چک لیست جعبه کمک های اولیه: آنچه صلیب سرخ توصیه می کند

یک کیت نیمی از کمک های اولیه است

جعبه کمک های اولیه یک جعبه ابزار است. دانستن اینکه با آنها چه باید کرد، نیمی دیگر است. توصیه مهارت های ایمنی Ready.gov شرکت در کلاس کمک های اولیه و CPR است و صلیب سرخ بریتانیا کارگاه های کمک های اولیه رایگان، منابع یادگیری آنلاین و اپلیکیشنی را برای یادگیری و تمرین ارائه می دهد. این راهنما محتویات را پوشش می دهد، زیرا به راحتی می توان یک لیست خوب را درست کرد. اما اگر در این ماه فقط برای یک چیز وقت داشته باشید، یک کلاس بیشتر از یک جعبه بهتر تغییر می کند.

یکی بخرید یا یکی بسازید

صلیب سرخ آمریکا خاطرنشان می‌کند که کیت‌های کمک‌های اولیه در اشکال و اندازه‌های مختلفی وجود دارد، که داروخانه محلی شما ممکن است آن‌ها را بفروشد، و همچنین می‌توانید خودتان آن را بسازید. برخی از کیت ها برای فعالیت های خاص مانند پیاده روی، کمپینگ یا قایق سواری طراحی شده اند. هر دو مسیر کار می کند. اگر کیت خریدید، آن را باز کنید و به جای اعتماد به برچسب روی جعبه، آن را با لیست زیر بررسی کنید و آنچه را که خانواده شما به طور خاص به آن نیاز دارد اضافه کنید.

فهرست صلیب سرخ: پانسمان و باند زخم

صلیب سرخ توصیه می‌کند که همه جعبه‌های کمک‌های اولیه برای یک خانواده چهار نفره شامل پانسمان‌ها و پانسمان‌های زخم زیر باشد: 2 پانسمان فشرده جاذب زخم (5 در 9 اینچ)، 25 باند چسبی در اندازه‌های مختلف، 1 نوار پارچه‌ای چسب (10 یارد در 1 اینچ)، 1 نوار گازی (باند پهن رول 13 اینچ)، 1 نوار گازی (1 اینچ رول پهن) 5 پد گاز استریل 3 در 3 اینچ، 5 پد گاز استریل 4 در 4 اینچ و 2 باند مثلثی شکل. این قسمت عمده کیت و قسمتی است که پس از استفاده معمولی خانگی ابتدا تمام می شود.

تمیز کردن و مراقبت از پوست

همان فهرست صلیب سرخ شامل 5 بسته دستمال مرطوب ضد عفونی کننده، 5 بسته پماد آنتی بیوتیک تقریباً 1 گرمی و 2 بسته پماد هیدروکورتیزون هر کدام تقریباً 1 گرم است. بسته های یکبار مصرف نکته مهم هستند: آنها تا زمانی که نیاز باشد مهر و موم می مانند و هنگام بررسی کیت به راحتی قابل شمارش هستند. پمادها و دستمال‌ها دارای تاریخ انقضا هستند و این یکی از دلایلی است که صلیب سرخ از شما می‌خواهد که کیت را به طور مرتب چک کنید.

حفاظت و شرایط اضطراری

این لیست با مواردی برای محافظت از خود و شخصی که به آن کمک می کنید ادامه می یابد: 2 جفت دستکش غیر لاتکس (اندازه بزرگ)، 1 ماسک تنفسی CPR با دریچه یک طرفه، 1 پتوی اضطراری و 1 کمپرس سرد فوری. دستکش‌ها و ماسک تنفسی CPR مواردی هستند که بیشتر مردم از کیت‌های خانگی کنار می‌گذارند، و آن‌هایی هستند که کلاس کمک‌های اولیه به شما آموزش می‌دهد که ابتدا به آنها برسید.

ابزار و دستورالعمل

فهرست صلیب سرخ همچنین از موچین، یک دماسنج دهانی غیر جیوه ای و غیر شیشه ای و دستورالعمل های کمک های اولیه اضطراری نام برده شده است. دستورالعمل‌ها بیش از آنچه به نظر می‌رسند اهمیت دارند: در یک لحظه استرس‌زا، یا زمانی که کسی که کمک می‌کند کسی نیست که در کلاس شرکت کرده است، یک راهنمای چاپی در جعبه چیزی است که خوانده می‌شود. یکی را انتخاب کنید که با آموزش موجود در محل زندگی شما مطابقت داشته باشد.

درباره داروی موجود در لیست

لیست خانواده صلیب سرخ شامل 2 بسته آسپرین (هر کدام 81 میلی گرم) است. داروها برای همه مناسب نیستند، به همین دلیل است که صلیب سرخ از شما می خواهد که اقلام شخصی مانند داروها و سایر مواردی که ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما پیشنهاد می دهد را نیز درج کنید. قبل از تکیه بر هر دارویی در یک کیت مشترک، از یک داروساز یا پزشک بپرسید که چه چیزی برای افراد خانواده شما مناسب است و هر چیزی را که فقط متعلق به یک فرد است برچسب بزنید.

وسایل شخصی و داروهای خانگی

فراتر از لیست استاندارد، صلیب سرخ از شما می خواهد که موارد شخصی مانند داروها و شماره تلفن های اضطراری را اضافه کنید. کیت تامین اولیه Ready.gov داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه مانند مسکن‌ها، داروهای ضد اسهال، ضد اسیدها یا ملین‌ها و عینک‌های تجویزی و محلول لنز را فهرست می‌کند. اینها مواردی هستند که یک کیت را متعلق به شما می کنند. نام و دوز داروهای معمولی هر فرد را روی کارتی داخل درب نگه دارید.

آن را برای خانواده خود در نظر بگیرید

لیست صلیب سرخ برای یک خانواده چهار نفره نوشته شده است. یک خانواده بزرگتر به مواد مصرفی بیشتری نیاز دارد و یک فرد مجرد ممکن است به بانداژهای کمتری اما به همان ابزار نیاز داشته باشد. به این فکر کنید که چه کسی با شما زندگی می کند: بچه های کوچک، اقوام بزرگتر، هر کسی که آلرژی دارد یا یک بیماری مزمن دارد. نیازهای آنها در کیت یا در یک کیسه جداگانه است که به وضوح با نام آنها برچسب زده شده است.

جایی که کیت ها باید باشند

صلیب سرخ پیشنهاد می‌کند یک کیت کمک‌های اولیه همراه خود داشته باشید یا بدانید کجا می‌توانید آن را پیدا کنید، و بدانید که جعبه کمک‌های اولیه در کجای کارتان قرار دارند. در خانه، کیت را در یک مکان شناخته شده نگه دارید که همه بتوانند به آن دسترسی داشته باشند، نه در یک کمد قفل شده که فقط یک نفر بتواند آن را باز کند. هم لیست کیت بقای صلیب سرخ و هم کیت اولیه Ready.gov شامل یک کیت کمک های اولیه می شود، بنابراین یک کیسه یا کیت ماشین باید خودش را داشته باشد نه اینکه کیت مشترک در حمام را داشته باشد.

مرتب آن را چک کنید

صلیب سرخ از شما می خواهد که کیت را به طور منظم بررسی کنید، تاریخ انقضا را بررسی کنید، و هرگونه محتویات استفاده شده یا قدیمی را جایگزین کنید. کیت ها معمولاً بی سر و صدا از کار می افتند: یک بسته باند چسب استفاده شده در تعطیلات آخر هفته، دستکش هایی که برای تمیز کردن گرفته شده اند، یک دماسنج با باتری مرده. چک را در تاریخی که قبلاً به یاد دارید قرار دهید، و بلافاصله پس از هر بار استفاده واقعی دوباره انبار کنید، در حالی که هنوز آنچه را که خارج کرده اید به خاطر دارید.

اعداد و دستورالعمل ها را روی کاغذ نگه دارید

همانطور که لیست صلیب سرخ نشان می دهد، شماره تلفن های اضطراری به همراه دستورالعمل های چاپی کمک های اولیه در کیت روی کاغذ قرار دارند. باتری تلفن ممکن است تمام شده باشد، قفل شده باشد یا در حال استفاده باشد و برای کمک تماس بگیرد. شماره اورژانس محلی خود، پزشک، نزدیکترین داروخانه و یکی از بستگان خود را که باید تماس بگیرید، یادداشت کنید و آن را همراه با دستورالعمل ها در یک آستین ضد آب نگه دارید.

آموزش، به طور مشخص

Ready.gov یک کلاس کمک های اولیه و CPR را توصیه می کند و پیشنهاد می کند برای کسب اطلاعات در مورد آموزش با بخش صلیب سرخ محلی خود تماس بگیرید. صلیب سرخ بریتانیا کارگاه‌های رایگانی را توصیف می‌کند که فاقد اعتبار هستند، اما مهارت‌های اولیه را آموزش می‌دهند، دوره‌های معتبر پولی که مدرک تحصیلی می‌دهند، و یک اپلیکیشن رایگان برای یادگیری و تمرین کمک‌های اولیه. آنچه را که واقعاً انجام خواهید داد، انتخاب کنید. ارزش یک دوره کوتاه مدتی که همه افراد خانواده می گذرانند، بیشتر از دوره های پیشرفته ای است که هیچ کس نمی خواند.

جایی که Surv مناسب است

موجودی شماره 0# می‌تواند مواردی را که در کیت کمک‌های اولیه شما وجود دارد را با تاریخ انقضا فهرست کند، بنابراین بررسی منظمی که صلیب سرخ درخواست می‌کند به جای جستجو، به یک لیست کوتاه تبدیل می‌شود. راهنمای مرجع آن در iPhone ذخیره می شود. Surv توصیه پزشکی و خدمات اورژانسی نیست: در مواقع اضطراری با شماره اورژانس محلی خود تماس بگیرید و دستورالعمل ها و شماره های چاپ شده را در کیت برای زمانی که تلفن در دسترس نیست نگه دارید.

در ادامه مطلب

• American Red Cross: Anatomy of a first aid kit
• Ready.gov: Safety skills
• Ready.gov: Build a kit
• British Red Cross: First aid
• American Red Cross: Survival kit supplies