Kuidas leida oma hääleulatus turvaliselt ja samm-sammult

Kaks vahemikku, kaks erinevat küsimust

Hääleulatus võib tähendada kahte asja. Teie lauluulatus, mida mõnikord nimetatakse ka teie füsioloogiliseks ulatuseks, ulatub madalaimast kõrgeima noodini, mida üldse saate esitada. Teie kõneulatus on palju kitsam riba, mida teie hääl tegelikult vestluses kasutab. Inimesed, kes otsivad oma hääleulatust, soovivad tavaliselt esimest, sageli laulude või hääletüübi valimiseks, kuid teine ​​on igapäevase kõne jaoks olulisem. Neid mõõdetakse erinevalt ja see aitab enne alustamist teada, millist neist otsite.

Mis on vahemiku mõõtmine

Vahemik esitatakse kas sagedustena hertsides või nootide nimetustena, näiteks madal noot bassivõtme allservas ja kõrge noot kuskil selle kohal. Iga noodi nimi vastab sagedusele, nii et need kaks on omavahel asendatavad. Kasulik vahemik ei ole siiski ainult kaks numbrit. Arstid kasutavad hääleulatuse profiili, mida Titze (1992) kirjeldab kui hääle intensiivsuse vahemiku kuvamist põhisageduse suhtes. See näitab mitte ainult seda, kui madalale ja kõrgele saate minna, vaid ka seda, kui valjult või vaikselt saate iga nooti laulda.

Miks on servad haprad

Sama hääleulatusprofiili uuring näitab, et sagedusvahemiku äärmuste juures väheneb intensiivsusvahemik. Lihtsamalt öeldes on teie madalaimad ja kõrgeimad noodid need, mida saate luua ainult kitsas helitugevuses, ja need on kõige vähem usaldusväärsed. Seetõttu hindab ühe katsega mõõdetud vahemik, mis on viidud piirini, üle seda, mida teie hääl suudab kasutada. Laulmisel või rääkimisel on olulised need noodid, mida saate teatud kontrolliga luua, mitte need, mida saate üks kord välja pigistada.

Valmistage enne mõõtmist ette

Mõõtke päeval, mil teie hääl tundub normaalne, mitte pärast matsil karjumist, mitte nohu ja mitte esimese asjana hommikul. NIDCD soovitab vältida rääkimist või laulmist, kui teie hääl on kähe või väsinud, ja puhata, kui olete haige. Jooge veidi vett, tehke lühike õrn soojendus, näiteks sumisege mugavatel nootidel, ja istuge või seiske püsti. Soojenenud, puhanud hääl annab ausama lugemise kui külm ja see on testist väiksema tõenäosusega pingutatud.

Oma madalaima noodi leidmine

Alustage mugavast rääkimisnoodist ja libistage väikeste sammudega õrnalt allapoole avatud vokaali või suminaga. Peatuge viimasel selgelt kõlaval noodil: ühtlane toon, mida saate hetkeks hoida. Selle all muutub enamik hääli kriuksuvaks, hüppavaks heliks, mis on vocal fry, või vähese tooniga hingetõmbeks. Kumbki ei kuulu kasutatava vahemiku hulka. Pange tähele, kus selge toon lõpeb, korrake üks või kaks korda ja hoidke iga kord madalaimat nooti, ​​mitte seda, mis õnnestus korra.

Oma kõrgeima noodi leidmine

Nüüd libistage samalt mugavalt noodilt üles. Mingil hetkel muutub teie hääle kvaliteet, sageli muutub see heledamaks. See on normaalne ja kui see tundub lihtne, võite kergemalt jätkata selle kergema kvaliteediga. Lõpetage, kui märkate pigistamist, pingutamist või tungi kaelaga suruda. NIDCD soovitab vältida hääleulatuse äärmusi, näiteks karjumist, nii et vahemiku test ei tohiks kunagi tunduda sellisena. Teie kasutatava vahemiku tipp on koht, kus hääl on endiselt vaba.

Libisemised on õrnemad kui üksikud noodid

Pidev slaid, mida mõnikord nimetatakse ka sireeniks, on häälele lihtsam kui eraldi nootidele hüppamine ja see näitab pigem kogu teed, mitte mõnda punkti. Tehke seda ümisemise, "ng" saatel nagu "laulmise" lõpus või huuletrillis, kus õhk paneb huuled värisema. Titze (2006) kirjeldab huulte trille, ümisemist ja kõrre kaudu häälimist kui poolummistunud hääletrakti harjutusi, mida laialdaselt kasutavad arstid, lauluõpetajad ja hääletreenerid, ning selgitab füüsikat, mis muudab need tõhusaks. Hoidke iga slaid pehme.

Paus ja mis registrid on

Pööramine, mida kuulete teel üles, on üleminek kõri vibratsiooniviiside vahel, mida sageli nimetatakse registriteks. Henrich (2006) märgib termini ajaloost ülevaadet tehes, et registrite mõiste on lauluhäälte kogukonnas endiselt segane ja defineeritud mitmel erineval viisil, ning teeb ettepaneku kirjeldada neid kõrimehhanismi abil. Teie jaoks ei ole paus viga, mida mõõtmise eest varjata. See on maamärk, mida tasub üles kirjutada, sest see ütleb teile, kus teie hääl käiku vahetab.

Teie kõneulatuse mõõtmine

Teie kõneulatus leitakse kõnes, mitte skaalades. Lugege tavalises tempos valjult ette lühike lõik või rääkige minut millestki tavalisest ja salvestage see. Kasulikud arvud näitavad teie hääle keskmist taset ja seda, kui kaugele see sellel tasemel liigub. Hääleulatuse profiilianalüüs sisaldab eraldi funktsioonina kõneulatuse dünaamikat, nagu kirjeldavad Sulter ja kolleegid (1994). Teie kõneulatus sobib hästi teie lauluulatusse ja täpselt nii see peakski olema.

Salvestustingimused muudavad tulemust

Vahemaa test on sama hea kui salvestus. Kasutage vaikset ruumi, sest taustamüra võib häälesageduse tuvastamise segadusse ajada. Hoidke mikrofonist iga kord sama kaugust, kasutage sama seadet ja vältige tugeva kajaga ruume. Kui soovite võrrelda nädalate lõikes mõõtmisi, korrake neid samal kellaajal, sest hommikuti on hääled sageli madalamad ja karmimad. Mitme asja korraga muutmine muudab võimatuks teada, kas teie vahemik muutus või muutus ainult seadistus.

Oodake erinevusi päevast päeva

Teie vahemik ei ole kindel omadus, mida mõõdate üks kord. Väsimus, vedelikupuudus, haigused, eelmisel päeval räägitud kogus ja lihtne igapäevane kõikumine mõjutavad seda. Mõõtke kolmel või neljal erineval päeval ja salvestage järjepidevalt saavutatud noodid. Käsitlege usaldusväärset vahemikku oma töövahemikuna ja käsitlege aeg-ajalt lisamärkust mõlemas otsas pigem boonusena kui uue lähtetasemena. See kaitseb teid ka rekordkõrge noodi tagaajamise eest päeval, mil teie hääl pigem puhkaks.

Mis vahemik ütleb ja mis mitte

Häältüübi sildid, nagu sopran, alt, tenor, bariton ja bass, määratakse sageli võrgus ainult vahemiku järgi, kuid lauluõpetajad kuulavad tavaliselt ka seda, kus hääl kõlab kõige paremini ja kuhu selle üleminekud langevad. Vahemik on üks teave. See aitab teil valida laulu klahve, märgata, kus teie hääl on mugav, ja näha, kas harjutamine hoiab seda tervena. See ei ütle teile, kui hea laulja või kõneleja te olete, ja laiem ulatus ei ole automaatselt parem hääl.

Millal peatuda ja saada nõu

Vahemaa test ei tohiks kunagi haiget teha. Lõpetage kohe, kui tunnete valu, kurguvalu või uut kähedust. NIDCD soovitab pöörduda arsti poole, kui teie hääl on olnud kähe rohkem kui kolm nädalat, eriti ilma külmetuse või gripita, kui rääkimine või neelamine on valus või kui te kaotate oma hääle kauemaks kui mõneks päevaks. Arstile või kõnekeelepatoloogile tasub mainida ka nootide äkilist kadumist, milleni varem kergesti jõudsite.

Kuhu VocalMaxx sobib

VocalMaxx salvestab lühikese häälenäidise ja näitab teie häälesagedust hertsides, selle stabiilsust ja kasutatud vahemikku, et saaksite mõõta oma kõne taset ja õrnaid slaide sarnastes tingimustes ning võrrelda oma salvestusi aja jooksul. Samuti pakub see juhendatud harjutusi koos helinäidetega. See ei ole meditsiiniseade, see ei klassifitseeri teie hääletüüpi ja üks selle näit pole lõplikum kui ükski teine ​​mõõtmine. Lõpetage, kui harjutamine põhjustab valu, ärritust või häälekähedust, ja pöörduge spetsialisti poole.

Edasi lugemist

• Titze (1992), Acoustic interpretation of the voice range profile (phonetogram), Journal of Speech and Hearing Research
• Sulter, Wit, Schutte & Miller (1994), A structured approach to voice range profile (phonetogram) analysis, Journal of Speech and Hearing Research
• Henrich (2006), Mirroring the voice from Garcia to the present day: some insights into singing voice registers, Logopedics Phoniatrics Vocology
• Titze (2006), Voice training and therapy with a semi-occluded vocal tract: rationale and scientific underpinnings, Journal of Speech, Language, and Hearing Research
• NIDCD: Taking care of your voice
• NIDCD: Hoarseness