ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು

ಒಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟು, ಮೂರು ಅರ್ಥಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಸಲಹೆ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು. ಇದು ಎದೆಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಾತನಾಡಲು ಬಳಸುವ ದೈನಂದಿನ ನೋಂದಣಿ. ಇದು ತೆಳುವಾದ ಅಥವಾ ಮೂಗುಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಪೂರ್ಣವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ ಸ್ವರವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು. ಅಥವಾ ಭುಜಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಬದಲು ಕಡಿಮೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಒಂದೇ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುವ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಗಂಟಲನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಶಬ್ದವನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಧ್ವನಿಯ ಮಡಿಕೆಗಳ ಕಂಪನದಿಂದ ಧ್ವನಿಯು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯು ನಂತರ ಗಂಟಲು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು NIDCD ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ ಕುಳಿಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇಳುಗರು ಕೇಳುವ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅನುರಣಕಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆಯು ಒಂದಲ್ಲ. ಅದು ಸಲಹೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಎದೆಯ ಅನುರಣನವು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಂವೇದನೆಯು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಕಂಪನ

ಸುಂಡ್‌ಬರ್ಗ್ (1983) ಎದೆಯ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಸಂವೇದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಯಕರಲ್ಲಿ ಎದೆಯ ಗೋಡೆಯ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕಂಪನಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಧ್ವನಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಅನುರಣನಕ್ಕಿಂತ ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಘಟಕದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಮೂಲಭೂತ ಆವರ್ತನವು ಸುಮಾರು 300 Hz ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರೆಗೆ ಕಂಪನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾತನಾಡುವ ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಧ್ವನಿಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಝೇಂಕಾರವು ನಿಜವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ

ಅದೇ ಅಧ್ಯಯನವು ಎದೆಯ ಸಂವೇದನೆಯ ಬಲವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಧ್ವನಿಯು ಒತ್ತಿದರೆ ಮತ್ತು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯುವ ಧ್ವನಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎದೆಯ ಕಂಪನಗಳ ಸಂವೇದನೆಯು ಕೋಣೆಯ ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸುಂಡ್‌ಬರ್ಗ್ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಸುಲಭವಾದ ಝೇಂಕರಣೆಯು ಧ್ವನಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಹಿಂಡಿದ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ.

ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಆಗಿ ಎದೆಯ ಧ್ವನಿ

ಹಾಡುವಲ್ಲಿ, ಎದೆಯ ಧ್ವನಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೆಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಾತನಾಡಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಡ್ ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಮೇಲಿನ ಫಾಲ್ಸೆಟ್ಟೊಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ. ಹೆನ್ರಿಚ್ (2006), ಪದದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾ, ರೆಜಿಸ್ಟರ್‌ಗಳ ಕಲ್ಪನೆಯು ಹಾಡುವ ಧ್ವನಿ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ರೆಜಿಸ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸ್ಪೀಕರ್ಗಾಗಿ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಂಶವು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮಾತು ಈಗಾಗಲೇ ಎದೆಯ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಭಾಗವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ

ಸಲಹೆಯ ಭಾಗವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವ ಬದಲು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು NIDCD ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಉಸಿರಾಡಿ: ಕೆಳಗಿನ ಕೈ ಮೇಲಿನ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಇರುವಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಗಂಟಲನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ: ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕೈ

ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ಫ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾತನಾಡುವ ಧ್ವನಿಯ ಕೆಳ-ಮಧ್ಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ಹಮ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಲಘುವಾದ ಝೇಂಕಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಂತರ m ಅಥವಾ n ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹಮ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ: "ಅನೇಕ", "ಬೆಳಿಗ್ಗೆ", "ಒಂಬತ್ತು". ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ buzz ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾದರೆ, ನೀವು ಒತ್ತುವ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಮಾತನಾಡುವ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಯನ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು; ನೀವು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೋಡಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಟ್ಟುಸಿರಿನಿಂದ ವಾಕ್ಯಕ್ಕೆ

ಶಾಂತವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು "ಹಾ" ಎಂದು ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕ್ಯಾಚ್ ಇಲ್ಲದೆ ಧ್ವನಿಯು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಂತರ ಅದೇ ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಿ: "ಹಲೋ, ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?" ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಮತ್ತು ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಿಟ್ಟುಸಿರು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಲವಂತದ ಆಕ್ರಮಣವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಕ್ಯವು ಅದನ್ನು ಭಾಷಣಕ್ಕೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ನಿಟ್ಟುಸಿರು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ: ಅನುರಣನಕ್ಕಾಗಿ ಹಮ್ಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಗಳು

ಸ್ವರವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿಸಲು, ಆಳಕ್ಕಿಂತ ಅನುರಣನದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. Titze (2006) ಹಮ್ಮಿಂಗ್, ಲಿಪ್ ಟ್ರಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೋನೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರಾಗಳಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ವೈದ್ಯರು, ಹಾಡುವ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ತರಬೇತುದಾರರು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಅರೆ-ಮುಚ್ಚಿದ ಗಾಯನದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದು, ಮತ್ತು ಅವರ ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್‌ಗಳು ಅಂತಹ ಆಕಾರಗಳು ಧ್ವನಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾತನಾಡುವ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ಟ್ರಾಗೆ ಹೂಮ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಅದಿಲ್ಲದೇ ಒಂದು ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಹೇಳಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಪೂರ್ಣವಾದ, ಸುಲಭವಾದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು: ಒತ್ತುವುದು

ಇದು ತಪ್ಪಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಒತ್ತುವುದು: ಭಾರವಾದ, ಗಾಢವಾದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಗಂಟಲನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು. ಇದು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸುಂಡ್‌ಬರ್ಗ್‌ನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಎದೆಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮುಕ್ತ-ಹರಿಯುವ ಧ್ವನಿಯಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೇಲ್‌ನ ಒಂದು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒತ್ತುತ್ತಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬಿಗಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ, ದವಡೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಯುವುದು, ಜಲ್ಲಿಕಲ್ಲು ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ದಣಿದ ಅಥವಾ ಒರಟಾಗಿರುವ ಗಂಟಲು ಸೇರಿವೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಲಘುವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಎದೆಯ ಧ್ವನಿ ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಅಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಒರಟುತನದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು NIDCD ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣವಾದ, ಸುಲಭವಾದ ಎದೆಯ ಧ್ವನಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ವಾಕ್ಯಗಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯು ಕರ್ಕಶವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕ್ ಆಗಿ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ವಲಯದಿಂದ ಕೆಳಗಿಳಿದಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂದೆ ಇದ್ದ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಯು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿದೆ.

ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಅನುರಣನದೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯಿರಿ, ಬಲವಲ್ಲ

ಒಮ್ಮೆ ಧ್ವನಿ ತುಂಬಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಬಿಡಬಹುದು. ಕೋಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಒಂದು ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ, ಗಂಟಲಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬದಲು ಅದೇ ಸುಲಭವಾದ ಝೇಂಕಾರವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂದು NIDCD ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿ, ಗರಿಷ್ಠವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಸಣ್ಣ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮೈಕ್ರೊಫೋನ್‌ನಿಂದ ಅದೇ ದೂರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ.

ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು

ಅನುರಣನ ಕೆಲಸವು ಸುಲಭವಾಗಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ನೋವು, ಹಸಿ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಒರಟುತನ ಕಂಡುಬಂದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಗೊರಕೆ ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರವಿಲ್ಲದೆ, ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನುಂಗುವುದರಿಂದ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು NIDCD ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ತೊಂದರೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಭಾಷಣ-ಭಾಷೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಅನುರಣನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೇವಲ ಊಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲಿ VocalMaxx ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ

VocalMaxx ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಅನುರಣನಕ್ಕಾಗಿ ಆಡಿಯೊ ಉದಾಹರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಾಯನ ಆವರ್ತನ, ಅದರ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಳಸಿದ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬದಲಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಒತ್ತುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಸಂವೇದನೆಯು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸವು ನೋವು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಒರಟುತನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುವಿಕೆ

• Sundberg (1983), Chest wall vibrations in singers, Journal of Speech and Hearing Research
• Henrich (2006), Mirroring the voice from Garcia to the present day: some insights into singing voice registers, Logopedics Phoniatrics Vocology
• Titze (2006), Voice training and therapy with a semi-occluded vocal tract: rationale and scientific underpinnings, Journal of Speech, Language, and Hearing Research
• NIDCD: Taking care of your voice
• NIDCD: Hoarseness