Com trobar el teu rang vocal, de manera segura i pas a pas

Dos rangs, dues preguntes diferents

El rang vocal pot significar dues coses. El vostre rang de cant, de vegades anomenat rang fisiològic, va de la nota més baixa a la més alta que podeu produir. El vostre rang de parla és la banda molt més estreta que realment utilitza la vostra veu a la conversa. Les persones que busquen el seu rang vocal solen voler la primera, sovint triar cançons o un tipus de veu, però la segona importa més per a la parla quotidiana. Es mesuren de manera diferent i és útil saber quin és el que busques abans de començar.

Què és una mesura de rang

Un rang s'informa com a freqüències en hertz o com a noms de notes, com ara una nota baixa al voltant de la part inferior de la clau de greu i una altra aguda en algun lloc per sobre d'ella. Cada nom de nota correspon a una freqüència, de manera que els dos són intercanviables. Un rang útil no són només dos números, però. Els metges utilitzen un perfil de rang de veu, que Titze (1992) descriu com una mostra del rang d'intensitat vocal contra la freqüència fonamental. Mostra no només el baix i l'alt que pots baixar, sinó també com pots cantar cada nota en veu alta o suau.

Per què les vores són fràgils

La mateixa investigació sobre el perfil del rang de veu mostra que el rang d'intensitat es redueix als extrems del rang de freqüència. En termes senzills, les vostres notes més baixes i més agudes són les que només podeu produir en una banda estreta de sonoritat i són les menys fiables. És per això que un rang mesurat en un sol intent, empès al límit, exagera el que pot utilitzar la teva veu. Les notes que importen per cantar o parlar són les que pots produir amb cert control, no les que pots xisclar una vegada.

Prepareu-vos abans de mesurar

Mesura un dia en què la teva veu se senti normal, no després de cridar a un partit, ni amb un refredat ni a primera hora del matí. El NIDCD aconsella evitar parlar o cantar quan la teva veu està ronca o cansada i descansar-la quan estàs malalt. Beu una mica d'aigua, fes un curt escalfament suau, com ara taral·lear notes còmodes, i asseu-te o posa't dret. Una veu calenta i descansada dóna una lectura més honesta que una de freda, i és menys probable que la prova s'esforci.

Trobar la teva nota més baixa

Comença amb una nota de parla còmoda i fes lliscar suaument cap avall sobre una vocal oberta o un brunzit, a petits passos. Atureu-vos a l'última nota que s'expressa clarament: un to constant que podeu mantenir durant un moment. A sota, la majoria de les veus es converteixen en un so cruixent, que és vocal fry, o en una respiració amb poc to. Cap dels dos compta com a part d'un interval utilitzable. Fixa't on acaba el to clar, repeteix una o dues vegades i mantén la nota més baixa que arribis cada vegada en lloc de la que vas gestionar una vegada.

Trobar la teva nota més alta

Ara llisca cap amunt des de la mateixa nota còmoda. En algun moment, la qualitat de la teva veu canviarà, sovint amb un gir o un crack en un so més lleuger. Això és normal, i podeu continuar lleugerament amb aquesta qualitat més lleugera si us sembla fàcil. Atureu-vos quan noteu un estrènyer, un esforç o la necessitat d'empènyer amb el coll. El NIDCD aconsella evitar els extrems del vostre rang vocal, com ara els crits, de manera que una prova de rang mai hauria de semblar com una. La part superior del vostre rang útil és on la veu encara és lliure.

Els lliscaments són més suaus que les notes individuals

Una diapositiva contínua, de vegades anomenada sirena, és més fàcil per a la veu que saltar a notes separades, i mostra tot el camí en lloc d'uns quants punts. Fes-ho amb un brunzit, en "ng" com al final de "cantar", o en un trin de llavis, on l'aire fa vibrar els llavis. Titze (2006) descriu els trins de llavis, el tararear i la fonació mitjançant palletes com exercicis de tracte vocal semioclus utilitzats àmpliament per metges, professors de cant i entrenadors de veu, i explica la física que els fa eficients. Mantingueu cada diapositiva suau.

El trencament, i quins registres són

El gir que escolteu en el camí és una transició entre les maneres de vibrar la laringe, sovint anomenada registres. Henrich (2006), repassant la història del terme, assenyala que la noció de registres encara està confusa en la comunitat de veu cantant i es defineix de moltes maneres diferents, i proposa descriure'ls per mecanisme laringi. Per als vostres propòsits, una pausa no és un defecte per amagar de la mesura. És una fita que val la pena anotar, perquè us indica on canvia la vostra veu.

Mesurar el vostre rang de parla

El vostre rang de parla es troba a la parla, no a les escales. Llegeix un paràgraf breu en veu alta a un ritme normal, o parla durant un minut sobre alguna cosa normal i enregistra-ho. Les xifres útils són el nivell mitjà al qual es troba la vostra veu i fins a quin punt es mou al voltant d'aquest nivell. L'anàlisi del perfil de l'abast de la veu inclou la dinàmica de l'abast de la parla com una característica separada, tal com descriuen Sulter i col·legues (1994). El vostre rang de parla es troba dins del vostre rang de cant, i això és exactament com hauria de ser.

Les condicions de gravació canvien el resultat

Una prova de rang només és tan bona com l'enregistrament. Utilitzeu una habitació tranquil·la, perquè el soroll de fons pot confondre la detecció de freqüència vocal. Manteniu la mateixa distància del micròfon cada vegada, utilitzeu el mateix dispositiu i eviteu les habitacions amb un ressò fort. Si voleu comparar les mesures entre setmanes, repetiu-les a una hora similar del dia, ja que les veus sovint se senten més baixes i més dures al matí. Si canvieu diverses d'aquestes coses alhora, és impossible saber si el vostre rang ha canviat o només la configuració.

Espereu variacions d'un dia a un altre

El vostre rang no és una propietat fixa que mesureu una vegada. El cansament, la hidratació, la malaltia, la quantitat que vau parlar el dia anterior i la simple variació del dia a dia ho mouen. Mesureu en tres o quatre dies diferents i registreu les notes a les quals arribeu de manera coherent. Tracta l'interval fiable com el teu rang de treball i tracta una nota addicional ocasional a cada extrem com una bonificació en lloc d'una nova línia de base. Això també us protegeix de perseguir una nota alta rècord un dia que la vostra veu preferiria descansar.

Quina gamma t'ho diu i no

Les etiquetes de tipus de veu com ara soprano, alt, tenor, baríton i baix sovint s'assignen només des de la gamma en línia, però els professors de cant normalment també escolten on sona millor la veu i on cauen les seves transicions. L'abast és una informació. T'ajudarà a triar les tecles de la cançó, a notar on la teva veu és còmoda i a veure si la pràctica la manté saludable. No us dirà com de bon cantant o altaveu sou, i una gamma més àmplia no és automàticament una veu millor.

Quan s'ha de parar i demanar consell

Una prova de rang mai hauria de fer mal. Atureu-vos immediatament si teniu dolor, una gola crua o una nova ronquera. El NIDCD aconsella consultar un metge si la teva veu ha estat ronca durant més de tres setmanes, sobretot sense refredat ni grip, si parlar o empassar és dolorós, o si perds la veu durant més d'uns quants dies. També val la pena esmentar a un metge o a un logopeda una pèrdua sobtada d'apunts a les quals s'arribava fàcilment.

On encaixa VocalMaxx

VocalMaxx enregistra una mostra de veu curta i mostra la vostra freqüència vocal en hertz, la seva estabilitat i el rang que heu utilitzat, de manera que podeu mesurar el vostre nivell de parla i diapositives suaus en condicions similars i comparar les vostres pròpies gravacions al llarg del temps. També ofereix exercicis guiats amb exemples d'àudio. No és un dispositiu mèdic, no classifica el vostre tipus de veu i una lectura d'aquest no és més final que qualsevol altra mesura individual. Atureu-vos si la pràctica provoca dolor, irritació o ronquera i demaneu assessorament professional.

Més lectura

• Titze (1992), Acoustic interpretation of the voice range profile (phonetogram), Journal of Speech and Hearing Research
• Sulter, Wit, Schutte & Miller (1994), A structured approach to voice range profile (phonetogram) analysis, Journal of Speech and Hearing Research
• Henrich (2006), Mirroring the voice from Garcia to the present day: some insights into singing voice registers, Logopedics Phoniatrics Vocology
• Titze (2006), Voice training and therapy with a semi-occluded vocal tract: rationale and scientific underpinnings, Journal of Speech, Language, and Hearing Research
• NIDCD: Taking care of your voice
• NIDCD: Hoarseness