तुमची व्होकल रेंज कशी शोधायची, सुरक्षितपणे आणि टप्प्याटप्प्याने

दोन श्रेणी, दोन भिन्न प्रश्न

स्वर श्रेणीचा अर्थ दोन गोष्टी असू शकतात. तुमची गायन श्रेणी, ज्याला कधीकधी तुमची फिजियोलॉजिकल रेंज म्हणतात, तुम्ही तयार करू शकता अशा सर्वात खालच्या ते सर्वोच्च नोटापर्यंत चालते. तुमची बोलण्याची श्रेणी हा तुमचा आवाज प्रत्यक्षात संभाषणात वापरत असलेला खूपच अरुंद बँड आहे. लोक त्यांच्या स्वर श्रेणीचा शोध घेतात त्यांना सहसा पहिले, अनेकदा गाणी किंवा आवाजाचा प्रकार निवडायचा असतो, परंतु दररोजच्या भाषणासाठी दुसरे महत्त्वाचे असते. ते वेगळ्या पद्धतीने मोजले जातात आणि तुम्ही सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही कोणाच्या नंतर आहात हे जाणून घेण्यात मदत करते.

काय श्रेणी मोजमाप आहे

श्रेणी एकतर हर्ट्झमधील फ्रिक्वेन्सी किंवा नोट नेम्स म्हणून नोंदवली जाते, जसे की बास क्लिफच्या तळाभोवती एक कमी नोट आणि त्याच्या वर कुठेतरी उच्च. प्रत्येक नोटचे नाव फ्रिक्वेंसीशी संबंधित आहे, म्हणून दोन अदलाबदल करण्यायोग्य आहेत. एक उपयुक्त श्रेणी म्हणजे फक्त दोन संख्या नाही. चिकित्सक व्हॉईस रेंज प्रोफाइल वापरतात, ज्याचे वर्णन टिटझे (1992) यांनी मूलभूत वारंवारतेच्या विरूद्ध आवाजाच्या तीव्रतेच्या श्रेणीचे प्रदर्शन म्हणून केले आहे. हे केवळ तुम्ही किती खाली आणि किती उंच जाऊ शकता हे दर्शविते, परंतु तुम्ही प्रत्येक टिप किती मोठ्याने किंवा हळूवारपणे गाऊ शकता.

कडा नाजूक का आहेत

समान आवाज श्रेणी प्रोफाइल संशोधन दर्शविते की तीव्रता श्रेणी वारंवारता श्रेणीच्या टोकावर कमी होते. सोप्या भाषेत, तुमच्या सर्वात कमी आणि सर्वोच्च नोट्स अशा आहेत ज्या तुम्ही फक्त मोठ्या आवाजात तयार करू शकता आणि त्या सर्वात कमी विश्वासार्ह आहेत. म्हणूनच एका प्रयत्नात मोजलेली श्रेणी, मर्यादेपर्यंत ढकललेली, तुमचा आवाज काय वापरू शकतो हे ओव्हरस्टेट करते. गाण्यासाठी किंवा बोलण्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या नोट्स तुम्ही काही नियंत्रणाने तयार करू शकता, ज्या तुम्ही एकदा बाहेर काढू शकता अशा नाहीत.

आपण मोजण्यापूर्वी तयार करा

ज्या दिवशी तुमचा आवाज सामान्य वाटत असेल त्या दिवशी मोजा, सामन्यात ओरडल्यानंतर नाही, थंडीमुळे नाही आणि सकाळी पहिली गोष्ट नाही. NIDCD तुमचा आवाज कर्कश किंवा थकलेला असताना बोलणे किंवा गाणे टाळण्याचा आणि तुम्ही आजारी असताना आराम करण्याचा सल्ला देतो. थोडे पाणी प्या, आरामदायी नोट्सवर गुणगुणणे आणि बसून किंवा सरळ उभे राहणे यासारखे थोडे हलके वार्मअप करा. उबदार, विश्रांतीचा आवाज थंड आवाजापेक्षा अधिक प्रामाणिक वाचन देतो आणि चाचणीमुळे ते ताणले जाण्याची शक्यता कमी असते.

तुमची सर्वात कमी नोट शोधत आहे

आरामदायी बोलण्याच्या नोटवर प्रारंभ करा आणि खुल्या स्वरावर किंवा गुंजनावर हळूवारपणे खाली सरकवा. स्पष्टपणे आवाज दिलेल्या शेवटच्या टीपवर थांबा: एक स्थिर स्वर तुम्ही क्षणभर धरू शकता. त्याच्या खाली, बहुतेक आवाज चकचकीत, पॉपिंग आवाजात बदलतात, जो vocal fry आहे, किंवा थोड्या स्वरात श्वासात बदलतो. वापरण्यायोग्य श्रेणीचा भाग म्हणून गणले जात नाही. स्पष्ट टोन कुठे संपतो ते लक्षात ठेवा, एकदा किंवा दोनदा पुनरावृत्ती करा आणि तुम्ही एकदा व्यवस्थापित केलेल्या ऐवजी प्रत्येक वेळी पोहोचलेली सर्वात कमी नोंद ठेवा.

तुमची सर्वोच्च नोट शोधत आहे

आता त्याच आरामदायी नोटमधून वरच्या दिशेने सरकवा. काही क्षणी तुमच्या आवाजाची गुणवत्ता बदलेल, अनेकदा हलक्या आवाजात फ्लिप किंवा क्रॅकसह. ते सामान्य आहे, आणि जर ते सोपे वाटत असेल तर तुम्ही त्या हलक्या गुणवत्तेत हलकेच चालू ठेवू शकता. जेव्हा तुम्हाला पिळणे, ताणणे किंवा मान दाबण्याची इच्छा दिसून येते तेव्हा थांबा. NIDCD तुमच्या स्वराच्या श्रेणीतील टोके टाळण्याचा सल्ला देते, जसे की किंचाळणे, त्यामुळे श्रेणी चाचणी कधीही एकसारखी वाटू नये. तुमच्या वापरण्याच्या श्रेणीमध्ये सर्वात वरचे स्थान आहे जेथे आवाज अजूनही विनामूल्य आहे.

ग्लाइड्स सिंगल नोट्सपेक्षा सौम्य असतात

एक सतत स्लाइड, ज्याला कधीकधी सायरन म्हणतात, वेगळ्या नोट्सवर उडी मारण्यापेक्षा आवाजावर सोपी असते आणि ती काही बिंदूंऐवजी संपूर्ण मार्ग दर्शवते. "गाणे" च्या शेवटी प्रमाणे "एनजी" वर किंवा लिप ट्रिलवर करा, जेथे हवा ओठांना कंपन करते. Titze (2006) ने लिप ट्रिल, गुनगुन आणि स्ट्रॉद्वारे फोनेशनचे वर्णन चिकित्सक, गायन शिक्षक आणि आवाज प्रशिक्षकांद्वारे मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाणारे अर्ध-अवरोधित व्होकल ट्रॅक्ट व्यायाम म्हणून केले आहे आणि त्यांना कार्यक्षम बनवणाऱ्या भौतिकशास्त्राचे स्पष्टीकरण दिले आहे. प्रत्येक स्लाइड मऊ ठेवा.

ब्रेक, आणि काय नोंदणी आहेत

वर जाताना तुम्ही ऐकत असलेला फ्लिप हा स्वरयंत्राच्या कंपनाच्या मार्गांमधील संक्रमण आहे, ज्याला अनेकदा रजिस्टर्स म्हणतात. हेन्रिक (2006), या शब्दाच्या इतिहासाचे पुनरावलोकन करताना, नोंदवतात की रजिस्टर्सची संकल्पना अजूनही गायन आवाज समुदायामध्ये गोंधळलेली आहे आणि बर्याच वेगवेगळ्या प्रकारे परिभाषित केली गेली आहे आणि स्वरयंत्राद्वारे त्यांचे वर्णन करण्याचा प्रस्ताव आहे. आपल्या हेतूंसाठी, मोजमाप लपविण्यासाठी ब्रेक हा दोष नाही. हे लिहून ठेवण्यासारखे महत्त्वाची खूण आहे, कारण ते तुम्हाला सांगते की तुमचा आवाज कुठे बदलतो.

तुमची बोलण्याची श्रेणी मोजत आहे

तुमची बोलण्याची श्रेणी भाषणात आढळते, तराजूमध्ये नाही. सामान्य गतीने एक छोटा परिच्छेद मोठ्याने वाचा किंवा सामान्य गोष्टीबद्दल एक मिनिट बोला आणि रेकॉर्ड करा. उपयुक्त आकडे म्हणजे तुमचा आवाज कोणत्या सरासरी स्तरावर बसतो आणि तो त्या पातळीच्या आसपास किती अंतरावर जातो. व्हॉईस रेंज प्रोफाइल विश्लेषणामध्ये स्पिकिंग रेंज डायनॅमिक्स एक वेगळे वैशिष्ट्य म्हणून समाविष्ट आहे, जसे की सल्टर आणि सहकारी (1994) वर्णन करतात. तुमची बोलण्याची श्रेणी तुमच्या गायनाच्या रेंजमध्ये चांगली बसते आणि ती तशीच असली पाहिजे.

रेकॉर्डिंग अटी परिणाम बदलतात

श्रेणी चाचणी ही रेकॉर्डिंगइतकीच चांगली असते. शांत खोली वापरा, कारण पार्श्वभूमीचा आवाज व्होकल फ्रिक्वेंसी डिटेक्शनमध्ये गोंधळ करू शकतो. प्रत्येक वेळी मायक्रोफोनपासून समान अंतर ठेवा, समान उपकरण वापरा आणि तीव्र प्रतिध्वनी असलेल्या खोल्या टाळा. तुम्हाला आठवड्यातील मोजमापांची तुलना करायची असल्यास, दिवसाच्या सारख्याच वेळी त्यांची पुनरावृत्ती करा, कारण सकाळी आवाज अनेकदा कमी आणि खडबडीत बसतात. यापैकी बऱ्याच गोष्टी एकाच वेळी बदलल्याने तुमची श्रेणी बदलली आहे की फक्त सेटअप बदलली आहे हे जाणून घेणे अशक्य होते.

दिवसेंदिवस फरकाची अपेक्षा करा

तुमची श्रेणी ही एक निश्चित मालमत्ता नाही जी तुम्ही एकदा मोजता. थकवा, हायड्रेशन, आजारपण, तुम्ही आदल्या दिवशी बोललेले प्रमाण आणि दैनंदिन साधेपणा या सर्व गोष्टींना गती देते. तीन किंवा चार वेगवेगळ्या दिवशी मोजा आणि तुम्ही सातत्याने पोहोचलेल्या नोट्स रेकॉर्ड करा. विश्वासार्ह श्रेणीला तुमची कार्यरत श्रेणी माना, आणि अधूनमधून अतिरिक्त नोट एकतर नवीन बेसलाइन ऐवजी बोनस म्हणून माना. ज्या दिवशी तुमचा आवाज विश्रांती घेईल त्या दिवशी रेकॉर्ड उच्च नोटचा पाठलाग करण्यापासून हे तुमचे संरक्षण करते.

रेंज काय करते आणि काय सांगत नाही

सोप्रानो, अल्टो, टेनर, बॅरिटोन आणि बास यांसारखी व्हॉईस टाईप लेबले सहसा ऑनलाइन श्रेणीतून नियुक्त केली जातात, परंतु गायन शिक्षक सामान्यत: आवाज कुठे चांगला वाटतो आणि त्याचे संक्रमण कोठे कमी होते हे देखील ऐकतात. श्रेणी ही माहितीचा एक भाग आहे. हे तुम्हाला गाण्याच्या कळा निवडण्यात मदत करेल, तुमचा आवाज कुठे सोयीस्कर आहे हे लक्षात घ्या आणि सरावाने ते निरोगी आहे की नाही हे पहा. हे तुम्हाला सांगणार नाही की तुम्ही किती चांगले गायक किंवा वक्ता आहात आणि विस्तृत श्रेणी म्हणजे आपोआपच चांगला आवाज नाही.

कधी थांबावे आणि सल्ला घ्यावा

श्रेणी चाचणी कधीही दुखापत होऊ नये. तुम्हाला वेदना, कच्चा घसा किंवा नवीन कर्कश जाणवल्यास ताबडतोब थांबा. जर तुमचा आवाज तीन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ कर्कश असेल, विशेषत: सर्दी किंवा फ्लू नसताना, बोलणे किंवा गिळताना वेदना होत असल्यास किंवा काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ तुमचा आवाज कमी होत असल्यास, NIDCD डॉक्टरांना भेटण्याचा सल्ला देते. तुमच्यापर्यंत सहज पोहोचलेल्या नोट्स अचानक हरवल्या तर डॉक्टर किंवा स्पीच-लँग्वेज पॅथॉलॉजिस्टचा उल्लेख करणे योग्य आहे.

जिथे VocalMaxx बसते

VocalMaxx लहान आवाजाचा नमुना रेकॉर्ड करतो आणि तुमची व्होकल फ्रिक्वेंसी हर्ट्झ, तिची स्थिरता आणि तुम्ही वापरलेली श्रेणी दाखवते, त्यामुळे तुम्ही तुमची बोलण्याची पातळी आणि सौम्य स्लाइड्स सारख्या परिस्थितीत मोजू शकता आणि कालांतराने तुमच्या स्वतःच्या रेकॉर्डिंगची तुलना करू शकता. हे ऑडिओ उदाहरणांसह मार्गदर्शित कवायती देखील देते. हे वैद्यकीय उपकरण नाही, ते तुमच्या आवाजाच्या प्रकाराचे वर्गीकरण करत नाही आणि त्यातून एक वाचन इतर कोणत्याही एकल मापनापेक्षा अंतिम नाही. सरावामुळे वेदना, चिडचिड किंवा कर्कशपणा होत असल्यास थांबा आणि व्यावसायिक सल्ला घ्या.

पुढील वाचन

• Titze (1992), Acoustic interpretation of the voice range profile (phonetogram), Journal of Speech and Hearing Research
• Sulter, Wit, Schutte & Miller (1994), A structured approach to voice range profile (phonetogram) analysis, Journal of Speech and Hearing Research
• Henrich (2006), Mirroring the voice from Garcia to the present day: some insights into singing voice registers, Logopedics Phoniatrics Vocology
• Titze (2006), Voice training and therapy with a semi-occluded vocal tract: rationale and scientific underpinnings, Journal of Speech, Language, and Hearing Research
• NIDCD: Taking care of your voice
• NIDCD: Hoarseness