røde Kors-listen inkluderer 5 antiseptiske tørkepakker, 5 antibiotikasalvepakker på ca. 1 gram og 2 hydrokortisonsalvepakker på ca. 1 gram hver. Engangspakker er poenget: de forblir forseglet til de trengs, og de er enkle å telle når du sjekker settet. Salver og våtservietter har også utløpsdato, som er en av grunnene til at Røde Kors ber deg sjekke settet regelmessig.
Beskyttelse og nødsituasjoner
Listen fortsetter med elementer for å beskytte deg selv og personen du hjelper: 2 par nonlatex-hansker (størrelse large), 1 HLR-pustemaske med enveisventil, 1 nødteppe og 1 øyeblikkelig kaldkompress. Hansker og HLR-pustemasken er de gjenstandene de fleste utelater fra et hjemmelaget sett, og det er de en førstehjelpstime lærer deg å strekke deg etter først.
Verktøy og instruksjoner
Røde Kors-listen nevner også pinsett, et oralt termometer som er uten kvikksølv og ikke-glass, og nødhjelpsinstruksjoner. Instruksjonene betyr mer enn de ser ut: i et stressende øyeblikk, eller når den som gir hjelp ikke er den som tok timen, er en trykt veiledning i boksen det som blir lest. Velg en som matcher treningen som er tilgjengelig der du bor.
Om medisinen på listen
Røde Kors-familielisten inkluderer 2 pakker aspirin (81 mg hver). Medisiner passer ikke for alle, og derfor ber Røde Kors deg også ta med personlige gjenstander som medisiner og andre ting helsepersonell kan foreslå. Før du stoler på noen medisin i et delt sett, spør en farmasøyt eller lege hva som er passende for personene i husholdningen din, og merk alt som bare tilhører én person.
Personlige gjenstander og husholdningsmedisiner
Utover standardlisten ber Røde Kors deg legge til personlige gjenstander som medisiner og nødtelefonnumre. Ready.govs grunnleggende forsyningssett viser reseptbelagte medisiner, reseptfrie medisiner som smertestillende midler, medisiner mot diaré, syrenøytraliserende midler eller avføringsmidler, og reseptbelagte briller og kontaktlinseoppløsning. Dette er elementene som gjør et sett til ditt. Hold navnene og dosene til hver persons vanlige medisiner på et kort inne i lokket.
Skaler den til din husstand
Røde Kors-listen er skrevet for en familie på fire. En større husholdning trenger mer av forbruksmateriellet, og en enkelt person trenger kanskje færre bandasjer, men samme verktøy. Tenk på hvem som bor hos deg: små barn, eldre slektninger, alle med allergi eller en kronisk tilstand. Behovene deres hører hjemme i settet, eller i en separat pose tydelig merket med navnet deres.
Hvor settene skal være
Røde Kors foreslår å ha med deg en førstehjelpsskrin eller vite hvor du kan finne en, og finne ut hvor førstehjelpsskrinene er der du jobber. Hjemme, oppbevar settet på ett kjent sted som alle kan nå, ikke i et låst skap bare én person kan åpne. Både Røde Kors overlevelsessett og Ready.govs grunnleggende sett inkluderer et førstehjelpssett, så en go-bag eller bilsett bør ha sin egen i stedet for å dele den på badet.
Sjekk det regelmessig
Røde Kors ber deg sjekke settet regelmessig, sjekke utløpsdatoer og erstatte brukt eller utdatert innhold. Sett svikter vanligvis stille: en pakke med selvklebende bandasjer brukt opp på en helg, hansker tatt for rengjøring, et termometer med tomt batteri. Sett sjekken på en dato du allerede husker, og fyll på lager umiddelbart etter hver virkelig bruk, mens du fortsatt husker hva du tok ut.
Hold tall og instruksjoner på papir
Nødtelefonnumre hører hjemme i settet på papir, som Røde Kors-listen foreslår, sammen med de trykte førstehjelpsinstruksjonene. En telefon kan være tom for batteri, låst eller i bruk og ringer etter hjelp. Skriv ned ditt lokale nødnummer, legen din, nærmeste apotek og en slektning du kan ringe, og oppbevar det sammen med instruksjonene i en vanntett hylse.
Trening, konkret
Ready.gov anbefaler en førstehjelps- og HLR-time og foreslår at du kontakter ditt lokale Røde Kors-avdeling for informasjon om trening. Det britiske Røde Kors beskriver gratis workshops som ikke er akkreditert, men som lærer grunnleggende ferdigheter, betalte akkrediterte kurs som gir en kvalifikasjon, og en gratis app for å lære og praktisere førstehjelp. Velg hva du faktisk vil gjøre. Et kort kurs som alle i husstanden tar er verdt mer enn et videregående kurs ingen bestiller.
Der Surv passer
Survs inventar kan vise hva som er i førstehjelpsutstyret ditt, med utløpsdatoer, så den vanlige sjekken Røde Kors ber om blir en kort liste i stedet for et søk. Referanseguidene er lagret på iPhone. Surv er ikke medisinsk råd, og det er ikke en nødtjeneste: I en nødssituasjon ringer du ditt lokale nødnummer, og oppbevar de trykte instruksjonene og numrene i settet når telefonen ikke er tilgjengelig.
Spørsmål
Hva skal være i en grunnleggende førstehjelpsskrin?
Den amerikanske Røde Kors-listen for en familie på fire dekker sårbandasjer og bandasjer, teip, gasbind, antiseptiske våtservietter, antibiotika- og hydrokortisonsalve, hansker, en HLR-pustemaske, en kald kompress, et nødteppe, et termometer, pinsett og førstehjelpsinstruksjoner.
Hvor ofte bør jeg sjekke et førstehjelpsutstyr?
Regelmessig. Røde Kors ber deg sjekke utløpsdatoene og erstatte alt brukt eller utdatert innhold, og etterfylling rett etter hver bruk holder settet komplett.
Er det bedre å kjøpe et sett eller lage mitt eget?
Enten fungerer, som Røde Kors bemerker. Sjekk et kjøpt sett mot listen, legg deretter til personlige medisiner, nødnumre og alt husholdningen din trenger.
Er førstehjelpsskrin nok uten trening?
Nei. Ready.gov anbefaler å ta en førstehjelps- og HLR-time, og det britiske Røde Kors tilbyr gratis workshops, nettressurser og en app for å lære og øve.
Videre lesing
Guider
Forbered telefonen til å være nyttig når nettverket ikke er det
Hva overlever et nettverksbrudd, hvorfor tekst slår anrop når alle ringer, hvordan holde dokumenter lesbare offline, og hvordan få en telefon til å vare når det ikke er noe å lade den med.
En beholdning av nødsett du faktisk vil vedlikeholde
Hvorfor sett mislykkes ved vedlikehold i stedet for ved montering, hvordan lage en liste ved å gå gjennom esken, hva som skal registreres for hvert element, og hvordan man kjører en årlig gjennomgang som tar under en time.
Et nødsett for hjemmet: Ready.gov-listen, forklart
Hva myndighetene i USA faktisk anbefaler å oppbevare, hvor mye vann og mat, hvordan man behandler mistenkelig vann, hva man skal gjøre når strømmen går, og hvordan man holder settet oppdatert.
Hva du skal legge i en nødevakueringspose: en evakueringssjekkliste
Hva en evakueringsnødevakueringspose skal inneholde, ved hjelp av Røde Kors- og Ready.gov-lister: vann, mat, medisiner, dokumenter, kontanter og hva hver enkelt legger til.
Slik renser du vann i en nødssituasjon: kok eller desinfiser
EPAs eksakte trinn for å koke vann og desinfisere det med uparfymert blekemiddel, hva disse metodene ikke kan fjerne, og hvordan du lagrer behandlet vann.
sjekkliste for strømbrudd: før, under og etter
Hva du skal forberede før en blackout, hvor lenge maten forblir trygg, regler for generatorer og karbonmonoksid, og medisinsk utstyr, fra Ready.gov og Røde Kors.
Hvordan bruke et kompass: asimuter, kart og deklinasjon
Delene til et bunnplatekompass, hvordan ta og følge en asimut, orientere et kart, korrigere for magnetisk deklinasjon og unngå avlesninger forstyrret av metall.
Slik forbereder du deg på et jordskjelv: Slipp, dekk til, hold på
Hvordan sikre hjemmet ditt, hva du skal gjøre under risting med Drop to the ground, Ta dekning, og hold på, og hva du skal sjekke etterpå, fra Ready.gov, ShakeOut og Røde Kors.
Hva du bør ha i et frakoblet nødsett, fra og med telefonen din
En praktisk sjekkliste for strøm, informasjon, kontakter og grunnleggende forsyninger når nettverk eller strøm er upålitelige.
Sjekkliste for evakuering av villbrann kan du utarbeide på en time
Hva Ready.gov ber deg om å ha før en skogbrannvarsel, hvordan dele listen mellom go-bag, bil og hus, og hvorfor planen må fungere med nettverket nede.
Hetebølgesjekkliste: Hold deg trygg når strømmen svikter
Hvordan forberede et hjem for ekstrem varme, hva du skal gjøre når klimaanlegget stopper, og advarselstegnene på varmeutmattelse og heteslag å se etter.
Offline beredskapsapper sammenlignet
Varslingsapper, offline referanseguider, sjekklisteverktøy og papir: hvilke som fortsatt fungerer når nettverket ikke gjør det, og hva du bør sjekke før du trenger dem.